Maydanozun kilo kaybı için faydaları: kaynatma, infüzyon, çay, tentür

Kilo kaybı için maydanoz kanıtlanmış ve güvenli bir çözümdür. Yeşiller hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur ancak vücuda zarar vermez ve vitamin eksikliğini önler.

Kilo verirken maydanozun kadınlar için faydaları

Maydanozun kadınlar için kilo vermede faydalı özellikleri, yeşilliklerin vitamin bileşiminden kaynaklanmaktadır. Kökler ve yapraklar şunları içerir:

• A ve E vitaminleri;
• askorbik asit;
• B vitaminleri;
• uçucu yağlar;
• PP vitamini;
• mikro elementler;
• antioksidanlar;
• amino asitler.

Bitkinin enerji değeri düşüktür; 100 gramı yalnızca 47 kalori içerir.

Kilo verirken maydanoz ayrıca kan damarlarını temizler ve kalp fonksiyonunu normalleştirir.

Diyette tüketildiğinde yeşillikler oldukça faydalı bir etkiye sahiptir. Sadece kilo kaybını teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda vücudu güçlendirir. Yani:

• karaciğer fonksiyonunu normalleştirir ve toksinleri uzaklaştırır;
• iştahı azaltır;
• fazla sıvıyı vücuttan uzaklaştırır ve şişmeyi önler;
• yağ metabolizmasını hızlandırır;
• selüliti azaltmaya yardımcı olur.

Kilo verirken yeşilliklerin sinir sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır ve sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Bu, olası bir bozulma olasılığını azaltır ve sıkı bir diyete uymayı kolaylaştırır.

Kilo kaybı için maydanoz nasıl kullanılır?

Diyette taze maydanoz yaprakları sadece yemeğe eklenemez. Bitki bazında kilo kaybını hızlandıran içecekler ve harici kullanıma yönelik ürünler hazırlanmaktadır.

Kilo kaybı için maydanoz kaynatma tarifi

Büyükannemin tarifine göre kilo kaybı için maydanoz, vücudun aşırı sıvılardan hızla temizlenmesine yardımcı olan güçlü idrar söktürücü özelliklere sahip bir kaynatma şeklinde hazırlanır. İçeceği şu şekilde hazırlayın:

1. Yıkanmış maydanoz kökünü 50 g'lık bir hacimde öğütün.
2. 1 litre su döküp ocağa koyun.
3. Kaynattıktan sonra yaklaşık beş dakika kaynatın.
4. Soğutun ve süzün.

Her yemekten önce günde üç kez 200 ml kaynatma almanız gerekir. Ürün sadece şişliği gidermekle kalmayacak, aynı zamanda iştahı da azaltacaktır, böylece doymak için çok fazla yiyeceğe ihtiyacınız olmayacaktır.

Maydanoz kaynatma işleminin kendine özgü bir tadı vardır ancak ona şeker ekleyemezsiniz.

Kilo kaybı için maydanoz infüzyonu

Şişlik, gevşek cilt ve selülit için kilo kaybı için maydanozu infüzyon şeklinde demleyebilirsiniz. Tarif aşağıdaki gibidir:

1. Taze otlar iki küçük kaşık hacminde ezilir.
2. Hammaddenin üzerine 250 ml kaynar su dökün.
3. On dakika kadar üzeri kapalı olarak bekletin.
4. Süzmek için tülbentten geçirin.

İnfüzyon sabah aç karnına alınmalı, tüm kursa iki hafta devam edilmelidir. Kilo kaybı için içeceği tekrar kullanmadan önce en az bir ay beklemelisiniz.

Maydanoz tohumları infüzyonu hazırlamak için uygundur ancak ürünü 20 dakika kapağın altında bekletmeniz gerekir.

Kilo kaybı için maydanoz çayı

Eğer vaktiniz kısıtlıysa, hızlı bir tarifle aromatik otlar kullanarak çay yapabilirsiniz. İçeceği şu şekilde hazırlayın:

1. Büyük bir kaşık doğranmış otlar ile 300 ml kaynar su demleyin.
2. 5-8 dakika üstü kapalı olarak bekletin.

Kilo vermek için maydanoz çayını yemeklerden kısa bir süre önce ılık olarak içmelisiniz. Ürün yağların parçalanmasını hızlandırır ve aynı zamanda açlığı da bastırır.

Maydanoz çayı genellikle diyet sırasında zayıflayan bağışıklık sistemini güçlendirir.

Kilo kaybı için maydanoz tentürü

Güçlü maydanoz tentürü dikkatli kullanım gerektirir ancak aynı zamanda kilo kaybına da katkıda bulunur. Bu tarife göre yapılır:

1. Bitkinin kökü kesilip 1:1 oranında votka ile dökülür.
2. Kapalı bir kapağın altında bir ay boyunca karanlık bir yere koyun.
3. Zaman zaman kap çalkalanmak üzere çıkarılır.
4. Son kullanma tarihinden sonra filtreleyin.

Tenteyi yemeklerden önce bir bardak suya 5-10 damla, ancak günde yalnızca bir kez almanız gerekir.

Kilo kaybı için maydanoz tentürü iki haftadan uzun süre kullanılamaz

Limonlu maydanoz

Maydanoz limonla birleştiğinde kilo vermeye iyi gelir. Narenciye meyvesi tek başına kilo vermeyi teşvik eder, yeşilliklerle birlikte tüketildiğinde ise etkisi iki katına çıkar. Diyette kullanılacak bir içecek şu şekilde yapılır:

1. Bir demet maydanozun saplarını kestikten sonra yapraklarını blenderda öğütün.
2. Bir limonun suyu sıkılır.
3. Malzemeleri derin bir kapta birleştirin ve 500 ml su ekleyin.

Ortaya çıkan içecek günaşırı 1-2 bardak alınmalıdır.Ürün, yağ birikintilerinin daha hızlı yakılmasına ve selüliti daha az belirgin hale getirmeye yardımcı olacaktır.

Maydanoz ve limondan yapılan bir içeceğe bal eklenmesine izin verilir, ancak bardak başına 5 g'dan fazla olmamalıdır.

Kefir ve salatalık ile maydanoz

En etkili ve lezzetli tariflerden biri, kilo kaybı için maydanoz kökünün kefir ve taze salatalık ile birleştirilmesini tavsiye eder. İçecek hazırlama algoritması aşağıdaki gibidir:

1. Yeşil kök 100 g'lık bir hacimde ezilir.
2. Eşit miktarda salatalık posası ile karıştırın.
3. Malzemeleri bir karıştırıcıya yerleştirin ve 300 ml kefir dökün.
4. Pürüzsüz olana kadar çırpın.

Açlığı azaltmak için yemeklerden kısa süre önce smoothie içebilirsiniz. Öğünlerinizden birinin yerine kokteyl de kullanabilirsiniz.

İçeceği hazırlamak için az yağlı kefir almanız gerekir.

Kerevizli maydanoz

Taze kereviz maydanozla iyi gider ve hızlı kilo kaybına katkıda bulunur. Aşağıdaki şemaya göre bir diyet kokteyli yapılır:

1. Her iki türün yeşillikleri, her biri 15 g olan bir karıştırıcıda ezilir.
2. Bileşenleri, yağ içeriği% 1'den fazla olmayan 300 ml kefire dökün.
3. Pürüzsüz olana kadar bir blender ile tekrar işleyin.

Ortaya çıkan ürün kilo kaybı için günde üç kez 100 ml alınır. Akşam yemeğini tam bir içecekle de değiştirebilirsiniz.

Maydanoz ve kereviz vücuttaki toksinleri atmak ve karaciğerin durumunu iyileştirmek için iyidir.

Kilo kaybı için maydanoz suyu

Saf maydanoz suyu, kilo verme sürecini hızlandıran maksimum miktarda faydalı madde içerir. Bununla birlikte, genellikle seyreltilmeden içilmez, mukoza zarlarını tahriş eder ve gastrit krizini tetikleyebilir.

Güvenlik nedeniyle meyve suyu diğer sağlıklı meyve sularıyla karıştırılır.Örneğin bir içeceği şu şekilde hazırlayabilirsiniz:

1. Maydanoz yaprakları, her biri 50 gr olan kereviz ve yeşil fasulye ile birleştirilir.
2. Aynı miktarda ıspanak ve rendelenmiş bir küçük havuç ekleyin.
3. Malzemeleri 600 ml temiz suya dökün.
4. Taze meyve suyu homojen bir yapı elde edene kadar bir karıştırıcıda öğütün.

Ürün her yemekten önce alınmalıdır; akşam yemeği yerine kullanılabilir. Ancak kahvaltı yerine içecek almamak daha iyidir - bileşimindeki asitler mide ağrısına ve mide yanmasına neden olabilir. Kokteylin günlük dozu 500 ml'yi geçmemelidir.

İstenirse maydanoz suyu sadece temiz su ile 1:2 oranında seyreltilebilir.

Maydanoz ve zencefil ile kokteyl

Baharatlı zencefil kökü kan dolaşımını hızlandırır ve metabolik süreçleri aktive eder, safranın çıkışını teşvik eder ve toksinleri vücuttan uzaklaştırır. Kilo kaybı için iki malzemeyi kullanarak aşağıdaki içeceği hazırlayabilirsiniz:

1. Küçük bir zencefil kökü bir karıştırıcıda rendelenir veya ezilir.
2. Elde edilen posayı 10 ml limon suyuyla karıştırın.
3. Büyük bir kaşık dolusu kıyılmış maydanoz ve nane yaprağı ekleyin.
4. İstenirse bir tutam tarçın ekleyin.
5. Tüm malzemelerin üzerine bir bardak kaynar su dökün ve karıştırın.

Kilo kaybı için gün boyunca birkaç yudum maydanoz ve zencefil içmeniz gerekir.

Zencefilli maydanoz sadece kilo vermenize yardımcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda bağışıklık sisteminizi de güçlendiriyor

Maydanozlu salata

Diyette taze otlar esas alınarak sadece içecekler değil, vitamin açısından zengin salatalar da hazırlanmaktadır. İhtiyacınız olan tariflerden biri için:

• havuç - 1 adet;
• pancar - 1 adet;
• maydanoz - 1 demet;
• rendelenmiş beyaz lahana - 3 yemek kaşığı. l.;
• zeytinyağı - 5 mi;
• limon suyu - 5 ml.

Pişirme algoritması çok basittir:

1. Havuç ve pancarlar yıkanır, soyulur ve tekrar soğuk suyla durulanır.
2. Sebzeleri ince bir rende üzerine rendeleyin.
3. Malzemeleri kıyılmış lahana ve doğranmış maydanoz yapraklarıyla karıştırın.
4. Salatayı zeytinyağı ve limon suyuyla baharatlayın.

Maksimum tazeliğini koruyabilmesi için yemeği hazırladıktan hemen sonra kullanın.

Maydanozlu salata kahvaltıda yenebilir - açlığı giderir ve enerji verir

Maydanoz çorbası

Öğle yemeğinde maydanozlu kremalı çorba hazırlayabilirsiniz. Tarif aşağıdaki malzemeleri gerektirir:

• kabak - 500 gr;
• maydanoz - 1 demet;
• domates - 1 adet;
• kereviz - 1 sap;
• alabaş lahanası - 1/2 kafa;
• zeytinyağı - 60 ml;
• zerdeçal - 3 gr.

Adım adım hazırlık aşağıdaki gibidir:

1. Kabak, alabaşlar, domates ve kereviz ince ince doğranır ve domatesin kabuğu önceden soyulur.
2. Malzemeler ocakta 1,5 litre kaynar suya dökülür.
3. Sebzeleri yumuşayana kadar haşlayın ve ocaktan alın.
4. Zerdeçal ve zeytinyağı ekleyin.
5. Isınana kadar soğutun ve bir blender kullanarak homojen bir krema haline getirin.
6. Kıyılmış maydanozla tatlandırın.

İstenirse kremalı çorbaya karabiber ve tuz ekleyebilirsiniz. Ancak yemeğin zaten oldukça baharatlı bir tada sahip olacağını unutmamalısınız.

Sebze ve maydanoz çorbası iyice doyurur ve aynı zamanda metabolizmayı hızlandırır.

Selülit sarar

Kilo verme sürecinde kadınlar sadece fazla kilolardan kurtulmak için değil aynı zamanda uyluk ve kalçadaki selülitlerden de kurtulmak için çabalıyorlar.Maydanozlu sargılar deri altı kan dolaşımını ve lenf akışını arttırdığı, dokulardaki fazla sıvıyı uzaklaştırdığı ve gözenekleri derinlemesine temizlediği için hedefe ulaşmaya yardımcı olur.

Karışımları hazırlamak için oldukça fazla tarif var. Aşağıdaki çözüm çok popüler:

1. Bir demet taze maydanoz yaprağı bir blenderde ezilir.
2. Tülbentten 20 ml bitki suyunu sıkın.
3. Sıvıyı 50 ml üzüm çekirdeği ekstresi ile karıştırın.
4. 10 ml siyah kahve yağı ekleyin.
5. İyice karıştır.

Ortaya çıkan ürün sorunlu bölgelere uygulanmalı, önceden ovalama ile temizlenmeli ve üstüne streç film ile sarılmalıdır. Daha sonra vücudun alt kısmı sıcak bir havluya sarılarak 30-60 dakika yatay pozisyon alınır.

Bir süre sonra karışım ılık suyla yıkanır ve cilde nemlendirici veya selülit önleyici kremle bakım yapılır. Maksimum etki için prosedürler haftada 2-3 kez yapılmalı, kurs on seanstan oluşmalıdır.

Maydanoz sargısı cildi pürüzsüzleştirir ve birkaç seferde uyluklarda 3 cm'ye kadar olan derinin alınmasına yardımcı olur

Kontrendikasyonlar

Kilo kaybı için maydanozu hazırlamadan önce herhangi bir kontrendikasyon olmadığından emin olmanız gerekir. Yeşilleri büyük miktarlarda kaynatma, infüzyon ve kokteyl şeklinde tüketemezsiniz:

• hipotansiyon ile;
• bireysel alerjiler için;
• şiddetli böbrek hastalığı için;
• pankreatit veya peptik ülserin alevlenmesi ile;
• hamilelik ve emzirme döneminde;
• safra kesesi, böbrekler ve idrar yollarında büyük taşların varlığında.

Yeşiller kanı inceltir, bu nedenle antikoagülan kullanımıyla aynı anda bunlara dayalı ürünler almak yasaktır. Herhangi bir cerrahi müdahalenin arifesinde maydanoz kaynatma veya infüzyonlarını içmemelisiniz.

Çözüm

Kilo kaybı için maydanoz, fazla kilolardan hızla kurtulmanıza yardımcı olur ve ayrıca cildinizi tonlandırır. Ancak yan etkilerle karşılaşmamak ve faydalı maddelerin vücuttan sızmasını önlemek için sınırlı miktarlarda kullanılması gerekir.

Kilo vermenin incelemeleri ve sonuçları

Önerilen Gönderiler

Bitki Tarhun (tarhun): faydalı özellikleri ve kontrendikasyonları

Tıbbi biberiye: faydalı özellikleri ve kontrendikasyonları

Karahindiba kökü: tıbbi özellikleri ve kontrendikasyonları, kaynatma tarifleri, infüzyonlar, yorumlar

Votka ve alkollü leylak tentürü: halk hekimliğinde tedavi için kullanım, incelemeler

Tuzlu: tıbbi özellikleri ve kontrendikasyonları

Nane: hamilelik sırasında erkekler, kadınlar için yararları ve zararları

Semizotu: sağlık için faydalı özellikleri, fotoğraf

Burun akıntısı, öksürük, soğuk algınlığı, ARVI için köknar yağı: banyolar, inhalasyonlar

Ortak çayır tatlısı (çayır tatlısı): faydalı özellikleri, ekimi ve bakımı