Turpun faydaları nelerdir?

Turpun sağlık açısından yararları ve zararları uzun süredir uzmanlar tarafından tartışılıyor. İnsanlar bu sebzeyi çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanırlar. Kök mahsulün rengi, şekli ve olgunlaşma süresi farklı olan farklı çeşitleri vardır. Tüm çeşitlerin enerji değeri ve kimyasal bileşimi hemen hemen aynıdır.

Turpun kimyasal bileşimi ve besin değeri

Sebze vücuda faydalı çok miktarda vitamin ve mikro element içerir. Meyveleri yenir, kozmetolojide kullanılır ve ilaç olarak kullanılır. Çoğu halk tarifleri kök sebzelere dayanmaktadır. Turpun insan vücudu için faydaları şüphe götürmez; şunları içerir:

• glikozitler;
• asitler (organik);
• uçucu yağlar;
• gıda enzimleri, lif;
• amino asitler.

Bu, yüksek konsantrasyonlarda faydalı makro elementler içeren tek sebzedir:

• potasyum;
• ütü;
• florin;
• kükürt;
• kalsiyum;
• sodyum;
• fosfor;
• magnezyum;
• iyot;
• çinko;
• bakır;
• manganez;
• kobalt.

Sağlıklı kök sebzede vitaminler, yağlar, karbonhidratlar ve proteinler bulunur.

Turpta hangi vitaminler bulunur?

Turptaki vitaminlerin ana bileşimi: karoten (beta), B grubu, PP, C, E, A, nikotinik, askorbik asit, retinol, tokoferol. Bir dizi faydalı madde bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudun viral enfeksiyona karşı direncini arttırır. Sebze yemenin faydaları kışın fark edilir, vitamin eksikliğinin gelişmesini önler.

Turpta BJU içeriği

Proteinlerin, yağların ve karbonhidratların konsantrasyonu çeşide bağlıdır. Yaklaşık kompozisyon:

100 g başına hesaplama.

Turp kalori içeriği

Sebzenin vücuda herhangi bir enerji faydası sağlamaz. Az miktarda kalori içerir. 100 gram başına kalori içeriği nadiren çeşide bağlıdır, ortalama olarak 20 ila 35 kcal arasında değişir. Kök sebzenin yoğun antibakteriyel etkisi nedeniyle güç geri kazanılır.

Hangi nadir daha sağlıklıdır?

Vücut, meyve suyunun yanı sıra sindirim için gerekli lifleri içeren lifli yapıdan da yararlanır. Bu nedenle satın alırken yoğunluğu dikkate almanız gerekir. Eşit hacimli sebzeler arasında en ağır olanı tercih edilir.

Aktif maddelerin bileşimi açısından siyah çeşit liderdir, bu nedenle en faydalı olduğu kabul edilir. Dezavantajı acı tadıdır, bu nedenle gastrointestinal sistemin kronik hastalıklarının alevlenmesi durumunda kullanmaktan kaçınmalısınız. Bu durumda, hafif tada sahip ancak daha az besin içeren beyaz bir ürün uygundur.

Turpun vücuda faydaları nelerdir?

Sebzenin faydaları bağışıklıktan kardiyovasküler sisteme kadar tüm vücut fonksiyonlarını kapsamaktadır. Turpun özellikleri:

1. Potasyum tuzları metabolik ürünleri uzaklaştırır.
2. Bağırsak mikroflorası fitokitler tarafından desteklenir, lif sindirimi uyarır.
3. Mide sekresyonunu artırır, düşük asitlik seviyelerini yükseltir.
4. Antibakteriyel özelliklere sahiptir ve bronşlarda ince mukus bulunur.
5. Kan şekeri konsantrasyonunu azaltır.
6. Safra kesesinin işleyişini normalleştirir.
7. İdrar söktürücü etkisi vardır, kan basıncını düşürür ve şişliği giderir.
8. Bileşimindeki potasyumun kardiyovasküler sisteme faydaları.
9. Meyve suyu onkoloji ve aterosklerozun önlenmesinde kullanılır.

Turpun erkek vücuduna faydaları nelerdir?

Turpun erkekler için faydası, sebzenin kan damarlarını kolesterol plaklarından temizleme ve damar duvarlarının elastikiyetini artırma yeteneğinde yatmaktadır. Kan akışı normale döner, bu nedenle erkekte erektil disfonksiyon riski yoktur. Askorbik asitin kanı inceltmek için yararlı olduğu düşünülmektedir; iltihabı hafifletir. Lif sayesinde vücut toksinlerden arınır.Turpun faydalı nitelikleri, tam erkek gücünün garantörü olan testosteron hormonunun gerekli üretimine katkıda bulunur. Kök sebze, kelliği önleme aracı olarak erkekler için yararlı olabilir.

Turpun kadın sağlığına yararları ve zararları

Meyve suyunu ilaçlarla birlikte kullanmak vajinal trikomoniyazın hafifletilmesine yardımcı olacaktır. Sistit tedavisinde faydalı olacaktır. Sebze yemek adet döngüsü sırasında hormonal seviyeleri normalleştirir.

Turp hamile kadınlar tarafından tüketilebilir mi?

Hamilelik komplikasyonsuz ilerlerse, kontrendikasyon yoksa bitkisel ürün tüketmenin faydaları zararlarından çok daha fazladır. Turpun hamilelik sırasında uterusu tonlandırdığının dikkate alınması tavsiye edilir, bu nedenle düşük yapma tehlikesi varsa sebze diyetten çıkarılır. Esansiyel yağlar alerjik reaksiyona neden olabilir. Artan asitlik ile kök sebzesi göstergeyi arttırır ve bu da rahatsız edici hislere neden olur.

Emzirme için turp

Emzirme döneminde, özellikle ilk aylarda emziren bir kadının beslenmesi seçicidir. Tüm ürünlerin tüketilmesine izin verilmez, turplar diyetten çıkarılmalıdır. Acı tat anne sütü yoluyla geçtiği için bebek yemeyi reddedebilir. Aktif maddeler bebekte gaz oluşumunun artmasına neden olabilir; uçucu yağlar alerjiye neden olur. Bu sebze emzirme döneminde kesinlikle yasaktır.

Bir çocuk hangi yaşta turp yiyebilir?

Bileşimi nedeniyle kültür, büyüyen bir organizma için faydalıdır:

1. Viral enfeksiyonlara karşı bağışıklığı arttırır.
2. İyileşme sürecini hızlandırır.
3. Balgam sökücü görevi görür.

İlaç endüstrisi, yaşı dikkate alarak yan etkisi olmayan ilaçlar üreterek bu görevle tam olarak başa çıkmaktadır.

Turpun faydaları zararlarından daha az olacaktır. Alerji, hazımsızlık ve artan gaz oluşumunun mümkün olduğunu lütfen unutmayın.

Turpun yaşlılar için faydaları

Turp sadece fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda yaşlı insanların vücuduna da zarar verir. Kronik hastalıklar için önerilmez:

• artan sekresyon nedeniyle gastrit;
• rektal diskinezi;
• disbakteriyoz;
• Mide ülseri;
• kardiyovasküler sistemin patolojileri.

Herhangi bir kontrendikasyon olmadığı takdirde bu sağlıklı sebzeyi sınırsız miktarda tüketebilirsiniz. Faydaları arasında hematopoezin iyileştirilmesi, sindirim, karaciğer ve safra kanallarının temizlenmesi yer alır. Aterosklerozu, dolayısıyla yaşlılık demansını önler. Kemik dokusunu güçlendirir.

Turp: faydalı özellikleri ve kontrendikasyonları

Bu gerçek bir vitamin ve aktif madde deposudur, ancak her derde deva değildir. Kültürün fayda sağlayamayacağı, ancak durumu kötüleştireceği bir takım patolojiler vardır.

Diyabetiniz varsa turp yiyebilir misiniz?

Sebzenin faydalı özellikleri arasında kandaki glikoz konsantrasyonunu azaltma yeteneği bulunur. Tip 2 diyabet için turpun günlük diyete dahil edilmesi önerilir. İyot endokrin sistemin işleyişini iyileştirir. Lizozim bir dezenfektan görevi görür. İnsülin üretimi artar. Turpun glisemik indeksi 15 birimdir, bu, diyabet için sağlıklı bir ürünün sınırsız tüketiminin bir göstergesidir.

Gut için

Hastalığın nedeni eklemlerde biriken yüksek konsantrasyonda ürik asittir. Turpun gut hastalığına faydaları şüphe götürmez. Kök sebze, iskelet sistemi için yapı malzemeleri olan yüksek konsantrasyonda kalsiyum ve fosfor içerir. Sebze vücuttaki toksinleri ve tuzları giderebilir. Yöresel ilaç olarak yenir ve kullanılır.

Mide için

Turpun mideye faydası iştahı arttırmasıdır. Kükürt bileşiklerinin varlığı sindirimi normalleştirir. Sebze mide salgısını uyarır, rektal hareketliliği artırır, kabızlığı giderir ve fermantasyon sürecini durdurur.

Gastrit için turp yemek mümkün mü?

Düşük asitli gastrit için sebzenin faydası genel durumda önemli bir iyileşmedir. Patoloji yüksek salgılamanın arka planında ortaya çıkarsa, kök sebzenin hiçbir faydası olmayacak, aksine salgılanan mide suyu miktarını artıracak ve semptomlar yoğunlaşacaktır.

Mide ülseriniz varsa turp yemeniz doğru mudur?

Ülser teşhisi konulursa sebzenin faydası yoktur. Patolojinin alevlenmesi durumunda kullanımı kesinlikle yasaktır. Meyve suyunun hasarlı mukoza üzerindeki agresif etkisi ağrının artmasına neden olacaktır.

Zatürre için

Öksürüğü hafifleten geleneksel tariflerde her zaman sebze bulunur. Turp zatürreye karşı antibakteriyel etkiye sahiptir, bronşlardaki mukusun sıvılaşmasına ve atılmasına yardımcı olur.

Onkoloji için

Kök sebzenin kimyasal içeriği, kanser hücrelerinin büyümesini durduran faydalı mikro elementler içerir. Onkolojide turp, rahimdeki tümörler, meme tümörleri ve prostat bezinin sertleşmesinde koruyucu ve tedavi edici amaçlarla kullanılmaktadır.Tentürler ve kaynatma ağızdan veya losyonlar ve sürtünmeler halinde alınır.

Turpun karaciğere faydaları

Meyve suyu hepatit ve sirozun önlenmesi ve tedavisi için uygundur. Kolin (B4 vitamini) fosfolipitlerin üretimini uyarır; enzim eksikliği organın yağlı dejenerasyonuna yol açar. C vitamini glikojen konsantrasyonunu artırarak karaciğer fonksiyonunu iyileştirir.

Safra taşı hastalığı için

Patoloji, safra kesesi ve boşaltım kanallarında kalsiyum birikintilerinin oluşmasından kaynaklanır. Turpun safra taşı hastalığı için faydası, bilirubin oluşumlarının giderilmesi, mevcut olanların ezilmesi ve yeni parçaların ortaya çıkmasının engellenmesidir.

Pankreatit için

Turpun pankreatit için faydası endokrin sistemin fonksiyonunu normalleştirmektir. Antibakteriyel özellikleri sayesinde kök sebze nekroz gelişimini engeller. Hasar görmüş pankreas hücrelerinin iyileşme sürecini güçlendirir. Akut dönemde sebze tüketilmesi önerilmez.

Burun akıntısı için

Rinit ve sinüzite nazal sinüslerden salgı eşlik eder. Çoğu durumda anomalinin nedeni viral bir enfeksiyondur. Turp, burun akıntısından kurtulmanızı sağlayan patojenik florayı öldürme yeteneğine sahiptir. Bağışıklık sisteminin virüslere karşı direncini güçlendirmek için meyve suyu buruna damlatılıp ağızdan alınır.

Sedef hastalığı için

Sedef hastalığı bulaşıcı nitelikte kronik bir patolojidir. Epidermiste hasar ile kendini gösterir. Sedef hastalığı için turp yararlı bir topikal ilaç görevi görür. Sorunlu bölgelerdeki kaşıntı ve kızarıklığı giderir. Lezyondan (papüller) deri parçalarının soyulmasını iyileştirir.

Kilo kaybı için turpun faydaları

Diyet yapan bir kişi için turp, kilo verme amacıyla mutlaka sahip olunması gereken bir üründür.Sebzenin kalorisi düşüktür ve vücuttan ve dokulardan fazla sıvıyı uzaklaştırır. Metabolik süreçte oluşan çürüme ürünlerini temizler. Gastrointestinal sistemin işleyişini normalleştirir, kabızlığı önler. Vücuda yaşam için gerekli olan vitaminleri ve faydalı mikro elementleri sağlar.

Turp tedavisi

Kök sebze, çeşitli hastalıkların tedavisinde alternatif tıpta geniş kullanım alanı bulmuştur. Ayrı olarak veya tıbbi bir bileşimde bileşen olarak kullanılır.

Halk hekimliğinde turp kullanımı

Alternatif tıpta, kök sebzenin tüm kısımları tedavi için kullanılır, sebze mahsulünün suyunda büyük miktarda faydalı madde bulunur. Turp tedavi etmek için kullanılır:

• viral ve bakteriyel enfeksiyon;
• sindirim sistemi fonksiyon bozukluğu;
• kan damarlarını ve karaciğeri temizleyin;
• eklem sorunlarını ortadan kaldırır.

Turpla sinüzit nasıl tedavi edilir

Sinüzitten kurtulmanın birkaç yararlı yolu vardır:

1. Yatmadan önce iki hafta boyunca her burun geçişinize 4 damla turp suyu damlatın ve ardından pamuklu çubukla kapatın.
2. 7 gün boyunca sinüs bölgesine kompres olarak bitkisel yağ ile karıştırılmış ezilmiş kök sebzeleri kullanın. İşlem sonrasında 2 saat süreyle temiz havaya çıkılmaması tavsiye edilir.

Prosedürler semptomları hafifletir ve komplikasyonların gelişmesini önler.

Turpla karaciğer temizliği

Turpun karaciğeri temizlemedeki faydası, safrayı yoğun bir şekilde uzaklaştırarak detoksifikasyonu hızlandırabilmesidir. Kök suyu kullanın. Kurs 1,5 aydır. Yemeklerden 30 dakika sonra günde 3 defa uygulayın. Dozaj rejimi: 14 gün, 1 yemek kaşığı.l, önümüzdeki iki hafta, 2 yemek kaşığı. l, kalan günler 3 yemek kaşığı. l.

Turpla kan damarlarını temizleme

Turpun faydalı özellikleri kan damarlarının temizlenmesine yardımcı olur. Suyu sıkın, limon ve bal ekleyin. 0,5 litre meyve suyu için 100 gr bal ve bir doğranmış limona ihtiyacınız olacak. Ürünü buzdolabında (24 saat) infüze edin. Bir kursta iç - 21 gün, 1 yemek kaşığı. sabah, öğleden sonra ve akşam yemeklerden sonra.

Topuk mahmuzlarının turpla tedavisi

Kök sebzeyi bir kıyma makinesinden geçirin, maddeyi bir cam kaba koyun, kütlenin 1 / 3'ünü alkolle ekleyin. 15 gün buzdolabında bekletin. Sıkın, karışımı topuğun üzerine eşit bir tabaka halinde uygulayın, üstüne selofan ve sıcak bir eşarp ile sarın. Gece boyunca bırakın. Sabah kompresi çıkarın ve tentürdeki alkolle ovalayın. Kurs – 2 hafta.

Kozmetolojide uygulama

Turp suyu, cildi aydınlatma ve bakteriyel enfeksiyon ceplerini ortadan kaldırma gibi faydalı özelliklere sahiptir. Kök sebzenin tohumları ve posası kozmetik amaçlı kullanılır. Sebze bitkileri aşağıdaki durumlarda etkilidir:

1. Saç köklerini güçlendirmek için. Kök sebzenin suyunu saç derisine sürmek gerekir.
2. Cilt pigmentasyonu için. Lekeler bitkisel posa maskesi ile giderilir. Tohumları alkole batırın ve yatmadan önce cilde pamuklu çubukla uygulayın.
3. Akne için. Sorunlu bölgeleri silmek için, meyve suyuyla eşit oranlarda karıştırılan tohumların alkollü tentürü kullanılır.
4. Göz altındaki koyu halkalar için. Kök suyundan yapılan losyonlarla bunları ortadan kaldırabilirsiniz.

Turp yedikten sonra karnınız neden ağrıyor ve ne yapmalı?

Sağlıklı sebze, mukoza zarını tahriş eden mikro elementler içerir. Tüketildikten sonra peristalsis artar, boşluk içeriği rektuma taşır. Mideniz turptan ağrıyorsa, bu gastrointestinal sistemdeki patolojik değişikliklerin bir belirtisi olabilir.Peptik ülser hastalığının ilk aşamasındaki ağrılı sendrom nadiren ortaya çıkar ve kök sebzeleri yemek rahatsızlığa neden olur. Terapiyi reçete etmek için bir muayene gereklidir. Ağrı şiddetli ise antispazmodik bir ilaç alınması tavsiye edilir.

Turp zayıflatır veya güçlendirir

Gecikmiş bağırsak hareketleri sindirimle ilgili sorunlara işaret eder; anormal fenomenin çeşitli nedenleri olabilir: yanlış beslenmeden belirli enzimlerin eksikliğine kadar. Kültürün faydası ishale neden olmaması ve kabızlık semptomlarını hafifçe hafifletmesidir. Gastrointestinal sisteme faydalı olan lif sayesinde peristalsis iyileşir ve disbiyoz durdurulur. İrritabl bağırsak sendromunuz varsa sebze yemeniz tavsiye edilmez, faydası olmaz, zararı olur.

Turp kan basıncını artırır veya azaltır

Sağlıklı sebze, kan damarlarının durumunu iyileştiren ve kolesterolün vücuttan atılmasını sağlayan potasyum içerir. Arterlerin lümeni artar, kan akışı normalleşir. Hipertansiyonda kan basıncı düşer. Kök sebze fazla sıvıyı uzaklaştırır ve bu da kan basıncının düşmesine yardımcı olur. Arteriyel hipertansiyon için kültürün faydaları yadsınamaz. Hipotansif hastalarda bu sebze kan basıncını düşürmek yerine normalleştirir.

Turp almak için kontrendikasyonlar

Aşağıdaki patolojilerin teşhisi durumunda sebzeler menüden çıkarılır:

• artan asitliğe bağlı gastrit;
• mide ve duodenal ülserler;
• kronik kalp patolojisi (önceki kalp krizi);
• akut aşamada glomerüler nefrit;
• huzursuz bağırsak sendromu;
• patolojik gebelik;
• karaciğer hastalıklarının alevlenmesi.

Yaş sınırı vardır, faydaları ne olursa olsun 4 yaş altı çocukların turp tüketmesi önerilmez.

Turp alerjiniz olabilir mi?

Sağlıklı sebze, alerjen olan esansiyel yağları ve beta-karoten içerir. Sebzenin küçük çocuklara ve alerjisi olan kişilere verilmemesinin nedenlerinden biri de budur.

Çözüm

Turpun sağlığa yararları ve zararları her durumda bireyseldir. Kronik hastalıklar yoksa kök sebzelerin faydaları şüphe götürmez. Kimyasal bileşim vücudun tüm fonksiyonel alanları üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Önerilen Gönderiler

Çin (Margelan) turpu

Turp suyu: yararları ve zararları

Turp çeşitleri

Yeşil gübre olarak yağlı tohumlu turp

Yeşil turp: faydalı özellikleri ve kontrendikasyonları

Beyaz turp: yararları ve zararları

Öksürük ballı siyah turp: 6 tarif

Kara turp nasıl ekilir

Kırmızı turp: yararları ve zararları