İçerik
- 1 Hamilelik sırasında kombucha içmek mümkün mü?
- 2 Hamilelikte kombuchanın faydaları nelerdir?
- 3 Kombucha hangi hamilelik sorunlarıyla başa çıkmanıza yardımcı olabilir?
- 4 Hamile kadınlara kombucha nasıl aşılanır?
- 5 Hamilelik sırasında kombucha nasıl alınır
- 6 Emziren bir annenin kombucha içmesi mümkün mü?
- 7 Emzirme döneminde kombucha nasıl içilir?
- 8 Hamilelik ve emzirme döneminde kombucha almanın kontrendikasyonları
- 9 Çözüm
Kombucha hamile kadınlar tarafından alınabilir, kavanozdaki “denizanası” olarak adlandırılan ürün, çocuk sahibi olma döneminde önemli faydalar sağlar. Ancak ürünün zarar vermemesi için hangi endikasyonla ve nasıl alındığını bilmeniz gerekir.
Hamilelik sırasında kombucha içmek mümkün mü?
Sağlıklı beslenme hayranları arasındaki tüm popülaritesine rağmen, kombucha çok sıradışı görünüyor ve hamile kadınlar arasında sıklıkla şüphe uyandırıyor. Çocuk sahibi olma döneminde, kendi diyetinize özellikle dikkatli yaklaşmanız, zarar verebilecek tüm yiyecekleri geçici olarak hariç tutmanız gerekir.
Hamile kadınlar, bireysel bir alerjinin olmaması koşuluyla kombucha içebilir. Dikkatlice alındığında medüzomisetler vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahip olabilir ve hamile bir kadının durumunu hafifletebilir.
Ancak bunların payı o kadar küçüktür ki, ölçülü tüketilirse kombucha normal kefirden daha fazla zarar vermez.
Doğru kullanıldığında çay denizanası infüzyonu hamile annelerin refahını artırır
Hamilelikte kombuchanın faydaları nelerdir?
Bir kavanoz çaydan elde edilen bu sıradışı mantar, son derece zengin bir kimyasal bileşime sahiptir. Medusomisetlerin infüzyonu sonucu elde edilen içecek şunları içerir:
- C ve PP vitaminleri;
- düşük miktarda kafein;
- organik asitler - malik, glukonik, sitrik, laktik ve asetik;
- Sindirimi uyaran enzimler.
Ürün aynı zamanda sağlığa zararsız şekerler de içermektedir. Hamile kadınlar için alışılmadık mantar öncelikle faydalıdır çünkü sağlıklı bağırsak fonksiyonunun korunmasına yardımcı olur ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Soğuk algınlığıyla baş etmeye yardımcı olur, kabızlığa karşı müshil etkisi gösterir, boğaz ağrısı ve burun akıntısının iyileştirilmesine yardımcı olur.
Bireysel hoşgörüsüzlük yoksa medusomisetes içeren bir içeceği doktor izniyle içebilirsiniz, faydalı olacaktır.
Kombucha hangi hamilelik sorunlarıyla başa çıkmanıza yardımcı olabilir?
Medusomycetes, çay kvası veya kombucha kullanımı genellikle hamile bir kadının durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.Bununla birlikte, belirli endikasyonlar için alışılmadık bir mantarın infüzyonu özellikle faydalı olacaktır.
Erken evrelerde toksikoz
Hamileliğin başlangıcında, hamile kadınlar şiddetli baş dönmesi ataklarından muzdariptir. Kombucha hamileliğin erken döneminde etkili bir yardım sağlayabilir; içeceğin tatlı ve ekşi hoş bir tadı ve sakinleştirici etkisi vardır. Medusomycetes tüketildiğinde susuzluğu giderir, mide kramplarını giderir, temizleyici etkiye sahiptir ve metabolizmayı normalleştirir. Hamile kadınlarda mide bulantısı hızla tamamen kaybolur veya o kadar azalır ki artık acı çekmez.
Hamile kadınlar toksikoz için kombucha'yı saf haliyle alabilirler. Alerji yoksa infüzyonun bir kaşık doğal bal ile karıştırılmasına da izin verilir. İlaç genellikle mide bulantısının ilk belirtileri ortaya çıktığında aç karnına veya yemekten biraz sonra alınır.
Sindirim sorunları için
Medusomycete infüzyonu hamile kadınlarda mide salgısını iyileştirir, mikroflorayı onarır ve aşırı gaz oluşumunu ortadan kaldırır. İçeceğin içilmesi, düşük mide asiditesi, şişkinlik ve kabızlığa eğilim için faydalıdır. Tıbbi infüzyon, hamile kadınlarda gıdanın yüksek kalitede emilimini teşvik edecek, metabolizmayı düzenleyecek ve peristalsis oluşturmaya yardımcı olacaktır.
Kombucha hamile kadınlarda sindirimi iyileştirmeye yardımcı olur
Anemi, vitamin eksikliği
Hamile bir kadının vücudundaki faydalı maddeler hem sağlığını korumak hem de fetüsün gelişimi için harcandığından, hamile kadınlarda sıklıkla vitamin eksikliği gelişir. Çay kvası birçok vitamin, mineral ve organik asit içerir. Değerli maddelerin eksikliğini telafi ederler ve aneminin başlamasını önlerler.
Hipertansiyon
Hamile kadınlar hipertansiyonları varsa kombucha içebilirler; içecek kan damarlarının gücünü artırır, kan dolaşımını iyileştirir ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Bu sayede hamile kadınların baş ağrısı ve halsizlik yaşama olasılığı daha az olur ve tehlikeli kalp hastalıkları ve kan pıhtılaşması gelişme riski daha da azalır.
Hızlı kilo alımı
Hamile kadınlar genellikle sadece gelişmekte olan fetüs nedeniyle değil, aynı zamanda metabolik sistemdeki arızalar nedeniyle de kilo alma gibi hoş olmayan bir fenomenle karşılaşırlar. Kombucha metabolizmayı normalleştirmeye ve metabolik süreçleri sağlıklı bir duruma döndürmeye yardımcı olur. İnfüzyon aynı zamanda iştahı da düzenler - hamile bir kadın daha az yemek ister ve kilo alma riski azalır.
Akut ve kronik bulaşıcı hastalıklar
Hamileyken hamile kadınların bağışıklığı sıklıkla keskin bir şekilde düşer. Bir kadın soğuk algınlığına ve enfeksiyonlara karşı daha duyarlı hale gelir, ancak güçlü farmasötik ilaçlar onun için kontrendikedir, fetüsün durumunu olumsuz yönde etkileyebilirler.
Kombucha içeceği hamile kadınlar için güçlü bir doğal antibiyotiktir. Pnömokok, streptokok ve stafilokok enfeksiyonlarıyla etkili bir şekilde savaşır, grip ve ARVI enfeksiyonunu önler, soğuk algınlığı sırasında ateşi azaltır ve öksürük ve burun akıntısını ortadan kaldırır.
Hamile kadınlar için kombuchayı bitkisel infüzyonlarla birleştirmek özellikle faydalıdır.
Hamile kadınların virüslere ve enfeksiyonlara karşı kombucha içmesi özellikle ahududu veya ıhlamur infüzyonu ile faydalıdır. Karışık içeceğin çift faydası vardır ve bağışıklık sistemini önemli ölçüde güçlendirir.Dahili kullanıma ek olarak içecek, boğaz ağrısı, bademcik iltihabı, periodontal hastalık ve stomatit için ağzı ve boğazı durulamak için de kullanılabilir.
Mesane ve böbreklere yük
Hamile kadınların çoğunda idrara çıkma artışı görülür ve boşaltım organları üzerindeki yük belirgin şekilde artar. Kombucha'nın anti-inflamatuar özellikleri, boşaltım sisteminde enfeksiyonların gelişmesini önlemeye yardımcı olur. İnfüzyon, hamile kadının vücudundaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve zararlı maddelerin dokularda birikmesini önler. Dolayısıyla kronik mesane ve böbrek hastalıklarına yakalanma riski azalır.
Kırılgan saç ve tırnaklar, deri döküntüleri
Besin eksikliği nedeniyle hamile kadınlarda sadece halsizlik ve anemi gelişmez. Görünüm büyük ölçüde zarar görür - saçlar dökülür ve tırnaklar ufalanır, cilt çekiciliğini kaybeder ve sivilceyle kaplanır.
Hamilelik sırasında kombucha ile ilgili incelemeler, vücuttaki eser elementlerin ve vitaminlerin dengesini yeniden sağladığını iddia ediyor. İçeceğin faydaları görünümünüze anında yansır, saçlarınız sağlıklı parlaklığına ve gücüne kavuşur, cildiniz temiz ve elastik hale gelir. Hamile kadınların cildine bakım yapmak için harici olarak da dahil olmak üzere kombucha infüzyonunu kullanabilirsiniz. Yüzünüzü düzenli olarak yıkarsanız epidermise fayda sağlayacaktır.
Hamile kadınlara kombucha nasıl aşılanır?
Hamile kadınlara kombucha aşılamak, geleneksel medozomiset yetiştirme yönteminden çok az farklıdır. Algoritma şuna benzer:
- birkaç gün temiz suda, kombucha'nın yetişkin gövdesinden ayrılan yeni bir mantar yetiştirilir;
- mantar biraz büyüyüp kavanozun dibine battığında, zayıf demlenmiş siyah veya yeşil çaya aktarılır;
- çay içeceği, 1 litre içecek başına 100 gr şeker oranında hafifçe tatlandırılır ve daha sonra kavanozun boynunu gazlı bezle kaplayarak mantar büyümeye bırakılır;
- Mantarın oluşması ortalama 3 hafta kadar sürer, bu sürenin sonunda katmanlar halinde büyüyecek ve alttan filizler çıkacaktır.
Filizlerin ortaya çıkmasından 1,5 hafta sonra içecek hamile kadınlar tarafından tedavi ve korunma amacıyla tüketilebilir.
Hamileler için Kombucha klasik tarife göre hazırlanıyor
Hamilelik sırasında kombucha nasıl alınır
Hamile kadınlar için çay kvası içmek kadının sağlığı için risk oluşturmaz. Bununla birlikte, ılımlı dozajlara uymak önemlidir - içeceği günde 3 bardaktan fazla olmayan bir hacimde alın. İçecek çok güçlüyse ve uygun şekilde demlenmişse su veya bitkisel kaynatma ile seyreltilir veya dozaj azaltılır.
Medusomycetes infüzyonunun aç karnına veya kahvaltı veya öğle yemeğinden bir saat sonra içilmesi tavsiye edilir. Çay kvasını yemeğinizle birlikte içmemelisiniz, aksi takdirde faydaları daha az olacaktır.
Emziren bir annenin kombucha içmesi mümkün mü?
Kombucha dikkatli yapıldığı takdirde emzirme döneminde de tüketilebilir.Medusomycetes'in faydalı özellikleri emzirme sırasında bir kadının vücudu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Kombucha özellikle doğumdan sonra gücün yeniden kazanılmasına ve bağırsak fonksiyonunun iyileştirilmesine yardımcı olur, sinir sisteminin durumunu iyileştirir, canlılığı artırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Ancak aynı zamanda annenin beslenmesindeki tüm maddelerin beslenme sırasında öyle ya da böyle bebeğe ulaştığını da unutmamak gerekir. Bazı durumlarda kombucha yeni doğanlarda kolik, hazımsızlık ve sinirsel ajitasyona neden olabilir. Bu nedenle, özellikle çocuğun tepkisine odaklanmanız gerekir; yeni doğmuş bebeğin herhangi bir bireysel hoşgörüsüzlük belirtisi olmaması koşuluyla, emzirme sırasında kombucha kullanımına izin verilir.
Emzirme döneminde kombucha nasıl içilir?
Emzirme döneminde içecek günde iki kez yarım bardağı geçmeyecek şekilde alınır. Kombucha, emziren anneler tarafından aç karnına veya yemeklerden birkaç saat sonra içilebilir. Bu durumda medozomisetlerin infüzyonu yalnızca taze olarak alınır, en fazla dört gün bekletilir ve kullanımdan önce yarıya kadar su ile seyreltilir.
Bileşimde güçlü bir aktif bileşen konsantrasyonuna sahip güçlü bir infüzyon tüketime uygun değildir. Çok fazla enzim içerir ve bebeğinizde gaz ve kolik oluşmasına neden olabilir.
Emzirme için küçük miktarlarda kombucha çok faydalıdır
Hamilelik ve emzirme döneminde kombucha almanın kontrendikasyonları
Bazı hastalıkların olması durumunda hamile kadınlar ve emziren anneler kombuchadan tamamen uzak durmalıdır. Kontrendikasyonlar şunları içerir:
- artan mide asiditesi ve ülserler;
- bağırsak ve midenin inflamatuar hastalıkları;
- her türlü diyabet;
- gut;
- mantar hastalıkları - mantarın yeri ne olursa olsun.
Hamile kadınların düşük tansiyonları varsa içeceği dikkatli kullanmaları gerekir. İnfüzyonu ilaçlarla birleştirmek genellikle mümkündür, ancak ilaçları tükettikten yalnızca birkaç saat sonra içmelisiniz.
Çözüm
Kombucha hamile ve emziren anneler tarafından tüketilebilir; sağlık açısından büyük faydalar sağlayabilir. Ancak medozomisetlerin infüzyonunu sınırlı miktarlarda ve yalnızca içeceğin kalitesi yüksekse tüketmeniz gerekir.
