İçerik
- 1 Çaya melisa eklenebilir mi?
- 2 Melisa çayının bileşimi ve kalori içeriği
- 3 Melisa çayının tadı
- 4 Limonlu yeşil çayın faydaları
- 5 Melisa çayı rahatlatıcı mıdır?
- 6 Çay için melisa nasıl demlenir
- 7 Doğru şekilde nasıl içilir
- 8 Melisa çayının zararı ve kontrendikasyonları
- 9 Çözüm
- 10 Melisa çayı hakkında yorumlar
Melisalı yeşil çay vücuda faydalıdır çünkü sakinleştirici etkisi vardır, metabolik süreçleri iyileştirir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ancak kullanırken olası zararı dikkate almanız gerekir.
Çaya melisa eklenebilir mi?
Melisa çok sayıda faydalı özelliğe sahip şifalı bir bitkidir. Halk hekimliğinde ve resmi tıpta hammaddeler yüzyıllardır kullanılmaktadır. Bitki sinir ve sindirim bozukluklarına yardımcı olur, antiinflamatuar ve güçlendirici etkiye sahiptir.
Çaya melisa yaprakları eklemek hem mümkün hem de çok faydalıdır. Kontrendikasyonların yokluğunda, böyle bir içecek vücut üzerinde karmaşık bir faydalı etkiye sahip olacak, kronik rahatsızlıkların gelişmesini önleyecek ve hastalıkların akut semptomlarına yardımcı olacaktır.
Melisa çayının bileşimi ve kalori içeriği
Melisa çayının faydalı özellikleri zengin bileşiminden kaynaklanmaktadır. İçecek şunları içerir:
- demir ve potasyum;
- B vitaminleri;
- askorbik asit;
- uçucu yağlar;
- tanenler;
- kalsiyum ve çinko;
- selenyum ve magnezyum;
- A vitamini;
- organik asitler;
- biyoflavonoidler ve kumarinler.
Besin değeri ise çayın hazırlanma yöntemine bağlıdır. Ortalama olarak 100 ml ürün yaklaşık 49 kalori içerir. Bir bardağa şeker veya bal eklerseniz enerji değeri artacaktır.
Vücut hem saf melisadan yapılan bir içecekten hem de bitki yaprakları ilavesiyle normal siyah çaydan faydalanır.
Melisa çayının tadı
Melisa yaprakları ilavesiyle yeşil çayın çok hoş bir tadı ve aroması vardır. Limon notalarına sahiptir ve çok ferahlatıcıdır.
Limonlu yeşil çayın faydaları
Ölçülü tüketildiğinde melisalı yeşil çayın etkisi oldukça olumludur. Özellikle içecek:
- antibakteriyel ve antiinflamatuar etkilere sahiptir;
- bağırsaklardaki spazmları ortadan kaldırır;
- mide bulantısıyla baş etmeye yardımcı olur;
- metabolik süreçleri normalleştirir ve vücudun temizlenmesine yardımcı olur;
- mide asiditesini dengeler ve şişliği giderir;
- kan basıncını azaltır ve hipertansiyona yardımcı olur;
- bronşiyal astım durumunda vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir;
- kan damarlarını güçlendirir ve kalp aktivitesini iyileştirir;
- stresin üstesinden gelmeye ve artan kaygıyla baş etmeye yardımcı olur;
- uykuyu normalleştirir;
- şeker seviyelerini düşürür ve diyabet gelişimine karşı korur;
- aterosklerozu, varisli damarları ve trombozu önler;
- cilt durumunu iyileştirir ve ilk kırışıklıkların ortaya çıkmasını önler;
- kanı temizler ve anemi gelişimine karşı korur;
- grip ve ARVI sırasında sıcaklığı azaltır;
- Bağışıklık sistemini kapsamlı bir şekilde güçlendirir.
Melisanın sağlık açısından yararları ve zararları üreme sistemi hastalıklarında kendini gösterir. Yeşil çay libidoyu artırır ve kısırlığı önler. Genitoüriner bölgenin inflamatuar süreçleri için içebilirsiniz.
Melisa çayının kadınlar için faydaları
Kadınların öncelikle artan sinirlilik, sinirlilik ve sık ruh hali değişimleri nedeniyle melisa çayı içmeleri önerilir. İçeceğin faydası kaygıyı dindirmesi ve ilgisizliği ortadan kaldırması, yorgunluğu gidermesi ve rahatlamaya yardımcı olmasıdır.
Varisli damarlara yatkınsanız, bacaklarda ağırlık ve şişlik varsa çay kullanabilirsiniz. İdrar söktürücü özellikleri nedeniyle ürün hızlı kilo kaybına katkıda bulunur. Üründeki vitaminler ve asitler hormonal seviyeleri stabilize eder, adet ve şiddetli menopoz sırasındaki durumu hafifletir.
Erkekler melisa çayı içebilir mi?
Melisalı yeşil çayın özellikleri erkeklere fayda sağlar. Bitkinin sakinleştirici etkisi vardır ve sinirlilik ve saldırganlıkla baş etmeye yardımcı olur. Ayrıca bitkinin faydası kalp ve kan damarlarını güçlendirmesidir. Kullanımı erken felç ve kalp krizi riskini azaltır.
Melisa çayı akşamdan kalmalığı iyileştiriyor
Hamilelik sırasında
Hamile kadınlar, şiddetli toksikoz için melisa infüzyonunun faydalarını takdir edebilirler. Yeşil çay mide bulantısı ataklarını hafifletir, iştahı artırır ve yiyeceklerin emilimini hızlandırır. Ayrıca depresyona faydalıdır, ayrıca kabızlık ve şişkinliğin gelişmesini de önler.
Çoğu durumda melisa gelişmekte olan fetüs için oldukça güvenlidir. Eğer kadının alerjisi yoksa günde 2-3 defa yeşil çay içebilir.
Emzirirken
Melissa çayı emzirme döneminde nadiren olumsuz reaksiyonlara neden olur ve genellikle anne ve çocuğa fayda sağlar. Aromatik yaprakları zayıf bir şekilde demleyerek günde 1-2 bardak tüketebilirsiniz.
Çocuğun alerjisi olmadığından emin olmak için çay içmeye küçük dozlarla başlamak gerekir. Yenidoğan, annenin diyetindeki melisaya deri döküntüsü veya kolik ile tepki verirse, içeceğin geçici olarak terk edilmesi gerekecektir.
Çocuklar için
Tipik olarak melisa çayı küçük çocuklar için faydalıdır. Sakinleştirici etkisi vardır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve sık görülen soğuk algınlığını önler. Gençlerde içecek konsantrasyonu artırır ve beyin aktivitesini uyarırken hormonal dalgalanmaları da bastırır.
Dört yaşından sonra ilk kez çocuğa melisa çayı ikramına izin verilir. Gerektiğinde ürün, tahrişleri, böcek ısırıklarını ve deri döküntülerini tedavi etmek için haricen kullanılabilir.
Kilo verirken
Melisa yapraklarından yapılan çay, kilonun normalleşmesine ve fazla kilolardan kurtulmanıza yardımcı olur. Diyette sağlıklı bir infüzyon, şişkinliğin giderilmesine yardımcı olur ve dokulardaki atık ve toksinlerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Mide yanmasına yatkınsanız melisa kullanabilirsiniz; yeşil çay tahriş olmuş mukoza zarlarını rahatlatır.
İçecek duygusal arka planı eşitler ve diyet kısıtlamalarını tolere etmeyi kolaylaştırır. Melisadaki asitler ve mineraller vitamin eksikliğinin gelişmesini engeller.
Pankreatit için melisa çayı
Pankreatit kötüleşirse bitkisel çayların diyetten çıkarılması önerilir.İlk günlerde sıkı bir diyet uygulamalı ve sadece temiz su içmelisiniz.
Ağrı azalıp hastalık geriledikten sonra melisanın büyük faydası olabilir. Bitki çayı sindirimi normalleştirmeye ve mide bulantısını gidermeye yardımcı olacaktır. Melisa infüzyonunun günde üç defaya kadar aç karnına yarım bardak içilmesi tavsiye edilir.
Pankreatit için melisa çayı iştahı artırır
Gastrit için melisa çayı
Melisa çayı kusmaya, bağırsak rahatsızlığına ve mide ağrısına büyük fayda sağlar. İçecek tahriş olmuş mukoza zarlarını rahatlatır, ülser oluşumunu önler ve hidroklorik asit üretimini normalleştirir.
Şifalı bitkinin kurutulmuş yapraklarını normal siyah veya yeşil çaya ekleyebilirsiniz. Ayrıca şifalı bitkilere dayalı bir infüzyon hazırlarlar - 100 ml kaynar su, 10 gr ham madde demleyin ve bir su banyosunda yaklaşık 15 dakika pişirin. Maksimum faydayı elde etmek için ürünü günde üç kez 30 ml almanız gerekir.
Melisa çayı rahatlatıcı mıdır?
Bitki çayındaki flavonoidler ve esansiyel yağlar sinir sistemine fayda sağlar. Artan kaygı, sinirlilik, depresyon ve uykusuzluğa eğilim için aşağıdaki çözümün hazırlanması önerilir:
- Bir cam kaba 20 gr kurutulmuş ot dökülür.
- Hammaddenin üzerine 500 ml kaynar su dökün.
- Soğuyuncaya kadar üzeri kapalı bırakın.
- Süre geçtikten sonra filtreleyin.
Çay gün boyunca birkaç yudum alınır. Araştırmalar melisanın kaygıyı azalttığını, rahatlamayı teşvik ettiğini, ruh halini iyileştirdiğini ve konsantrasyonu iyileştirdiğini gösteriyor.
Çay için melisa nasıl demlenir
Melisa ile birçok şifalı tarif var.İyileştirici kaynatma ve infüzyonlar kurutulmuş yapraklar esas alınarak hazırlanır, hammadde sıradan siyah veya yeşil çay yapraklarına eklenir. Her durumda bitki fayda sağlar, ancak içecek önerileri farklılık gösterebilir.
Çay için kurutulmuş limon balsamını uygun şekilde demlemek için aşağıdaki algoritmayı izleyin:
- 10 gr kuru yaprak seramik veya cam demliğe dökülür.
- Hammaddeye 250 ml sıcak su dökün.
- 10-15 dakika üstü kapalı olarak bekletin.
- Süzgeçten geçirerek bardağa dökün.
İnfüzyonun faydalarını azaltacağından şeker eklenmesi önerilmez. Ancak istenirse içecek balla tatlandırılabilir, sütle veya bir dilim limonla seyreltilebilir.
Normal çaya melisa eklerken, 250 ml'ye 2-3 taze veya kurutulmuş yaprak ekleyin. İçeceği içmeden birkaç dakika önce bunları eklemeniz gerekir.
Bileşimdeki değerli maddeleri yok ettiği için melisa çayını kaynar suyla demlemek alışılmış bir şey değildir.
Doğru şekilde nasıl içilir
Bitki çayı içerken belirli kurallara uyulması tavsiye edilir. Bunları takip ederseniz, içecek maksimum fayda sağlayacak ve olumsuz bir etkiye sahip olmayacaktır:
- Günde 2-3 bardak orta sertlikte melisa çayı içmek gelenekseldir. Dozaj bir kez aşılırsa içecek genellikle zarar vermez. Ancak ilacı sürekli kötüye kullanırsanız böbreklerin, kan damarlarının ve kalbin işleyişinde rahatsızlıklara neden olabilir.
- Bitkisel içeceğin belirgin bir uyarıcı etkisi yoktur, bu nedenle yatmadan önce melisa çayı içilmesine izin verilir.Ürün, rahatlamanıza ve zihninizi günün endişelerinden uzaklaştırmanıza, hızlı ve huzurlu bir şekilde uykuya dalmanıza yardımcı olacaktır.
- Yeşil çay aç karnına tüketilebilir. Melissa nadiren mukoza zarlarını tahriş eder ve asit-baz dengesini bozmaz. Yemeklerden önce içilmesi özellikle mide yanmasına faydalıdır.
Aynı zamanda, araba sürmeden veya uzun süreli sorumluluk gerektiren bir görevden önce bitki çayı içilmesi tavsiye edilmez. Bu gibi durumlarda melisanın sakinleştirici özellikleri zarar verebilir ve konsantrasyonu zayıflatabilir.
Melisa çayının zararı ve kontrendikasyonları
Melisa ile yeşil çayın yararları ve zararları birbiriyle birleştirilmiştir. Bitkinin neredeyse hiçbir katı kontrendikasyonu olmamasına rağmen, bazı durumlarda dikkatli kullanılmalıdır.
Melisa çayını diyetinizden tamamen çıkarmak gerekir:
- bitki materyallerine karşı bireysel alerji durumunda;
- akut pankreatit ve mide ülseri için;
- Şiddetli hipotansiyon ile.
Diğer bazı durumlar için şifalı içeceğin dikkatli alınması gerekir. Özellikle nörolojik ve psikiyatrik hastalıklar ile ciddi kalp ve karaciğer hastalıklarında hacminin sınırlandırılması gerekir. İçecek, güçlü ilaçlar ve sakinleştiricilerle aynı anda tüketilmemelidir.
40-65°C sıcaklığa soğutulan melisa çayı en iyi tada sahiptir.
Aşırı dozda infüzyon, yan etkilerin gelişmesine yol açar. Bitki baş ağrılarına ve baş dönmesine, kalp ritmi bozukluklarına, mide rahatsızlığına ve uyuşukluğa neden olabilir. Özellikle ağır vakalarda kişide kafa karışıklığı gelişir.
Çözüm
Melisalı yeşil çay, sindirim bozuklukları, psikolojik bozukluklar ve iltihaplanma süreçlerine faydalıdır.İçeceğin belirgin bir rahatlatıcı ve sakinleştirici etkisi vardır, vücudu temizler ve metabolizmayı uyarır.
Melisa çayı hakkında yorumlar
