Bal, fındık, kuru kayısı, kuru üzüm, limon: vitamin karışımları için tarifler

Bağışıklık için bal, fındık, limon, kuru kayısı, kuru erik, lezzetli ve sağlıklı bir ilaç hazırlayabileceğiniz mükemmel bir karışımdır. Özellikle kış aylarında soğuk algınlığının başladığı dönemde grip virüsü de yaygınlaşıyor. Bu durumda önleyici tedbir olarak vitamin karışımı kullanmaya başlarsanız ilaçsız yapabilirsiniz.

Vitamin karışımının bileşenlerinin bileşimi ve değeri

Bal, limon, kuru erik, kuru üzüm, kuru kayısı ve fındık karışımının yararlılığını anlamak için 100 g başına besin değerini bilmeniz gerekir Tabloda göstergeler gösterilmektedir:

6 bileşenden oluşan vitamin karışımı yüksek kalorili bir üründür. 100 g bitmiş ürün şunları içerir:

• kalori – 350;
• proteinler – 5,4 g;
• yağ – 13,6 gr;
• karbonhidratlar – 50,8 gr.

Kuru kayısı, kuru üzüm, fındık, bal ve limon karışımının faydaları

Bu bileşim sayesinde bağışıklık sistemini desteklemeye, hemoglobini artırmaya veya sadece vücudun koruyucu özelliklerini güçlendirmeye yardımcı olacak mükemmel bir vitamin karışımı elde edilir. Öncelikle her bir bileşenin özelliklerini anlamanız gerekir.

Bal

Karışımı oluşturmak için yalnızca doğal arı ürününü almanız gerekir, çünkü yalnızca aşağıdakiler bakımından zengindir:

• A, B, C, P vitaminleri;
• bakır ve demir;
• potasyum ve klor;
• sodyum ve kalsiyum;
• magnezyum ve kükürt;
• pektinler ve proteinler;
• fruktoz ve glikoz.

Balın rolü:

1. Gastrointestinal sistemi normalleştirmeye yardımcı olur ve metabolizma üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
2. Sinir sistemini sakinleştirir.
3. Bakterisidal ve antiinflamatuar bir ajan olarak görev yapar.
4. Dişleri güçlendirir, cilde ve saça olumlu etkisi vardır.
5. Bağışıklığı arttırır.

Kuru kayısı

Bu kurutulmuş meyveler şunları içerir:

• organik asitler;
• mineraller;
• vitaminler;
• magnezyum ve potasyum;
• manganez ve bakır;
• fosfor ve kalsiyum;
• demir ve pektin.

Kuru kayısının faydalı özellikleri:

1. Toksinleri ve radyonüklitleri ortadan kaldırır.
2. Kardiyovasküler sistem üzerinde faydalı bir etkisi vardır.
3. Diyabet, tiroid hastalığı ve vitamin eksikliği olan hastalar için önerilir.
4. Kuru kayısı yemek kolesterolü düşürür, hormonal seviyeleri dengeler ve kansere karşı direnci arttırır.

Ceviz

Karışımın bu bileşeninin ana değeri, amino asitlerin ve çoklu doymamış yağ asitlerinin varlığıdır.

Fındıkların faydalı özellikleri:

1. Belleği geliştirmeye ve beyin aktivitesini uyarmaya yardımcı olur.
2. Karaciğer, ateroskleroz, anemi ve vitamin eksikliğinin tedavisi için mükemmel bir profilaktik ajandır.
3. Çocuklara, yaşlılara ve hamile kadınlara fındık tavsiye edilir.
4. Düzenli fındık tüketiminin iktidar ve cinsel aktivite üzerinde olumlu etkisi vardır.

kuru üzüm

Kaliteli bir ürün aşağıdakiler açısından zengindir:

• B, C, E, H (biyotin), K vitaminleri;
• pektin ve magnezyum;
• bor ve kalsiyum;
• demir ve sodyum;
• potasyum ve fosfor.

Kuru eriklerin faydaları nelerdir:

1. Sinir sistemini güçlendirir, yorgunluğu ve baş ağrılarını giderir.
2. Antioksidanların varlığı nedeniyle kuru erik bağışıklığı artırır ve soğuk algınlığının tedavisine yardımcı olur.
3. Osteokondroz ve osteoporozun tedavisine yardımcı olur.
4. Kardiyovasküler sistem üzerinde faydalı bir etkisi vardır.

Limonun faydaları

Narenciye çok sayıda çeşitli vitamin, özellikle de çok sayıda askorbik asit içerir.

Limon şunları teşvik eder:

1. Yorgunluk ve depresyonun azaltılması.
2. Virüslerle ve soğuk algınlığıyla savaşmaya yardımcı olur.
3. Görme gelişir.
4. Gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirir.
5. Dolaşım sistemi için faydalıdır, gücü artırabilir.

Kuru erik

Bu kurutulmuş meyveler aşağıdakiler açısından zengindir:

• doğal şekerler;
• pektin maddeleri;
• glikoz ve vitaminler;
• organik asitler (sitrik, salisilik, kafeik, malik, fumarik, tartarik);
• demir ve potasyum;
• magnezyum ve fosfor;
• manganez ve bor;
• krom ve çinko.

Kuru eriklerin faydalı özellikleri:

1. Kuru erik diyet lifi içerir, böylece gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirebilir, kabızlığı ortadan kaldırabilir ve toksinleri vücuttan uzaklaştırabilir.
2. Düzenli kullanımla bağırsak kanserini önleyebilir ve kötü kolesterol miktarını azaltabilirsiniz.
3. Emayeyi güçlendirir, dişleri çürüklerden korur.
4. Düzenli kuru erik tüketimi ile performans artar.

Vitamin bileşiminin faydalı özellikleri

Kuru kayısı, kuru erik, kuru üzüm, fındık, limon ve bal karışımı yalnızca doğal bileşenler içerir, bu nedenle bileşim:

1. Çok miktarda vitamin ve mineral içerir.
2. Zihinsel performansı ve fiziksel aktiviteyi artırır.
3. Kuru erik, kuru kayısı, kuru üzüm, limon, fındık (birlikte) bağışıklığı artırır. Ayrıca yorgunluk ve uyuşukluğu giderirler.
4. Sinir ve kardiyovasküler sistemlerin, sindirim organlarının aktivitesini artırır.
5. Saçları, dişleri güçlendirir, cildi iyileştirir.
6. Kan damarlarını kolesterolden temizler ve elastikiyetini arttırır.
7. Gücü ve cinsel aktiviteyi artırır.
8. Metabolizmayı, metabolizmayı geliştirir.

Hangi durumlarda iyileştirici bir kompozisyon almak gerekir?

İncelemelere göre bal, fındık, kuru kayısı, kuru üzüm, kuru erik ve limondan oluşan vitamin karışımı, hastalığı beklemeden önleyici amaçlı alınabilir. Ancak yararlı bir doğal ilacı zamanında almaya başlamak için vitamin eksikliği ve düşük hemoglobin belirtilerini bilmeye değer.

Vitamin eksikliği belirtileri

Vitamin eksikliği aşağıdaki belirtilerle belirlenebilir:

1. Saçın, tırnakların, cildin görünümüyle. Vücutta vitamin eksikliği olduğunda saçlar kırılmaya, tırnaklar kırılmaya ve cilt donuklaşmaya başlar. Hiçbir kozmetik ürünün faydası yok.
2. Kişi zayıflar ve minimum aktivitede bile gözlerinin önünde lekeler uçuşur.Akşamları görme keskin bir şekilde azalır.
3. Diş etleri kanamaya başlar ve dilin üzerinde beyaz bir tabaka belirir.
4. İştah azalır.
5. Kan basıncı sıklıkla dalgalanır.
6. Bacaklarda ağırlık ve ara sıra baş ağrıları olur.

Düşük hemoglobin belirtileri

Düşük hemoglobin seviyesi aşağıdaki belirtilerle tanınabilir:

1. Zayıflığın ortaya çıkması, performansın azalması.
2. Harekete eklemlerde ağrı eşlik eder, akşamları uzuvlarda karıncalanma olur ve sıklıkla baş ağrısı olur.
3. Kalp atış hızı artar, nefes darlığı ve kalpte üfürümler ortaya çıkabilir.
4. Gözlerimde sinekler var.
5. İştah azalır, el titremeleri görülür.
6. Cilt kurur, soluklaşır ve gözlerin altında koyu lekeler belirir.
7. Sıklıkla şişlik görülür ve yaralar iyi iyileşmez.

Bir vitamin karışımı doğru şekilde nasıl hazırlanır?

Seçtiğiniz tarife göre kuru kayısı, kuru erik, fındık, bal ve limondan sağlıklı bir ürün hazırlamaya başlamadan önce, ürünlerin seçimi ve hazırlanmasına ilişkin bazı kuralları bilmeniz gerekir. Önerilen ipuçlarından yararlanmak iyi bir fikirdir.

İçerik Seçimi

Bir vitamin takviyesinin faydalı olabilmesi için ürünleri nasıl seçeceğinizi bilmeniz gerekir. Tarifi ne olursa olsun bal, fındık, kuru kayısı, kuru üzüm, limon ve kuru erik doğal ve taze olmalıdır.

İşte dikkat etmeniz gerekenler:

1. Yağlı bir parlaklığa, hasara ve çürümeye sahip olmayan, yumuşak kuru meyveler seçmeniz gerekir.
2. Koyu kuru üzümleri ve koyu, solmuş kuru kayısıları tercih ederler. Kuru erik koyu mavi, neredeyse mor olmalıdır.
3. Ceviz mantar ve küften arındırılmış olmalıdır. Kalitesini görebilmeniz için saflaştırılmış bir ürün satın almak daha iyidir.
4. İnce kabuklu, yoğun, ciltte koyu lekeler olmayan limonları almak daha iyidir.
5. Kuru kayısı, kuru üzüm, kuru erik, fındık ve limondan bir ürün hazırlamak için yalnızca doğal bala ihtiyaç vardır, bu nedenle güvenilir tedarikçilerden satın alınmalıdır.

Bileşenlerin Hazırlanması

Kuru kayısı, kuru erik, kuru üzüm, fındık, limon ve baldan oluşan vitamin karışımını hazırlamadan önce kuru meyveler ve narenciye özel olarak hazırlanmalıdır:

1. Toksik maddeleri, tehlikeli mikroorganizmaları ve kirlenmeyi gidermek için kurutulmuş malzemeleri en az bir saat soğuk suda bekletin.
2. Daha sonra kuru üzümleri, kuru kayısıları ve kuru erikleri çıkarıp tekrar yarım saat suya batırın.
3. Daha sonra su berraklaşana ve kabın dibinde hiç kum tanesi kalmayana kadar birkaç kez durulayın.
4. Son aşamada meyvelerin üzerine kaynar su dökülerek 2-3 dakika bekletilir. Bu, uzun süreli depolama için ürünü işlemek için kullanılan ürünleri ortadan kaldıracaktır.
5. Meyveleri bir havluya koyun ve iyice kurulayın.
6. Fındık çekirdeklerini ayıklayın, uygun olmayanları çıkarın, durulayın ve kurulayın.
7. Limonları bir fırça yardımıyla soğuk suda durulayın, ardından üzerine kaynar su dökerek 1-2 dakika bekletin, böylece acıları giderilir. Daha sonra narenciyeyi kesin ve tüm tohumları çıkarın.

Bu, malzemelerin hazırlanmasını tamamlar.

Bağışıklığı güçlendirmek için tarif

Vitamin ilacının bu versiyonu sadece tedavi için değil aynı zamanda önleyici tedbir olarak da kullanılabilir. Tarife göre bağışıklığı güçlendirmek için kuru kayısı, fındık, bal, limon ve kuru üzümden lezzetli reçeller yapabilirsiniz.

Ürünün bileşimi:

• kuru üzüm – 250 gr;
• kuru kayısı – 250 gr;
• ceviz – 250 gr;
• bal - 250 gr;
• büyük limon – 1 adet.

Tarif Özellikleri:

1. Küçük parçalardan oluşan bir kütle oluşturmak için kuru üzümleri, kuru kayısıları, limonu, cevizleri bir kıyma makinesinde büyük bir tel ızgaradan geçirin.
2. Malzemeleri doğal balla karıştırın.
3. Bağışıklık güçlendirici ürünü cam kaplara aktarıp buzdolabına koyun.

Kuru kayısı, fındık, bal, limon karışımı bağışıklığı güçlendirmek için mükemmel bir çözümdür.

Hemoglobini artırmak için reçete

İhtiyacınız olan vitamin ürününü hazırlamak için tarife göre:

• kuru erik – 200 gr;
• kuru kayısı – 200 gr;
• kuru üzüm – 200 gr;
• kuru erik – 200 gr;
• ceviz – 100 gr;
• bal – 200 gr;
• limon – 1 adet.

Pişirme metodu:

1. Ürünleri bir kıyma makinesinden geçirin veya bir karıştırıcıda öğütün.
2. Sıvı bal ile birleştirin ve iyice karıştırın.
3. Kavanozlara aktardıktan sonra sıkıca kapatın.

Vücudun genel güçlendirilmesi için bir karışım tarifi

İhtiyacın olacak:

• kuru kayısı – 40 gr;
• kuru erik – 50 gr;
• kuru üzüm – 30 gr;
• ceviz taneleri – 30 gr;
• doğal bal – 1 l.

Tarif ayrıntıları:

1. Yıkanmış ve kurutulmuş kuru meyveleri doğrayın. İş için daha uygun olan bir kıyma makinesi, mutfak robotu, blender kullanabilirsiniz.
2. Balı dökün, bal kısmen eriyene kadar malzemeleri iyice karıştırın. Herhangi bir tarif için vitamin ürününü karıştırmak için sadece bir kaşık kullanmanız yeterlidir.
3. Ürün oda sıcaklığında bozulmamasına rağmen steril kavanozlara koyun ve buzdolabında saklayın.

Bu yorgunluk önleyici ilaç, 3-5 dozda 150 g'da alınır. Karışıma nane ve portakal ekleyerek (onlar da öğütülmüş) etkiyi artırabilirsiniz.

Fındık, bal, limon ve kuru meyvelerden oluşan vitamin karışımı nasıl düzgün şekilde alınır?

Tarif ne olursa olsun ürünün doğru kullanılması gerekir.Enerji dalgalanması nedeniyle uykusuzluk meydana gelebileceğinden hiçbir durumda karışımın gece tüketilmesi tavsiye edilmez.

Şekersiz çay ile tüketilmelidir:

• yetişkinler - 1 yemek kaşığı. l. Günde 3 kez;
• 3 yıl sonra çocuklar (ve bazı tariflere göre yalnızca 14 yıl sonra) - 1 çay kaşığı. Günde 2 kez.

Depolama kuralları

Tipik olarak tarifler, ürünün bir ay içinde kullanılmasını gerektirir, ancak daha kısa raf ömrüne sahip seçenekler de vardır. Kavanozları buzdolabına veya mutfak dolabına yerleştirilebilir. Karışım tek kişilik hazırlanmışsa malzeme miktarı azaltılmalıdır.

Kısıtlamalar ve kontrendikasyonlar

Bağışıklık veya hemoglobini arttırmak için kuru kayısı, fındık, bal, limon, kuru üzüm ve kuru erik karışımı için bir tarif seçerken bunun herkese endike olmadığını bilmeniz gerekir.

Aşağıdaki durumlarda kullanıma izin verilmez:

• içeriklere alerjiniz varsa;
• şeker hastalığı için;
• obezite için;
• 3 yaşın altındaki çocuklar;
• gastrointestinal sistem, ürolitiyazis ve kolelitiazis ile ilgili problemler için;
• akut kalp yetmezliğinde.

Çözüm

Bağışıklık için bal, fındık, limon, kuru kayısı, kuru erik faydalı bir ürün hazırlamak için gereken malzemelerdir. Kendinizi ve evinizi soğuktan ve yorgunluktan korumak için bu karışımı istediğiniz zaman hazırlayabilirsiniz.

Önerilen Gönderiler

Khrenovina (yaban turpu meze) - klasik bir tarif

Bal mantarlarından mantarlı hodgepodge tarifi

Deniz topalak çayı

Erik hatmi

Kendi suyunda domates salçası ile

Sirkesiz kendi suyunda domates

Domates ve biberlerden ateş baharatı: 17 tarif

Çek tarzında domates

Sirkesiz ve sterilizasyonsuz tatlı domates için 7 tarif