İçerik
- 1 Greyfurt kabuğunu yiyebilir misin?
- 2 Greyfurt kabuğunun faydaları
- 3 Nasıl pişirilir ve yenir
- 4 Kilo kaybı için greyfurt kabuğu kullanımı
- 5 Halk hekimliğinde greyfurt kabuğunun kullanımı
- 6 Kozmetolojide greyfurt kabukları nasıl kullanılır?
- 7 Greyfurt kabuğunun günlük yaşamda kullanımı
- 8 Kurutma ve depolama
- 9 Greyfurt kabuğunun zararı ve kontrendikasyonları
- 10 Çözüm
Greyfurt kabuğu, meyvenin etinden daha az faydalı değildir. Sonuçta insan sağlığı için çok sayıda değerli bileşen içerir. Bu nedenle kabuk tıbbi amaçlar, günlük yaşam ve kozmetoloji için kullanılabilir. Ancak yalnızca doğru kullanımı olumlu sonuç verir.
Greyfurt kabuğu bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve soğuk algınlığıyla savaşmaya yardımcı olur
Greyfurt kabuğunu yiyebilir misin?
Uzmanlara göre bu ürün, birçok iç organ ve sistemin işleyişini iyileştirebileceği için sadece tüketilemez, aynı zamanda tüketilmelidir. Bu nedenle meyvenin kabuğu soyulduktan sonra atılmamalı, yemeden önce hazırlanmalıdır. Sonuçta, kabuğun yalnızca üstteki ince tabakası - lezzet - faydalı özelliklere sahiptir, acı veren beyaz kısım yoktur. Çıkarmak için sebze soyucu, ince bıçak veya rende kullanmanız gerekir.
Greyfurt kabuğu zengin bir kimyasal bileşime sahiptir. Pektinler, uçucu yağlar, bir vitamin ve mineral kompleksi, antioksidanlar ve fitositler içerir. Bu ürünün kalorisi düşüktür, fazla kilolarla mücadele etmek için greyfurt kabuğu kullanılabilir. Lezzet, minimum miktarda yağ ve protein ve yaklaşık% 6,5 oranında karbonhidrat içerir.
Greyfurt kabuğunun faydaları
Bu ürün öncelikle tıbbi özellikleri nedeniyle değerlidir. Greyfurt kabuğunun antiinflamatuar, antioksidan ve antiseptik etkileri vardır. Toksinlerin atılmasına, sinir gerginliğinin giderilmesine ve kronik yorgunlukla mücadeleye yardımcı olur.
Ürün ayrıca sindirim sistemi üzerinde de faydalı bir etkiye sahiptir. Lezzet mide bulantısı, kusma ve kan basıncına yardımcı olur. Ayrıca yanlış seçilmiş beslenme, aşırı alkol tüketimi ve aşırı yemenin neden olduğu rahatsızlıkları da azaltır. Ürün kandaki şeker ve kötü kolesterol seviyesini azaltır, vücudun virüslere ve enfeksiyonlara karşı direncini artırır, kılcal damarları, sinir sistemini güçlendirir, genel refahı ve demir emilimini artırır.
Greyfurt kabuğunun faydalı özellikleri kozmetolojide yaygın olarak kullanılmaktadır. Lezzetin kullanımı cildin, saçın durumunu iyileştirmeye ve selülitle mücadeleye yardımcı olur.
Nasıl pişirilir ve yenir
Greyfurt kabuklarının faydaları taze formda, çayda, salatada bulunur ve ayrıca alkollü bir tentür veya kaynatma hazırlamak için de kullanabilirsiniz.Ancak ürünün maksimum miktarda vitamin ve mineral tutabilmesi için içecek ve yemek hazırlamanın temel aşamalarını bilmek ve bunlara uymak gerekir.
Çay
Aromatik şifalı çay hazırlamak için hem taze hem de kurutulmuş narenciye kabuğu rendesini kullanabilirsiniz. Bu içecek, bitki flavonoid - naringenin içeriğinin yüksek olması nedeniyle metabolik süreçleri hızlandırmaya ve sindirim sisteminin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur.
İçeceği hazırlamak için yarım greyfurtun lezzetini soğuk suya ekleyin. Kaynattıktan sonra kısık ateşte iki dakika pişirin. Biraz ezilmiş zencefil kökü ekleyin, on dakika demleyin ve ardından çayı süzün. İçecek 30 °C sıcaklığa soğuduktan sonra tadına bal ekleyin.
Greyfurt kabuğundan yapılan çay sadece lezzetli değil aynı zamanda aromatiktir.
salata
Greyfurt kabuklarını salatanın bir parçası olarak kullanmak mümkündür. Bunu yapmak için önce onları öğütmeniz ve lezzetini iyileştirmek için bir gece buzdolabına koymanız gerekir.
Yemeği hazırlamak için domates ve salatalığı doğramanız, yarım demet marul ve doğranmış üç dal maydanoz eklemeniz gerekecek. Sebzeleri ve otları tuzlayın, yoğurtla tatlandırın ve cömertçe lezzet serpin.
Greyfurt kabuğu ilaveli bir salata, gün boyu canlılık ve iyi bir ruh hali sağlamanıza yardımcı olur.
Alkol tentürü
Greyfurt kabuklarını kullanmanın bu yöntemi, uzun süre tıbbi amaçlarla kullanılmasına olanak tanır. Tentür için baz olarak% 40 alkol veya votka kullanabilirsiniz.
Pişirme işlemi:
- Lezzetini şeritler halinde kesin ve bir cam kaba koyun.
- 1:3 oranında alkol veya votka ile dökün.
- Şişeyi kapatın.
- İçeceği oda sıcaklığında karanlık bir yerde iki hafta boyunca demleyin.
- Her gün sallayın.
- Zaman geçtikten sonra süzün.
Tüm önerilere uyulursa tentürün gücü 34-36 derecedir.
Kaynatma
Tedavi için greyfurt kabuklarını ve kaynatma şeklinde kullanmak mümkündür. İçecek kan damarlarını temizlemeye yardımcı olur ve ayrıca toksinleri ve fazla sıvıyı vücuttan uzaklaştırır.
Sağlıklı bir kaynatma hazırlamak için bir greyfurtun kabuğunu emaye bir kaba döküp 1,5 litre suyla doldurmanız gerekir. Karışımı kısık ateşte kaynattıktan sonra çeyrek saat kadar pişirin. Zaman geçtikten sonra et suyunun soğumasını bekleyin ve ardından süzün.
Buzdolabında saklandığında kaynatmanın raf ömrü üç gündür.
Kilo kaybı için greyfurt kabuğu kullanımı
Greyfurt kabuğu aşırı kilolu kişiler için de faydalıdır. Bu durumda yemeklerden yarım saat önce çay veya bunlara dayalı kaynatma içmek yeterlidir. Bu, açlık hissini gidermenizi ve metabolizmanızı hızlandırmanızı sağlar.
Halk hekimliğinde greyfurt kabuğunun kullanımı
Greyfurt kabuğunun birçok hastalığın tedavisinde faydası kanıtlanmıştır, bu nedenle ürün halk hekimliğinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Bununla birlikte, lezzet kullanımının ana tedaviyi iptal etmediğini, yalnızca onu tamamladığını anlamakta fayda var. Ayrıca önleyici amaçlarla da kullanılabilir.
Migren için
Migreni tedavi etmek için yemeklerden 20 dakika önce 100 ml lezzet kaynağını almanız gerekir. Ayrıca şifalı banyoları da kullanmalısınız. Bunu yapmak için üç meyvenin kabuklarını öğütmeniz, üzerine 1 litre kaynar su dökmeniz ve iki saat bekletmeniz gerekiyor. Bir süre sonra infüzyonu süzün ve ılık bir banyoya ekleyin.Gece yatmadan 20 dakika önce alın.
Diyabet için
Kan şekerini düşürmek için greyfurt kabuğu da tavsiye edilir. Bu durumda diyabetin önlenmesi ve tedavisi için infüzyonun alınması gerekir. Hazırlamak için 1 yemek kaşığına ihtiyacınız var. l. ince kıyılmış lezzet, 250 ml kaynar su dökün, yarım saat bekletin. Soğuduktan sonra içeceği süzün. Günlük yemeklerden 15 dakika önce 30-50 ml alın.
Mide yanması için
Mide yanmasını tedavi etmek için kurutulmuş greyfurt kabuğu rendesi kullanılması tavsiye edilir. Kahve değirmeninde toz kıvamına gelene kadar öğütülmesi ve hava geçirmez bir cam kapta saklanması gerekir. Mide yanması durumunda, üründen bir tutamı dilin altına yerleştirin ve yavaşça çözün.
Mantardan
Bu ürün mantarlarla etkili bir şekilde savaşmaya yardımcı olur. Kandidiyazis veya stomatit gelişmesi durumunda, 1 çay kaşığı greyfurt kabuğuna dayalı bir alkol tentürü alın. yemeklerden önce günde iki kez veya iltihaplı bölgelere losyon uygulayın.
Tırnaklarda veya ciltte mantar görülürse, gece boyunca tentürle ıslatılmış bandajların uygulanması önerilir.
Diş ağrısı için
Ürün ayrıca diş ağrısını hafifletmeye de yardımcı olur. Bunu yapmak için taze greyfurt kabuğu rendesini çiğneyin. Diş etlerinin iltihaplanması durumunda, rahatsız edici semptomlar tamamen ortadan kalkana kadar günde birkaç kez buna dayalı bir kaynatma ile durulayın.
Vizyonu geliştirmek için
Greyfurt kabuğundaki artan A vitamini içeriği, görme organlarının işleyişini iyileştirebilir. Bunu yapmak için günde bir kez 200 ml kaynatma içmek yeterlidir. Bunu sabahları aç karnına yapmanız tavsiye edilir.
Kozmetolojide greyfurt kabukları nasıl kullanılır?
Greyfurt kabuğunun faydalı özellikleri cilt ve saç problemlerinin çözülmesine ve hatta selülitle mücadeleye yardımcı olur.Ancak kullanımın etkinliği doğrudan bu ürünü kullanan prosedürlerin düzenliliğine bağlıdır.
Cilt için
Greyfurt kabuğu rendesi, yağ bezlerinin işleyişini normalleştirmeye, yara iyileşmesini hızlandırmaya, yüz kırışıklıklarını düzeltmeye ve epidermisin elastikiyetini artırmaya yardımcı olur.
Kullanım talimatları:
- Sarısı, 1 çay kaşığı karıştırın. tatlım, bir tutam lezzet tozu. Karışımı yüzünüze eşit bir şekilde uygulayın, göz ve ağız çevresinden kaçının. 15 dakika uzanın ve rahatlayın. Süre dolduktan sonra maskeyi ılık suyla yıkayın.
- Kurutulmuş greyfurt kabuğu rendesini seramik bir kaba koyun ve soğuk kaynamış su ekleyin. Bir gün bekletin ve sonra süzün. Elde ettiğiniz eau de Toilette ile sabah ve akşam yüzünüzü silin.
- Macun kıvamına gelinceye kadar lezzet tozunu ekşi sütle karıştırın. Karışımı yüzünüze ve boynunuza uygulayın, rahatlayın ve 15 dakika bekletin. Süre geçtikten sonra ürünü yıkayın.
Peeling bazlı maskeleri haftada iki kez kullanabilirsiniz.
Saç için
Greyfurt kabuğu ayrıca saç köklerini güçlendirmeye ve saç büyümesini artırmaya yardımcı olur. Bunu yapmak için bir meyvenin lezzetini 1 litre kaynar suya döküp bir saat bekletmeniz gerekir. Bir süre sonra infüzyonu süzün ve iki damla çay ağacı esansiyel yağı ekleyin. Her yıkamadan sonra saç derinize sürün ve saçınızı durulamak için kullanın.
Selülit için
Selülitin hoş olmayan semptomlarından kurtulmak için duştan sonra sorunlu bölgelere masaj yapmanız gerekir. Bu durumda 1 yemek kaşığı ürün kullanmak önemlidir. l. zeytinyağı ve 1 çay kaşığı. greyfurt kabuğu rendesi tozu.
Greyfurt kabuğunun günlük yaşamda kullanımı
Bu ürün evde de rahatlıkla kullanılabilir. Sonbahar-kış döneminde taze greyfurt kabuklarının ılık radyatörlerin üzerine konulması tavsiye edilir.Bu, odayı virüslerden ve enfeksiyonlardan temizlemenizi sağlar.
Kabukların kullanımı, alkalin birikintilerinden muslukları temizlemek ve seramik ve metal yüzeylere parlaklık eklemek için de etkilidir. Bunu yapmak için, lezzetin altında bulunan beyaz katmanla silmeniz gerekir.
Kurutma ve depolama
Greyfurt kabuğunun faydalı olması için düzgün bir şekilde kurutulmalıdır. Bu durumda, bu değerli ürünün yılın herhangi bir zamanında elinde olması mümkün olacaktır.
Bunu yapmak için önce narenciye kabuğunu iyice yıkamalı ve ardından lezzeti beyaz tabakadan ayırmalısınız. Bir katmanda kağıt üzerine yayın ve güneş ışığına maruz kalma hariç iyi havalandırılmış bir alana yerleştirin. 5-7 dakika boyunca +18-25 ° C sıcaklıkta kabuğunu kurutun. Ürünün hazır olması, kırılganlığı ile çok az fiziksel çaba ile belirlenebilir.
Kurutulmuş kabukları hava geçirmez bir cam kapta veya keten veya kağıt torbada saklayın. Optimal koşullar: sıcaklık +10-25 °C ve nem yaklaşık %60-70. Ürünün raf ömrü iki yıldır.
Depolama sırasında ani sıcaklık değişiklikleri kabul edilemez
Greyfurt kabuğunun zararı ve kontrendikasyonları
Greyfurt kabuğu sadece faydalı olmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığa da zararlı olabilir. Bu nedenle, kullanmadan önce kontrendikasyonları önceden öğrenmeniz gerekir.
Aralarında:
- bireysel hoşgörüsüzlük;
- kolit;
- ülser;
- enterit;
- bağırsak iltihabı;
- Piyelonefritin akut fazı;
- hepatit;
- kolesistit;
- hiperasit gastriti.
Lezzet bazlı halk ilaçlarını ağrı kesiciler ve antidepresanlarla birleştiremezsiniz.
Çözüm
Greyfurt kabuğu çoğu zaman bilgisizlikten dolayı çöpe atılan eşsiz sağlıklı bir üründür. Ancak birçok sağlık sorununu çözebilir. Ancak olası zararları ortadan kaldırmak için tüm şifalı bitkisel ilaçlar gibi dozlarda kullanılmalı ve kontrendikasyonlar dikkate alınmalıdır.
