İçerik
- 1 Kara turp: kimyasal bileşim ve besin değeri
- 2 Siyah turpun faydalı özellikleri
- 3 Kara turbun insan vücuduna faydaları nelerdir?
- 4 Kara turp hangi hastalıklara iyi gelir?
- 5 Kara turp tentürü nasıl yapılır
- 6 Halk hekimliğinde siyah turp
- 7 Kilo kaybı için siyah turp
- 8 Kara turp lavmanı kullanmak
- 9 Kozmetolojide siyah turp
- 10 Siyah turp almaya kontrendikasyonlar
- 11 Çözüm
Kara turpun yararları ve zararları retorik bir sorudur. Elbette kök sebzenin faydalı özellikleri hakimdir. Ancak bu onu sınırsız miktarda yiyebileceğiniz anlamına gelmez. Tam tersine orta ve düzenli kullanım istenilen etki ve faydaların elde edilmesine yardımcı olur. Kök sebzeyi kullanmadan önce kontrendikasyonlara dikkat etmelisiniz. Bu ürüne alerjik reaksiyonu olan kişilerin tedavi amaçlı kara turp kullanmaması gerekmektedir.
Kara turp: kimyasal bileşim ve besin değeri
Diğer çeşitler arasında en faydalı olduğu düşünülen siyah turptur. Dengeli bir kimyasal bileşime sahiptir.
Mikro bileşenler:
- potasyum;
- kalsiyum;
- sodyum;
- magnezyum;
- kükürt;
- fosfor;
- ütü;
- iyot;
- nişasta;
- Sahra.
Siyah turptaki vitamin içeriği
Kara turp, insan refahını artıran, vücudu enerji ve güçle dolduran, sağlığı iyileştiren bir dizi faydalı unsurdan oluşur. Vitamin içerir:
- retinol eşdeğeri (A) – 3 mcg;
- tiamin (B1) – 0,03 mg;
- riboflavin (B2) – 0,03 mg;
- pantotenik asit (B5) – 0,18 mg;
- piridoksin (B6) – 0,05 mg;
- folik asit (B9) – 25 mcg;
- tokoferol eşdeğeri (E) – 0,1 mg;
- askorbik asit (C) – 29 mg;
- beta-karoten – 0,02 mg;
- niasin eşdeğeri (PP) – 0,6 mg.
Siyah turpun kalori içeriği
100g ürün başına kalori miktarı 36 kcal'dir. Besin değeri:
- proteinler - 1,9 g;
- yağlar - 0,2 g;
- karbonhidratlar - 6,7 g;
- diyet lifi - 2,1 g;
- organik asitler – 0,1 g;
- kül – 1 gr;
- su - 88 gr.
Hangi turp daha sağlıklıdır: siyah mı yeşil mi?
Yeşil turp fitosit içermediği için acılık da oluşmaz. Hoş, tadı acı değil. Obez kişiler dışında hemen hemen herkesin tüketimine uygundur. Bu sebzenin yararları ve zararları arasında bir denge var.
Siyah turpun daha parlak bir tadı vardır. Acı bir tat ve zengin bir koku var. Bu kök sebzenin kimyasal bileşimi yeşil sebzelere göre çok daha çeşitlidir. Bu nedenle daha fazla fayda var.
Siyah turpun faydalı özellikleri
- Sindirim sisteminin işleyişinin iyileştirilmesine yardımcı olur.
- İştahı uyarır.
- Yüksek tansiyonu azaltır.
- Vücudu atıklardan ve toksinlerden arındırır.
- Sinir sistemi üzerinde faydalı etkisi vardır.
- Kan damarlarının duvarlarını güçlendirir.
- Solunum yolu hastalıkları için etkili bir ilaç.
- İdrar söktürücüdür, şişliği giderir.
- Bağışıklığı arttırır.
- Cildin yenilenmesini uyarır.
- Erkek ve kadınların üreme sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır.
- Saç büyümesini ve folikül gelişimini iyileştirir.
Kara turbun insan vücuduna faydaları nelerdir?
Genel olarak kara turp sağlığa zarardan çok fayda sağlar. Ve hepsi çok bileşenli kimyasal bileşim sayesinde. Sebzenin insan vücudu için faydaları önemlidir. Şunları sağlar:
- İmmünomodülatör etki;
- onarıcı;
- choleretic;
- yatıştırıcı;
- bakterisit;
- antitussif;
- müshil;
- heyecan verici;
- antelmintik;
- antienflamatuvar;
- antiviral.
Siyah turpun erkeklere faydaları nelerdir?
Bu sebze, erkek sağlığı için önemli olan birçok faydalı vitamin ve mineral içerir. Bununla birlikte, daha güçlü cinsiyetin her temsilcisi, faydalarına rağmen tat özelliklerini takdir etmeyecektir. Herhangi bir sebze gibi kara turbun da insan sağlığına yararları ve zararları vardır, ancak bu durumda faydalı nitelikleri çok daha fazladır.
- Bilim adamlarına göre, diyete düzenli olarak kök sebze eklenirse kandaki erkeklik hormonu düzeyi artacaktır.Önemli! Ancak faydalarından yararlanmak için her gün tüketmeniz gerekir.
- Bileşime dahil edilen biyolojik olarak aktif maddeler üreme fonksiyonu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Özellikle meninin kalitesi artar.
- Bu sağlıklı sebzenin sistematik tüketimi kan dolaşımı sürecini hızlandırmaya yardımcı olur. Bu sayede genital bölgedeki hassasiyet artacak ve erektil fonksiyon gözle görülür şekilde iyileşecektir. Bir erkeğin libidosu ve cinsel aktivitesi artacaktır.
Siyah turpun kadınlara faydaları nelerdir?
Kara turpun benzersiz özellikleri kadınlar için erkeklerden daha az faydalı değildir. Özellikle uzun süreler meydana gelirse adet döngüsünü normalleştirir. Yumurtalık fonksiyonunu geri yükler. Rahimdeki iyi huylu oluşumların ortaya çıkmasına neden olabilecek tıkanıklığı önler. Kadın üreme fonksiyonunu olumlu yönde etkiler.
Hamile kadınlar siyah turp yiyebilir mi?
Sağlıklı kök sebzenin posası büyük miktarda esansiyel yağ içerir. Bu maddeler rahim tonusunu tetikleyebilir ve böylece gelişmekte olan fetüse zarar verebilir. Bir kadının düşük yapma riski varsa, taze sebze yemek plasental abrupsiyona veya düşükle sonuçlanabilir.
Çoğu durumda normal bir hamilelik sırasında kara turp yiyebilirsiniz, bu da faydalı olacaktır. Ancak bu dikkatli ve küçük porsiyonlarda yapılmalıdır.
Emzirme döneminde siyah turp
Kural olarak bu sağlıklı sebze, emziren kadınlar için önerilen besinler listesine dahil edilmez. Bu iki nedenden dolayı olur. Öncelikle bileşiminde çocukta fermantasyona, şişkinliğe ve aşırı gaz oluşumuna neden olan kimyasal elementler bulunur. İkincisi, kök sebze süte acı bir tat verir. Bebeğin yemeyi reddedebileceği şey yüzünden.
Ancak aynı zamanda kara turp emzirme döneminde kadınlar için de faydalıdır. Çünkü anne sütü üretimini uyarır. Çocuk doktorları, faydalı olması halinde annelerin sebze yemesine izin verir.
Kara turp hangi hastalıklara iyi gelir?
Yararlı bitki, faydalı nitelikleriyle ünlüdür ve hastalıkların tedavisinde kullanılır. Halk hekimliğinde sebzenin kullanıldığı bir tarifler deposu vardır.Ürünler iç ve dış kullanıma uygun olarak hazırlanmıştır.
Diyabet için
Kara turp içerdiği vitaminler, mineral tuzlar ve organik asitler nedeniyle şeker hastalığına faydalıdır. Bu bileşenler uygun metabolizmayı normalleştirir ve aşırı kiloyla baş etmeye yardımcı olur. Spesifik bir koku veren esansiyel yağ, bağışıklık sistemini uyarır.
Soğuk algınlığı için
Siyah turpun soğuk algınlığı ve gribe karşı belirgin bir iyileştirici etkisi vardır. Hiçbir yan etkisi olmadan ağrıyı hafifletir, sıcaklığı düşürür, inflamatuar süreçlerin yayılmasını durdurur ve vücudun bağışıklık sistemini destekler. Turp bazlı ürünler, sebzenin antiviral özellikleri sayesinde bulaşıcı hastalıkların gelişimini durdurmaya yardımcı olur. İki günlük tedaviden sonra hastanın genel durumu düzeldi.
Sinüzit için
Sinüzit için kara turp, hastalıkla daha hızlı başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Şüphesiz ana tedaviye mükemmel bir katkı olacaktır. Bu sağlıklı sebze, mukoza zarındaki inflamatuar süreçleri nötralize eder, baş ağrılarından kurtulmaya yardımcı olur ve sinüslerin şişmesini azaltır. Taze sıkılmış meyve suyu buruna damlatıldığında olumlu etki ve fayda görülür. İşlem sonrasında bir saat kadar dışarıya çıkılması önerilmez. Tedavi süresinin süresi 7-10 gündür.
Siyah turpla öksürük nasıl tedavi edilir
Üst solunum sistemi hastalıklarında kök sebzenin daha az faydası yoktur. Bu, mukusun sıvılaştırılması ve akciğerlerden uzaklaştırılması yeteneğinden oluşur. Ayrıca kara turp balgam söktürücü, tahriş edici bir etki yaratır, ancak kanamadan korkmayın. Aynı zamanda tıbbi bileşenler kan damarlarını güçlendirir.Halk ilacının alınmasının ilk gününden sonra olumlu dinamikler görülebilir ve 7 gün sonra semptomlar tamamen ortadan kalkar.
Gut için
Kara turp aynı zamanda gut hastalığına da iyi gelir. Birkaç damla bal ekleyerek kabuğuyla birlikte rendelenmiş halde kullanın. Sıkıştırma ağrılı bölgeye uygulanır. Eklemleri yağlamak için taze sıkılmış meyve suyu kullanılır.
Eklemler için
Kara turpun eklemleri güçlendirmede güçlü bir etkisi vardır, özellikle faydalı suyunun aktif etkisi vardır. Sadece taze sıkılmış ürün kullanılır. Günlük norm – 1 çay kaşığı. Günde yavaş yavaş hacmi 200 ml'ye çıkarın. İlacın bu kadar adım adım alınması, yan etkilerden kaçınmanıza ve tedaviden yalnızca fayda görmenize olanak sağlayacaktır. Uygulama süresi toplam hacim 3 litre olana kadar devam eder.
Cuma mahmuzunun kara turpla tedavisi
Hastalığın ileri formu sadece cerrahi müdahale gerektirir. Halk ilaçları yalnızca erken aşamalarda yardımcı olur, dokuların iltihabını ve şişmesini giderir. Kara turp kompresleri faydalı olacaktır. Kıyma makinesinde bükülen hamur, gazlı bezle katlanır ve gece boyunca topuğa uygulanır. Üçüncü prosedürden sonra ilerleme zaten görülebilir.
Karaciğer için
Kara turpun karaciğere kesinlikle faydası vardır. Kök sebzenin suyu, organın temizlenmesinden dolayı kolleretik özelliklerle karakterize edilir. İşlem sırasında karaciğer bölgesinde rahatsızlık ve ağrı oluşabilir. Bu ilk başta safra kanalları mineral tuzları veya atıklarla doluysa meydana gelir. Hoş olmayan etkiyi ortadan kaldırmak için su ısıtma yastığı uygulamanız gerekir.
Safra taşları için siyah turp
Safra kesesi de daha az fayda sağlamaz.Cüruflaşma veya toksinlerin varlığı durumunda taşlar bitkinin suyuyla kurtarılır. Süreç yavaştır, 1-1,5 ay sürer, bu nedenle sabırlı olmanız ve tavsiyelere harfiyen uyarak halk ilaçlarını kullanmanız gerekir.
Gastrit için
Çiğ kök sebzelerden yapılan yemekler mide salgısını uyarır ve iştahı artırır. Bununla birlikte, gastrit için kara turp durumun alevlenmesine neden olabilir. Dikkatli kullanılmalıdır. Gastrit tanısının erken aşamalarında sebze faydalıdır. Kostik suyu, hastalığın ana nedeni olan Helicobacter pylori bakterisiyle savaşabilir. Enflamatuar süreçler meydana gelirse derhal diyetten çıkarılmalıdır.
Siyah turp ile tuzların temizlenmesi
Vücutta tuz birikmesi, ağırlıklı olarak haşlanmış gıdaların sık tüketilmesi nedeniyle oluşur. Tortulardan kurtulmak için günde 3 defa 10 ml taze ve sağlıklı meyve suyu içilmesi tavsiye edilir. İlacın normu aşması durumunda olumsuz sonuçlar mümkündür.
Kara turp tentürü nasıl yapılır
İnsan vücudu için çok faydalı olan kara turptan tentür yapmak kolaydır. Ana bileşenler kök suyu ve baldır. Bu ilaç hastanın durumunu hastalıklarla hafifletebilir: karaciğer, safra kesesi, böbrekler, mide, soğuk algınlığı ve bronşit. En fazla 3 yemek kaşığı almayın. l. günlük. Sağlığınızı izleyin.
Pişirme algoritması. Seçenek bir:
- kök sebzenin üst kısmını kesin;
- posayı bir kaşıkla çıkarın;
- ortasını balla doldurun, üstüne dilimlerle örtün;
- 4-5 saat bekletin.
İkinci seçenek: posayı püre haline getirin, bal ekleyin ve bekletin. Daha sonra karışımın içindeki sıvıyı tülbent yardımıyla sıkın. Üründen faydalanabilmek için elde edilen meyve suyunun 3 saat bekletilip sonrasında alınması gerekmektedir.
Halk hekimliğinde siyah turp
Halk hekimliğinde her yerde bulunan şifalı bir kök sebze. Posa, tohum, meyve suyu kullanılır. Ancak kara turpun fayda sağlaması ve zarar vermemesi için hazırlarken tariflerde önerilen malzeme miktarına uymalısınız.
- Hipertansiyon için. Malzemeler: 1 yemek kaşığı. l. turp suyu, aynı miktarda havuç ve kızılcık suyu, 200 ml sıvı bal. Tüm bileşenler iyice karıştırılır. Yarım saat sonra karışım hazır. Yemeklerden bir saat önce yemeklerden önce 1 çay kaşığı alın.
- Diyabet için. İlaç tarifi: Taze sütü siyah sebze ve havuç suyuyla 2:1:1 oranında birleştirin. Sabah ve akşam 1 yemek kaşığı içilir. l.
- Anemi için. İçindekiler: Eşit oranlarda havuç, pancar, siyah pancar suyu. Her şeyi karıştırın ve seramik bir kaba dökün. Fırına yerleştirin. 60-80 °C sıcaklıkta 3 saat pişirin. 2 yemek kaşığı iç. l. bir ay boyunca günde üç kez.
- Onkoloji için. Malzemeler: 500 gr siyah turp ve 500 ml votka. Sebzeyi soyun ve rendeleyin, ardından votkayı dökün. Karışım karanlık bir yerde 10-14 gün demlenir. Ara sıra sallayın. Gerilmek. 1/3 yemek kaşığı kullanın. yemeklerden önce günde üç kez. Tedavi süresi bireysel olarak belirlenir.
- Topuk mahmuzları, osteokondroz, artroz için. İçindekiler: 300 ml sağlıklı kara turp suyu ve 200 ml tıbbi alkol, sıvı bal ve 150 gr deniz tuzu. Tüm bileşenler tamamen çözülürse ilaç hazırdır. Hazırlanan karışımdaki gazlı bezi nemlendirin ve gece boyunca ağrılı bölgeye uygulayın. Sabahları alkollü bir solüsyonla silin.
- Radikülit, romatizma için. maddeler: sebze posası, 1 yemek kaşığı. Kıyılmış sarımsak. Tüm bileşenler iyice karıştırılır.Sarımsak ve siyah turp karışımından bir kompres yapın ve ağrılı bölgeye koyun. Daha sonra bitkisel yağ ile yumuşatın. Sarmak.
- Yanıklar ve morluklar için. Sağlıklı kök sebzenin tohumları öğütülerek yaraya uygulanır. Daha fazla fayda sağlamak için macuna bal ekleyebilirsiniz.
- Bronşit için. Tadına göre kök suyunu eritilmiş bal veya şekerle birleştirin. Sıvıyı günde üç kez, 2 yemek kaşığı için. l.
Kilo kaybı için siyah turp
Taze kök sebzelerin kalori değeri düşüktür ve faydaları büyüktür. Bu sayede kilo verirken diyete dahil edilir. Bileşiminde yer alan nişasta uzun süre açlık hissini giderir, vitaminler, sağlıklı lif ve mineraller ise güç ve enerji verir. Ayrıca iyi emilirler.
Sağlıklı diyet salatası. Yemek için yuvarlak kışa, siyah turplara ihtiyacınız olacak. Temizlenip rendelenir. Daha sonra soğuk su dökün ve 20 dakika bekletin. Daha sonra su boşaltılır. Sağlıklı turplara şeritler halinde kesilmiş havuçları, taze salatalıkları ve tatlı biberleri ekleyin. Tatmak için biber ve tuz. Zeytinyağı ve soya sosu karışımıyla baharatlayın.
Kara turp lavmanı kullanmak
Kara turpun faydalı özellikleri gastrointestinal problemlerle baş etmeye yardımcı olur. Kükürt esansiyel yağı bağırsak duvarlarını tahriş eder, mide suyunun salgılanmasını, bağırsak hareketliliğini arttırır, böylece tıkanıklığı ortadan kaldırır ve doku trofizmini iyileştirir. Bu nedenle bu sağlıklı sebze vücudu temizleme aracı olarak kullanılır.
Siyah turp tentürü lavmanlardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Öncelikle 3 kg sebzeden meyve suyu almanız gerekiyor. Daha sonra 3 gün boyunca 600 gr şeker ilavesiyle demlemelisiniz. Kullanmadan önce kök suyunu bitkisel yağ ve elma sirkesi ile karıştırın.Tedaviye 20 gün boyunca uymanız halinde tedavi faydalı olacaktır.
Kozmetolojide siyah turp
Kök sebzenin antiseptik özellikleri, bileşimindeki C vitamininin varlığından kaynaklanmaktadır, vazokonstriktör etkinin elde edilmesine ve cildin yenilenmesine yardımcı olur. Bu nedenle posadan faydalı maskeler yapılır ve suyu tonik olarak kullanılır. Aşağıdakiler önemli faydalar sağlayan etkili cilt ürünleridir.
- Akne karşıtı yüz ovma. maddeler: esansiyel yağ (tercihen çay ağacı) – 4 damla, turp suyu – 20-30 ml, maden suyu – 80 ml. Tüm faydalı bileşenleri birleştirin ve bir şişeye dökün. Beklenen faydaları elde etmek için sabah ve akşam kullanın.
- Gençleştirici faydalı yüz maskesi. maddeler: aloe suyu – 20 ml, yeşil çay – 30 ml, doğranmış turp. Karıştırdıktan sonra maskeyi yüzünüze uygulayın. 15-20 dakika bekletin. Ilık su ile durulayın.
- Nemlendirici faydalı yüz maskesi. Malzemeler: 1 yemek kaşığı. l. ekşi krema ve 1 yemek kaşığı. l. rendelenmiş turp. Kök sebze ve ekşi kremayı birleştirdikten hemen sonra karışım önceden temizlenmiş yüz cildine uygulanır. İşlemin süresi 10 dakikadır.
Siyah turp almaya kontrendikasyonlar
Tüm tıbbi özelliklerine rağmen kara turp vücuda zarar verebilir ve hiçbir fayda sağlamaz. Kök sebze kontrendikedir:
- sindirim sisteminin akut kronik hastalıkları olan kişiler;
- kalp krizi geçirdi;
- ciddi böbrek ve idrar sistemi hastalıkları olan hastalar;
- turplara karşı bireysel hoşgörüsüzlüğü olan insanlar
- inflamatuar karaciğer hastalıkları için;
- Hamilelerin dikkatli kullanması gerekmektedir.
Çözüm
Kara turpun yararları ve zararları ortadadır. Kök sebze, grip ve soğuk algınlığıyla mücadelede yardımcı olabilir. Ballı meyve suyu içmek bağışıklık sisteminizi güçlendirecek ve soğuktan korkmanıza neden olmayacaktır. Ancak tedaviye akıllıca yaklaşılmalıdır. Önemli olan faydayı elde etmek için aşırıya kaçmamaktır.
