İçerik
- 1 Avokado yağının yararları ve zararları
- 2 Avokado yağının kimyasal bileşimi
- 3 Doğru avokado yağı nasıl seçilir
- 4 Evde avokado yağı nasıl yapılır?
- 5 Avokado Yağının Yiyeceklerde Kullanımı
- 6 Avokadoyu yağda kızartmak mümkün mü?
- 7 Avokado yağının kozmetolojide kullanımı
- 8 Kullanım için kontrendikasyonlar
- 9 Depolama şartları ve koşulları
- 10 Çözüm
- 11 Yüz için avokado yağı incelemeleri
- 12 Saçlar için avokado yağı incelemeleri
Avokado yağının özellikleri ve kullanım alanları birçok kadın için ilginç bir sorudur. Tropikal meyve avokado, sayısız değerli özelliğiyle bilinir, ancak herkes sıkma işleminin özelliklerinin farkında değildir. Ürünün hangi bileşime sahip olduğunu ve nasıl kullanılabileceğini anlamak ilginçtir.
Avokado yağının yararları ve zararları
Avokado yağının faydaları birçok alanda kendini gösterir - ürünün hem harici hem de dahili olarak vücut üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Ürünü kullanmanın birçok olumlu etkisi vardır.
- Avokadoyu sıkmak yara iyileşmesini ve gençleşmeyi destekler. Üründe bulunan skualen adı verilen antioksidan, antimikrobiyal ve antifungal etkiye sahip olup aynı zamanda kolesterol düzeyinin düşürülmesine yardımcı olur ve hormonal sistem üzerinde faydalı etki gösterir.Avokado ilacı, skualen sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudun kanserojenlerle, serbest radikallerle ve radyasyonun etkileriyle savaşmasına yardımcı olur. Sıkmanın özellikleri, D vitamini sentezini ve karotenin iyi emilimini teşvik ettiğinden cilt üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
- Meyvenin sıkılması endokrin, sindirim ve kardiyovasküler sistemlerin işleyişini normalleştirir. Bileşimdeki maddeler mukoza zarının tahrişini hafifletir ve iltihap ve ülserlerin iyileşmesini hızlandırır. İdrar yolları iltihaplarında, gastrit ve peptik ülserlerde, yemek borusu ve boğaz tahrişlerinde ürünün kullanılması faydalıdır.
- Bileşimindeki lesitin maddesi sayesinde avokado ilacı sinir, kalp ve beyin sistemlerinin işleyişini güçlendirir ve iyileştirir. Karaciğer hastalıklarında kullanılması faydalıdır, yağı karaciğer hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur. Özellikleri ayrıca pankreas ve üreme sistemi hastalıklarına da fayda sağlar.
- Antiinflamatuar ve iyileştirici özellikleri cilt lezyonlarının iyileşmesinde büyük fayda sağlar. Ürün sadece kesikleri tedavi etmek ve yanıkları iyileştirmek için değil aynı zamanda dermatit, egzama ve diğer iltihapları da tedavi etmek için kullanılabilir.
- Ürün eklem rahatsızlıklarına faydalıdır. Sıkıştırma ve sürtünme doku şişmesini azaltır, iltihaplanma sürecini durdurur ve hareketliliğin artmasına yardımcı olur.
- Avokado yağı kolinerjik bir madde olduğundan tüketilmesi safra kesesi hastalıklarına faydalıdır.
Ürün vücut üzerinde güçlü bir temizleme etkisine sahiptir. Kabızlığı gidermek, bağırsaklardaki toksinleri atmak ve kilo vermek için kullanılabilir.
Avokado yağının kimyasal bileşimi
Ürün faydalı özelliklerini zengin bileşimine borçludur. Bu içerir:
- A ve E vitaminleri;
- alt grup B vitaminleri;
- D vitamini ve askorbik asit;
- iyot, kalsiyum ve çinko;
- potasyum;
- uçucu yağlar;
- çok değerli skualen dahil antioksidanlar;
- kolayca sindirilebilen yağlar;
- K, F ve PP vitaminleri;
- kobalt, bakır ve demir;
- fitohormonlar;
- klorofil.
Besin değeri açısından ürün %100 yağdan oluşmaktadır. Kalori içeriği çok yüksektir - 100 ml'de 885 kcal. Bununla birlikte, sıkma kullanımı minimum dozaj gerektirir, bu da özelliklerini şekil için tamamen güvenli kılar.
Doğru avokado yağı nasıl seçilir
Mağazalarda ve marketlerde doğal avokado suyu iki çeşit olarak sunulmaktadır: soğuk presleme ile elde edilen rafine edilmemiş ürün ve ısıl işleme tabi tutulmuş rafine ürün.
- Rafine edilmemiş, soğuk preslenmiş yağ, gıda kullanımı açısından en sağlıklı olanıdır. Böyle bir ürün üretim sırasında ısıtılmadığı için bileşimi değişmeden kalır, tüm vitaminleri, antioksidanları ve mineralleri içerir.
- Rafine edilmiş yağlar yüksek sıcaklıklara maruz kalır. Bu nedenle daha yumuşak bir koku kazanır ancak değerli özelliklerinin yarısını kaybeder. Bu nedenle ürün esas olarak harici amaçlar için kullanılır - kozmetik maskeler ve hasarlı cildi tedavi etmek için.
Bu nedenle hedeflerinize uygun bir araç seçmeniz gerekir. Gıda kullanımı için, çok daha pahalı olmasına rağmen, soğuk preslenmiş yağ satın almak daha iyidir. Yağlı sıvının rengi kahverengi veya sarı-yeşil olmalı ve kıvamı kalın olmalıdır.
Evde avokado yağı nasıl yapılır?
Evde sağlıklı bir ürün hazırlayabilirsiniz, ancak değerli özellikleri elbette mağazadan satın alınan yağlardan daha düşük olacaktır. Sıkıştırmayı oluşturmak için yalnızca 2 malzemeye ihtiyacınız var: taze avokado ve doğal hindistan cevizi sütü.
Yemek tarifi aşağıdaki gibidir:
- 1 kg avokado iyice yıkanmalı, soyulmalı, posaya kesilmeli ve çekirdeği çıkarılmalıdır;
- Daha sonra hamurun bir karıştırıcıya yüklenmesi ve ezilmesi gerekir;
- Bundan sonra, 0,5 litre hindistancevizi sütünü bir karıştırıcıya dökün ve ezilmiş posa ile tamamen pürüzsüz hale gelinceye kadar çırpın.
Elde edilen karışım kalın duvarlı bir tencereye dökülür ve sürekli karıştırılarak nem tamamen buharlaşana kadar kısık ateşte pişirilir. Hazır olduğunda karışımı ocaktan alın, hafifçe soğumasını bekleyin ve ardından sıkıca katlanmış tülbentten iyice sıkın.
Bundan sonra geriye kalan yağlı sıvıyı cam bir kaba döküp buzdolabında saklamak kalıyor. Gıdada kullanım için ürünün özellikleri pek kullanışlı olmayacaktır ancak cilt ve saç bakımı için ev yapımı sıkma çok uygundur.
Avokado Yağının Yiyeceklerde Kullanımı
Ürünün mutfak kullanımları çok çeşitlidir. Avokado yağı özellikle İspanya, Akdeniz ülkeleri ve Latin Amerika'nın ulusal yemeklerinde sıklıkla bulunur; bu bölgelerde ürün sıkıntısı yaşanmaz.
Esas olarak sebze ve balık, deniz ürünleri ve et ile birlikte salataların soslanmasında kullanılır.Avokado suyunun faydalı özellikleri her sebze yemeğine değer katar. Et yemekleriyle birlikte kullanıldığında ise emilimini ve sindirimini artırır.
Avokadoyu yağda kızartmak mümkün mü?
Avokado yağının benzersiz bir özelliği vardır - oldukça yüksek bir duman noktasına sahip olduğundan kızartma ve derin yağda kızartma için çok uygundur. Rafine edilmemiş avokado yağı, hoş olmayan bir koku veya bileşimde kanserojen oluşumu korkusu olmadan kızartma için kullanılabilir.
Elbette ısıtıldığında doğal bir üründeki bazı vitaminler kaçınılmaz olarak yok edilir ve öyle ya da böyle zararlı bileşikler oluşur. Ancak yağı kısa bir süre ısıtırsanız değerli özelliklerini koruyacak ve yiyeceği faydalı maddelerle zenginleştirecektir.
Avokado yağının kozmetolojide kullanımı
Avokado yağının yüz ve saç için özellikleri, doğal ürüne ilginç bir özellik kazandırır; çoğu zaman avokado sıkma kullanımı, yemek pişirmeyi değil kozmetoloji alanını etkiler. Ürün, tüm vücudun ve saçın epidermisinin bakımında mükemmel özellikler gösterir - kırışıklıkları yumuşatır ve cilt elastikiyetini artırır, saç dökülmesini durdurur ve daha kolay kontrol edilebilir hale getirir, cilt rengini eşitler ve sivilceyle baş etmeye yardımcı olur.
Avokado yağını göz çevresindeki cilde sürmek büyük fayda sağlar. Epidermisin bu bölgesi özellikle kırışıklıklara ve tahrişe karşı hassastır ve doğal bir kozmetik ürünün özellikleri güçlü bir onarıcı etkiye sahiptir.
Kozmetolojide, avokado yağı ilavesiyle ayçiçek yağı kullanılır ve ekstrakt genellikle uçucu yağlar, ovma bileşenleri ve diğer doğal ürünlerle karıştırılır.
Saçlar için avokado yağı
Avokado meyvesi suyunun özellikleri zayıflamış saçları iyileştirici etkiye sahiptir. Ürün saç derisini derinlemesine besler ve dokulardaki metabolik süreçleri aktive ederek uykuda olan saç foliküllerini uyandırarak büyümesine yardımcı olur. Ürünün düzenli kullanımı, tam anlamıyla bir ay içinde buklelerin çok daha hacimli, daha güçlü ve daha ipeksi hale geleceğini, bireysel saçların yapısının iyileşeceğini ve hoş bir doğal parlaklığın ortaya çıkacağını garanti eder.
Değerli özü her yıkamadan önce saçınıza uygulayabilir veya avokado yağı ile karışık saç maskeleri yapabilirsiniz. Örneğin, çok basit bir tarif popülerdir - bir avokado ezmesi eşit parçalar halinde keten tohumu veya dulavratotu yağı ile karıştırılır, saçın tüm uzunluğu boyunca dağıtılır ve gece boyunca plastik bir kapak takılır. Sabahları saçınızı şampuanla yıkamanız gerekecek ve işlem haftalık olarak tekrarlanmalıdır.
Yüz için avokado yağı
Avokado yağının yüz için özellikleri ve kullanım alanları, ürünün özellikle kuru epidermis ve yaşlanan ciltler için faydalı olmasıdır. Sıkma içerisindeki değerli maddeler cildi nemlendirerek sıkılaştırıcı etki göstererek düzensiz epidermis ve ilk kırışıklıklardan kurtulmaya yardımcı olur. Sivilceye yatkınsanız sıkma da fayda sağlar, yağlı kıvamına rağmen yağ cildi mükemmel bir şekilde temizler ve her türlü iltihaplanma sürecini hafifletir.
Avokado yağı ile kırışıklık önleyici maske nasıl yapılır:
- Avokado ezmesi ve üzüm çekirdeği yağı eşit oranda karıştırılır;
- 2-4 damla limon esansiyel yağı ekleyin;
- Elde edilen karışımla bir gazlı bez ıslatın ve 20 dakika boyunca yüz derisine uygulayın.
Prosedürü haftada iki veya üç kez tekrarlarsanız yüzünüz kısa sürede gözle görülür şekilde değişecek ve daha genç görünmeye başlayacaktır.Ek olarak, satın alınan yüz kremine sıkma eklenebilir - uygulamadan hemen önce 1 damla. İncelemelere göre, kırışıklıklara karşı yüz için avokado yağı, herhangi bir nemlendirici ve besleyici kremin özelliklerini önemli ölçüde zenginleştiriyor, bu nedenle sıkma kullanımı kozmetik ürünün faydalarını iki katına çıkarıyor.
Bronzlaşma için avokado yağı
Ürünün faydalı özellikleri, sıcak yaz günlerinde ultraviyole radyasyona karşı koruma sağlamak ve bronzlaşma kalitesini artırmak için kullanılabilir. Avokadoyu sıkmak, temiz havada D vitamini üretimini artırır, ancak aynı zamanda ultraviyole radyasyonun cilt tarafından aşırı emilimini de önler. Bu nedenle sıcak güneşe çıkmadan önce açıkta kalan cilde az miktarda doğal bir ürünle bakım yapılması önerilir.
Kirpikler için avokado yağı
Ürünün özellikleri sadece saçlar için yararlı değildir; yağ, kirpikleri daha uzun, daha kalın ve daha anlamlı hale getirdiği için kirpik bakımında da kullanılır. Kirpiklere şu şekilde muamele edilir - eski, temiz bir maskara fırçasına az miktarda avokado sıkılır ve ardından hafif hareketlerle kirpiklerin üzerine dağıtılır.
Yağ gece boyunca kirpiklerde bırakılmalı ve sabah hafif bir toner kullanılarak yıkanmalıdır. Etki, birkaç uygulamadan sonra farkedilecektir - kirpiklerin durumu o kadar iyileşecektir ki, artık kozmetiklerin yardımıyla hacimlerini artırmanıza gerek kalmayacaktır.
Kaşlar için avokado yağı
Ürünün özellikleri, saç dökülmesine yatkın seyrek kaşlar için daha az faydalı değildir. Yağ kullanımı, ürünün gece boyunca düzenli olarak kaşlara uygulanmasından oluşur. Her zamanki gibi sabahları faydalı ürünü yıkamanız gerekir.
Ayrıca güçlü onarıcı etkisi olan aşağıdaki karışımı da hazırlayabilirsiniz:
- avokado, badem ve hint yağlarını eşit parçalar halinde karıştırın - her biri 1 küçük kaşık;
- karışıma 1 kapsül karmaşık vitamin ekleyin;
- Yatmadan önce kaşlarınızı besleyici bir kokteylle yağlayın.
Tırnaklar ve tırnak etleri için avokado yağı
Avokado sıkmasının onarıcı özellikleri tırnak yataklarını güçlendirmeye ve parmak tırnak etlerini yumuşatmaya yardımcı olur. Ürünü uygulamanın en kolay yolu küçük bir fırça veya pipetle - her tırnağın dibine 1 damla yağ damlatmaktır. Ürün kütikül, parmak uçları ve tırnak plakalarına iyice sürülür ve birkaç saat boyunca selofan eldivenler giyilir.
İşlemi akşam yapmak en iyisidir - bu, ürünün tırnaklarda daha uzun süre kalmasını sağlayacak ve ev sorunları yaratmayacaktır. Zayıflamış tırnaklar ve sert tırnak etleri için, cildin ve tırnakların durumu iyileşene kadar günlük olarak doğal bir ürün kullanılması tavsiye edilir.
Avokado yağı vücut için
Avokado posasını sıkmak, tüm vücudun cildinin durumunu iyileştirmeye yardımcı olur. Selülitleri azaltmak, çatlakları ortadan kaldırmak ve cilt elastikiyetini artırmak için sorunlu bölgeleri sağlıklı bir doğal ürünle düzenli olarak yağlayabilirsiniz.
Ayrıca aşağıdaki banyo losyonu iyi nemlendirme özelliklerine sahiptir:
- 75 ml badem yağı eşit miktarda avokado sıkımı ile karıştırılır;
- karışım buharda 3 dakika ısıtılır;
- daha sonra yağlara 1,5 yemek kaşığı kuru yeşil çay ekleyin;
- 9 damla lavanta esansiyel yağı, 7 damla papatya esansiyel yağı ve 3 damla ylang-ylang esansiyel yağı ekleyin.
Losyonun kullanımı şuna benzer: Ürünün karıştırılması ve ardından 40 ml'lik bir hacimde ılık su banyosuna dökülmesi gerekir. En fazla çeyrek saat banyo yapmanız gerekir, hızlı ve gözle görülür bir sonuç elde etmek için işlem haftalık olarak gerçekleştirilir.
Kullanım için kontrendikasyonlar
Avokado sıkma tüm iyileştirici özellikleriyle bazen kullanımı ciddi zararlara neden olabilir. Doğal bir ürün kullanılması tavsiye edilmez:
- Bireysel bir alerjiniz varsa dirseğinizin hassas derisine az miktarda sıkma uygulayarak varlığını kontrol edebilirsiniz;
- safra kesesi ve böbreklerle ilgili kronik problemler için - ürünün özellikleri taşların ani hareketine yol açabilir, bu da iltihaplanma sürecini ve ağrıyı artıracaktır;
- pankreatitin alevlenmesi sırasında, yağlı yağın özellikleri yalnızca hastalığın seyrini ağırlaştıracaktır.
Depolama şartları ve koşulları
Ürün, şişe açıldıktan sonra 18 ay boyunca tüketime uygun kalır. Yağ sıkıca kapatılmış bir cam kapta saklanmalıdır. Sıkma kabı hiç açılmadıysa oda koşullarında, yaklaşık 18 derece sıcaklıkta, güneş ışınlarından uzakta muhafaza edebilirsiniz. Ancak açılan yağ sadece buzdolabında saklanır, ısıyla özelliklerini hızla kaybeder.
Çözüm
Avokado yağının özellikleri ve kullanım alanları hem yemek pişirme hem de kozmetolojiye kadar uzanır.Ürün, avokado posasının cilt, saç ve vücudun genel durumu üzerinde güçlü bir faydalı etkiye sahip olması nedeniyle birçok değerli madde içerir.
Yüz için avokado yağı incelemeleri
Saçlar için avokado yağı incelemeleri
