Soğuk algınlığı ve ateş için ballı ve limonlu çay

Limonlu ve ballı çay uzun zamandır soğuk algınlığı tedavisinde ana çare olmuştur. Doktorlar, ilaçların yanı sıra, yalnızca doğal ürünlerden oluşan bu sağlıklı içeceğin de içilmesini öneriyor.

Bugün mağaza rafları çeşitli çay çeşitleriyle dolup taşıyor. Ancak hiçbiri bal ve limon ilavesiyle bir içeceği yenemez. Bu bileşenlerin yanı sıra birçok hastalıkla baş etmeye yardımcı olan bitkileri de çaya ekleyebilirsiniz.

Bal ve limonlu çayın bileşimi ve kalori içeriği

İçeceğin neyden oluştuğunu anlamak için bileşenlerin her birini ayrı ayrı düşünmeye değer.

Siyah çay şunları içerir:

• tanenler, özellikle tanen;
• A, B, P vitaminleri;
• kafein;
• amino asitler;
• ütü;
• magnezyum;
• çinko ve diğer faydalı elementler.

Yeşil çayın kimyasal bileşimi:

• tein;
• tanen;
• kateşinler;
• alkaloidler;
• hemen hemen tüm vitamin grupları;
• 17 amino asit;
• mineraller (fosfor, potasyum, flor).

Bal şunları içerir:

• karbonhidratlar (glikoz, fruktoz);
• amino asitler;
• mikro ve makro elementler (potasyum, kalsiyum, magnezyum, sodyum, demir);
• proteinler;
• B, C, PP vitaminleri;
• su.

Limon şunları içerir:

• A, B, C vitaminleri;
• makro elementler (magnezyum, kalsiyum, potasyum);
• mikro elementler (demir, bakır, flor, çinko);
• proteinler;
• yağlar;
• karbonhidratlar.

Ballı ve limonlu çayın kalori içeriği 100 g içecek başına 30,4 kcal'dir.

Bal ve limonlu çayın faydaları

Ballı ve limonlu çayın faydalarından uzun süre bahsedebiliriz. Çayın kendisi tonik bir içecektir ve bal ve limonla birlikte faydalı özellikleri iki katına çıkar. İçeceğin içilmesi vücuda aşağıdaki faydaları sağlar:

• atık ve toksinleri giderir;
• kan basıncını normalleştirir;
• bağışıklığı arttırır;
• inflamatuar süreçler sırasında ağrıyı hafifletir;
• antiseptik, güçlendirici ve gençleştirici özelliklere sahiptir.

Doktorlar, havaların kötüleştiği eylül ayı sonlarında düzenli olarak limonlu ve ballı sıcak çay içilmesini öneriyor. Limonun içerdiği C vitamini soğuk algınlığının önlenmesi ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için gereklidir.

Limonlu ve ballı yeşil çayın faydaları

Ballı ve limonlu yeşil çayın vücuda iki faydası vardır. İçecek tonlanır ve rahatlar. Stres ve kaygıya faydalıdır. Tıbbi araştırmalar, yeşil çayın ateroskleroz gelişimini önlediğini, kanser hücrelerinin çoğalmasını yavaşlattığını, kan şekeri seviyesini dengelediğini ve fazla kilolarla savaşmaya yardımcı olduğunu göstermiştir.

İçecek ayrıca soğuk algınlığı, bronşit, öksürük, hazımsızlık ve depresyon için de faydalıdır.

Limonlu ve ballı çay kilo kaybına iyi gelir mi?

Beslenme uzmanları, kilo kaybı için içeceğin içilmesini şiddetle tavsiye ediyor.Vücuttaki fazla suyu uzaklaştırır, bu nedenle ödem için olduğu kadar selülitli olanlar için de reçete edilir.

İçecek, belirgin bir antioksidan etkiye sahip olan büyük miktarda tanen içerir. Ayrıca yeşil çay, kanser dahil çeşitli hastalıklara neden olan serbest radikalleri de yok eder.

Limonlu ve ballı çay hamilelik için iyi midir?

Birçok kadın hamilelik sırasında limonlu ve ballı siyah çay içmekten korkar. Bunun nedeni, narenciye yemenin çocukta alerjiye neden olabilmesidir. Ancak korkular asılsız. Bu durum ancak anne adayının kilolarca narenciye yemesi durumunda gerçekleşebilir. Böyle bir içecek iyilikten başka bir şey getiremez. Doğal olarak makul miktarlarda kullanırsanız.

İçeceğin hamile kadınlara getirdiği faydalı özellikler şunlardır:

• bağışıklık sistemini güçlendirmek, vücudun çeşitli hastalıklara karşı direncini arttırmak;
• bebeğe sağlanan oksijen miktarını artıran mikro dolaşımın iyileştirilmesi;
• anne adayının vücudundaki metabolik süreçlerin sürdürülmesi.

Soğuk algınlığı için limonlu ve ballı çayın faydaları

Ateş, öksürük ve diğer soğuk algınlığı semptomları için limonlu ve ballı çay, iltihaplanma sürecinin şiddetini azaltan, toksinleri ve mikropları vücuttan uzaklaştıran doğal bir ilaç olarak alınır. İçecek balgamı inceltir ve mukusun atılmasını hızlandırır.

Çaydaki bal, vücudu bağışıklık sistemini güçlendiren ve vücudun iyileşmesine yardımcı olan vitamin ve minerallerle doyurur.İçeceğin günlük olarak içilmesi gücü geri kazandırır, performansı artırır, enerji akışını teşvik eder ve ruh halini iyileştirir.

Limon, antiviral etkiye sahip, şişliği hafifleten, mikropları yok eden, kan damarlarını güçlendiren çok miktarda C vitamini ve fitokitler içerir.

Limon ve ballı çay nasıl yapılır?

Vücuttaki çeşitli rahatsızlıklarla baş etmeye yardımcı olan bal ve limonlu çay yapmak için birçok tarif vardır. Hangisinin pişirileceği tat tercihlerine ve nihai hedefe bağlıdır.

Klasik tarif

Doğal bileşenlerin eklenmesiyle siyah çay, vücudun soğuk algınlığıyla baş etmesine yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıkları önler. İçecek, soğuk mevsimde diyetin ayrılmaz bir parçası haline gelmelidir.

Pişirme metodu:

1. Bir bardağa 1-2 çay kaşığı dökün. çay yaprakları
2. Haşlanmış sıcak su dökün.
3. 3-4 dakika sonra bir dilim limon ekleyin ve 2 dakika sonra 1 çay kaşığı ekleyin. Bal
4. Malzemeleri iyice karıştırın.

İçecek sabah ve akşam tüketilir. Erken alım size tüm gün boyunca canlılık ve enerji artışı sağlayacaktır.

Bal ve limonlu yeşil çay

Çin yeşil çayının yapımı klasik tarife benzer ancak bazı farklılıkları ve kuralları vardır. Yükselen Güneş Ülkesi'nin çay törenleriyle ünlü olması boşuna değil.

Limonlu ve ballı yeşil çay öksürüğe ve soğuk algınlığına iyi gelir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve açlık hissini bastırır.Ruh halini iyileştirmek ve depresyonla mücadele etmek için içilir.

Hazırlık:

1. French press veya çaydanlığa 2 çay kaşığı dökün. Çin gevşek yaprak çayı.
2. Kabı kaynar suyla doldurun.
3. 5-7 dakika demlenmesine izin verin.
4. Çok güçlü ve zehirli olduğu düşünüldüğü için ilk kısmı atmak daha iyidir.
5. Tekrar 5-7 dakika kaynar su dökün.
6. İçeceği bir bardağa dökün ve bir dilim limon ekleyin.
7. 2-3 dakika sonra bir çay kaşığı bal ekleyin.

Yeşil çay sabah ve akşam içilebilir. Günün başında sizi rahatlatacak ve ruh halinizi iyileştirecek, akşamları ise sizi sakinleştirip uykunuzu güçlendirecektir.

Fireweed çayı ile tarif

Ivan çayı birçok hastalığı tedavi eden şifalı bir bitkidir: mesane taşları, hipogalaktia, inflamatuar süreçler, bulaşıcı ve peptik ülserler, dış yaralar vb. Ballı ve limonlu Ivan çayı, antiviral ve antibakteriyel etkiyi artıracak, sindirimi iyileştirecek, bağışıklık sistemini güçlendirecektir.

Yemek tarifi:

1. Su ısıtıcısına 2-3 çay kaşığı dökün. fireweed'in ezilmiş kuru yaprakları.
2. Kabın 1/3'üne kaynar su dökün, 5 dakika sonra sıvının geri kalanını ekleyin.
3. 10 dakika demlenmesine izin verin.
4. Bir dilim limon ve yarım çay kaşığı bal ekleyin.

Fireweed çayı kahvenin yerini alır, böylece sabahları içebilirsiniz. Kafein içermez, ancak size tüm gün boyunca enerji artışı sağlar. İçeceğin düzenli kullanımı erkek ve kadın kısırlığına karşı yardımcı olur.

Papatya çayı

Limonlu ve ballı papatya çayı fazla kilolardan kurtulmaya, kronik mide-bağırsak hastalıklarını iyileştirmeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Bu, soğuk algınlığının mükemmel bir şekilde önlenmesidir.

Pişirme metodu:

1. 500 ml kaynar su 2-3 çay kaşığı dökün.kurutulmuş çiçekler.
2. 5 dakika bekletin.
3. Yarım küçük limonun rendelenmiş lezzetini ekleyin.
4. 5-6 dakika sonra süzün ve 1-2 çay kaşığı ekleyin. Bal

Beslenme uzmanları yemeklerden önce günde 2 defa papatya çayı içilmesini önermektedir. Bu sindirim sürecini başlatacaktır.

Nane tarifi

Limon, nane ve ballı çay bir besin deposudur. Her şeyden önce sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve daha sonra choleretic, bakteri yok edici ve analjezik etkiye sahiptir. Mentolün özellikleri pelvik bölgedeki ve gastrointestinal sistemdeki ağrının giderilmesine yardımcı olur.

Yemek tarifi:

1. 3-4 adet nane yaprağını iyice yıkayıp cam veya porselen bir çaydanlığa koyun.
2. 2 çay kaşığı ekleyin. siyah veya yeşil çay.
3. Kaynar su dökün ve 7-10 dakika bekletin.
4. Bir bardağa dökün, bir dilim limon ve 1 çay kaşığı ekleyin. Bal

Geceleri nane çayı içmek daha iyidir. Bir bardak içecek kaygıyı giderecek ve uykuyu iyileştirecektir.

Tarçın Tarifi

Limonlu, ballı ve tarçınlı çay şeker seviyesini, “kötü” kolesterol miktarını azaltır, beyin fonksiyonlarını artırır, şişliği azaltır ve kan basıncını normalleştirir. Bu içeceğin faydalı özellikleri sonsuz sayıda listelenebilir.

Pişirme metodu:

1. Bir bardak sıcak suya 1/4 çay kaşığı ekleyin. tarçın (veya 0,5 çubuk) ve 1\2 çay kaşığı. limon suyu.
2. 5-7 dakika sonra 1 çay kaşığı ekleyin. bal ve iyice karıştırın.

İçeceği sabahları aç karnına ve akşam yatmadan önce için.

Kısıtlamalar ve kontrendikasyonlar

Ballı limonlu çay birçok farklı asit içerdiğinden vücuttaki birçok rahatsızlık için tüketilmemelidir. Aşağıdaki durumlarda içeceği içmeyi bırakmalısınız:

• yüksek asitli gastrit;
• bileşenlerin herhangi birine alerji;
• hipertansiyon;
• diyabet;
• kalp kası iltihabı;
• astım;
• diyatezi;
• kolesistit;
• akciğer tüberkülozu;
• hiperglisemi.

Yukarıdaki durumlardan herhangi biri mevcutsa çay içmeden önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

Çözüm

Limonlu ve ballı çay soğuk algınlığı semptomları için vazgeçilmez bir ilaçtır. Ayrıca bu içecek birçok hastalığın mükemmel bir şekilde önlenmesidir ve sakinleştirici ve gevşetici görevi görür. Ancak kullanmadan önce kontrendikasyon olmadığından emin olmanız gerekir.

Önerilen Gönderiler

Zencefil ve limonlu çay: kilo kaybı, bağışıklık için tarifler

Sagan-dailya otu: yararları ve zararları, nasıl demlenip içileceği

Türk nar çayı: bileşimi, faydaları, nasıl demleneceği

Limon Çayı Tarifleri

Mançurya fındık tentürü: yemek tarifleri

Şeftali tentürü

Ev yapımı şeftali likörü

Huş ağacı sapı: kışın evde özsuyu korumak

Kudüs enginar şurubu: kompozisyon, kalori içeriği, tarifler, halk hekimliğinde kullanım