Fındık ve fındık (fındık): yararları ve zararları

Fındığın yararları ve zararları bilimsel olarak araştırılmış ve tüketiciler tarafından değerlendirilmiştir. Pek çok kişi fındıkların inanılmaz doyurucu özelliklerini, enerji rezervlerini yenilediğini ve ela meyvelerinin sarhoşluğa neden olma yeteneğini biliyor. Eğer ara sıra tatlı, tereyağlı bir yemişin tadını çıkarırsanız, sonuçlarını düşünmemek önemlidir.Öncelikle yararlı ürüne aşina olmak, fındığın bileşimini ve bazı özelliklerini, patoloji varlığında bile sağlıklı insanların vücudunu etkileme yeteneğini öğrenmek daha iyidir.

Fındık ve fındık - fark nedir?

Fındıklar alışveriş sepetinin bir kısmını oluşturur. Çeşitli tipteki mağaza raflarındaki ürün yelpazesi oldukça geniştir. Fındık ve fındık arasında seçim yaparken aradaki farkı bilen birine nadiren rastlarsınız. Görsel olarak benzer kuruyemişler faydalıdır ancak bazı farklılıkları da vardır.

Fındık veya fındık yabani bir üründür. Yaprak döken ormanların çalılıklarındaki çalılarda hasadın bereketi görülüyor. İnsanın bitkiyi yerli hale getirme girişimleri kısmen başarılı oldu, çünkü kır evinde veya bahçe arsasında yer olmaması nedeniyle büyük fındık hasadına güvenilmemelidir. Ek olarak, "esaret altındaki" ceviz daha tuhaf hale gelir ve özel dikkat gerektirir: gençleştirme, budama, besleme.

Fındık yetiştiriciler tarafından yetiştirilen ve kültüre alınan bir fındık türüdür. Bu tür ağacın pek çok çeşidi vardır, bunlar yüksek verimlilikle karakterize edilir, daha büyük meyvelere sahiptir ve daha fazla fayda sağlar. Ayrıca ela aşırı pahalı bir ürün değildir, ancak aynı zamanda tadı ve değerli nitelikleri açısından daha "seçkin" kuruyemişlerden daha aşağı değildir.

Bir bahçe ürünü - fındık yetiştirirken, yaz sakinlerinin sorunları yoktur, çünkü ağaç besinleri toprağın derinliklerinden çıkarabilmektedir ve toprağın sık sık doygunluğuna ihtiyaç duymamaktadır. Yetiştirilen fındığın büyük bir avantajı zararlılara karşı dayanıklı olmasıdır; bu nedenle fındığın işlenmesi için kimyasal madde kullanılmasına gerek yoktur. Ayrıca meyveler, fındıkla karşılaştırıldığında boyut ve tat bakımından önemli ölçüde üstündür.

Fındığın kimyasal bileşimi

Fındık, vücut için gerekli olan vitamin, mineral ve esansiyel amino asitlerin kaynağıdır. Et, patates, yumurta gibi sıradan günlük yiyeceklerden çok daha besleyicidir. Fındığın ağırlığının büyük kısmını çekirdek (%60) oluşturur, geri kalanını ise kabuk oluşturur. Fındığın rahat büyümesi için en uygun iklim Akdeniz ülkeleridir.

Birkaç yüzyıl önce yogiler fındığın besin değerini birkaç satırla anlatmışlardı: Fındık yumurtanın besin değerini aşıyor, yağ açısından tereyağından üstün, protein açısından etten üstün ama aynı zamanda daha da üstün. Büyük miktarda mide suyunun harcanmasını gerektirmediği için sindirim sisteminin fındığı işlemesi uygundur.

Fındıktaki mikro elementlerin ve makro elementlerin bileşimi

Fındıktaki makro ve mikro elementler tabloda sunulmaktadır.

Fındıkta hangi vitaminler bulunur?

Fındıktaki vitaminler tabloda açıklanmıştır.

A vitamini vücuttaki bariyer fonksiyonlarını güçlendirmeye, virüslere ve bakterilere direnmeye ve hasarlı hücreleri onarmaya yardımcı olur. Hazel güçlü yenileyici özelliklere sahiptir.E vitamini kadınların gençliğini ve güzelliğini uzatmak için önemlidir. Cilde esneklik kazandırmak, saçlara parlaklık kazandırmak gerekir. Yaşlanma sürecini bir süreliğine durdurma, kan dolaşımını ve kan akışının durumunu ayarlama gücüne sahiptir.

K vitamini kemik hücresi sentezi ve kanın pıhtılaşması için gereklidir. B4 psiko-duygusal bozuklukları ve depresif durumları hariç tutar.

Fındıkta kaç kalori var

Diyet diyetini uygularken, 100 gram başına kalori içeriği 651 kcal olduğu için fındıklar diyete küçük porsiyonlar halinde eklenir.

250 ml'lik bir bardak, 165 g'a kadar fındık çekirdeği içerir; bu, bu kadar incelik tükettikten sonra vücudun, diyet yapan bir kişinin neredeyse günlük kalori ihtiyacını - 1074,2 kcal aldığı anlamına gelir.

200 ml'lik bir bardakta 130 gr fındık - 846,3 kcal. Fındık çekirdeklerini bir çorba kaşığı ile toplarsanız, 196 kcal olan ve tam teşekküllü bir atıştırmalıkların besin değerinin yerini alabilecek 30 g'a kadar ürün elde edersiniz.

Fındıkta kaç karbonhidrat var

Vücut için karbonhidrat normu 211 olan fındıklar 9,4 g içerir, toplam sindirilebilir kütlenin 5,8 g'ı nişasta ve dekstrinler, 3,6 g'ı şekerdir.

Fındığın insan vücuduna faydaları

Fındıktan maksimum fayda sağlamak için çiğ olarak küçük porsiyonlarda tüketilmesi tavsiye edilir.Kavrulmuş fındık da sağlıklıdır ancak ısıl işlem sırasında değerli maddelerin çoğu kaybolur. Kalori sayma konusunda titiz olanlar için çiğ fındığın kalorisinin daha düşük olduğunu da unutmamakta fayda var.

Cinsiyet türü ve fizyolojik özelliklerden bağımsız olarak, kişinin aşağıdaki nedenlerden dolayı fındığı diyetine dahil etmesi gerekir:

• küçük bir avuç fındık açlığı giderebilir;
• fındık ameliyattan sonra gücün hızla geri kazanılmasına yardımcı olur;
• demir eksikliğini (anemi, anemi) ortadan kaldırır, kan kompozisyonunu iyileştirir;
• ela, miyokard ve damar sisteminin işlevini iyileştirir - onlara güç ve esneklik kazandırır;
• fındık, varisli damarlar ve tromboflebitli hastanın durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir;
• fındık besin rezervlerini yeniler;
• fındık kas liflerini güçlendirir;
• çekirdeğin sindirim organlarının işlevi üzerinde olumlu bir etkisi vardır;
• ela antioksidan özelliklere sahiptir, toksik bileşikleri ve toksinleri giderir;
• fındık yemek, herhangi bir etiyolojideki neoplazmların ortaya çıkmasını önler;
• fındık beyin fonksiyonunu uyarır, fonksiyonun verimliliğini artırır;
• Düzenli fındık tüketimi uykuyu normalleştirir, sinir sistemini sakinleştirir ve depresyon belirtilerini ortadan kaldırır;
• fındık tüketimi vitamin eksikliklerini giderir ve vitamin eksikliği oluşumunu ortadan kaldırır;
• fındık mükemmel bir antelmintiktir;
• ela yanıktan sonra dokuyu hızla yeniler;
• Fındığın dermatiti iyileştirici etkisi vardır.

Olasılıklar listesi fındığı sofraların vazgeçilmez bir ürünü haline getiriyor ancak fındığın tüm insanları farklı şekilde etkilediğini de unutmamak gerekiyor. Yararlı özelliklerine hayran kalırken, fındığın vücut için kontrendikasyonları da dikkate alınmalıdır.

Fındığın kadınlara faydaları nelerdir?

Fındık kadınlar için faydalıdır ve fındığın özelliklerini abartmak zordur. Şunlar kullanılır:

• meme kanserinin tedavisi için;
• obeziteye çare olarak;
• karaciğeri toksinlerden temizleyen ilaçlara alternatif olarak;
• cildin, saçın, tırnakların durumunu iyileştirmek;
• yoğun fiziksel aktivite sırasında;
• mükemmel bir bağışıklık uyarıcı olarak;
• melankoli eğilimi olan depresyon;
• aterosklerozun önlenmesi için;
• gerekirse beyin aktivitesini iyileştirin;
• emzirmeyi iyileştirmek için.

Fındıkları sütle birleştirdiğinizde ürün bulaşıcı hastalıklarla başa çıkmaya yardımcı olur.

Fındığın erkeklere faydaları nelerdir?

Fındık tüketimi prostatla ilgili sorunları önleyebilir ve fındık, yapısında bulunan fitosterol sayesinde kandaki “kötü” kolesterol içeriğini azaltır.

Çekirdeklerin bileşimi, sperm kalitesi ve yakınlık üzerinde olumlu etkisi olan erkek hormonlarının üretimini uyarır.

Hamilelikte fındığın faydaları nelerdir?

Doktorlar genellikle hamile bir kadının normal diyetinin fındık taneleri ile seyreltilmesini önermektedir. Fındıkların hamilelik ve fetal gelişim üzerinde olumlu etkisi vardır. Ayrıca anne adayının kilosunu düzenler ve bağırsak hareketlerini iyileştirerek kabızlığı ortadan kaldırır. Küçük bir avuç dolusu fındık vücudu hızla doyurabilir, hamile kadınlar için faydaları açıktır - fındık bu dönemde kadınlar için önemli olan kiloyu kontrol eder.

Bebek iskeletinin oluşumu sırasında fındık, kemik dokusunun yapım işlevini yerine getirir ve sinir hücreleri üzerinde olumlu etki yapar. Fındık, bir uzman tarafından reçete edilen vitamin komplekslerinin yerini kolaylıkla alabilir.

Fındığın yapısında kemik dokusunun yapım fonksiyonu için çok önemli olan kalsiyum ve fosfor bulunur.Tokoferol, solunum organlarının düzgün işleyişinin oluşumunda rol oynar. E Vitamini plasentanın olgunlaşmasını ve içindeki metabolik süreçleri etkiler ve pul pul dökülmesini önler.

Hamile bir kadının hematopoietik süreçlerde yer aldığı için faydalı ve demir içeren gıdalara ihtiyacı vardır. Fındık kan kalitesinin iyileştirilmesine yardımcı olur.

Fındığın çocuklara faydaları nelerdir?

Fındık, üç yaşından itibaren bir çocuğun diyetine dahil edilebilir. Bu yaştan itibaren çocuklar sağlıklı gıda bileşenlerini bağımsız olarak emerler. Çocuklar için:

• 3 ila 5 yaş arası günde 3'ten fazla fındık verilmesi önerilmez;
• 5 ila 7 yıl arası - 4'e kadar;
• 7 yaşından itibaren - 7 parçaya kadar.

Çocuklara güç vermesi, bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve vitamin vermesi için fındık veriliyor.

Fındık, iskelet gelişimi, kas sistemi ve zihinsel gelişim üzerinde olumlu etkisi olduğundan çocuklar için faydalıdır. Bebeğinizi çekirdeklerle tedavi ederken diyetinize eczane vitaminlerini dahil etmenize gerek yoktur.

Emzirirken fındık yemek mümkün mü?

Fındık taneleri emzirme döneminde süt üretimini uyardığından emzirme için faydalıdır. Salgı kalitesini etkilerler, besin bileşenleriyle zenginleştirirler. Bebeğin uzun süreli doğal beslenmesi güçlü bir bağışıklık oluşmasına yardımcı olur, bu nedenle her kadının emzirme süresini bir, iki veya daha fazla yıl uzatması önemlidir.

Kilo verirken fındık yemek mümkün mü?

Kendiniz için düşük kalorili bir diyet seçmişseniz, 30 gram sağlıklı kuruyemişin tüm işi geri almayacağına şüphe yoktur, ancak bunları genel kalori sayımına dahil etmek gerekir. İkramları almak için en iyi zaman günün ilk yarısıdır, atıştırmalık olarak.

Ortak fındığın tıpta kullanımı

Sıradan ela veya ela, tıpta, ancak yalnızca alternatif tıpta kullanımını buldu. Konservatif tedavinin taraftarları, fayda sağlayan bitki bileşenlerine dayalı ilaçları kullanmazlar. 20. yüzyılda fındıktan “L2 Lesovaya” dış ilacı hazırlandı. Sıvı dermatolojik problemler için reçete edildi, ancak etkinliğinin düşük olması nedeniyle durduruldu.

Günümüzde geleneksel olmayan tedavi yöntemlerinin popüler olması nedeniyle insanlar fındık çalılarının çekirdeklerinden, yapraklarından ve kabuğundan birçok faydalı özellik elde etmektedir.

Orman fındığı aşağıdaki etkilere sahiptir:

• yenileyici, onarıcı;
• dezenfektan;
• antipiretik;
• vücudun bariyer fonksiyonlarını güçlendirmek;
• büzücü, antidizanterik;
• sindirim fonksiyonunun iyileştirilmesi;
• üreterlerin taşlardan temizlenmesi;
• vazodilatör.

Fındıktaki potasyum bolluğu kardiyovasküler sistemin durumunu iyileştirir, çünkü sodyumun yerini alarak kasları aşırı stresten kurtarır. Elementin etkisi altında damarlar daha güçlü ve daha elastik hale gelir. Fındıkların aşağıdaki durumlarda kullanılması tavsiye edilir:

• kalp yetmezliği;
• İHD;
• kalbin yaşa bağlı aşınması ve yıpranması;
• ateroskleroz;
• varisli damarlar, tromboflebit;
• anjina pektoris, hipertansiyon;
• serebral vasküler skleroz;
• hemoroid.

Kalsiyum ve fosforun yardımıyla kemik dokusu oluşur, kemikler ve dişler yenilenir. Fosfor ayrıca dokuları, kasları ve sinirleri enerjiyle doyurur. Bundan, fındık çekirdeklerinin aşağıdaki koşullar için endike olduğu anlaşılmaktadır:

• aşırı zihinsel stres;
• eklem rahatsızlıkları;
• romatizma;
• nöropati, senil demans;
• Bronş ve akciğer patolojileri.

Fındıkta bulunan yağ asitleri ülserleri, gastriti, sindirim sistemindeki iltihabi odakları iyileştirir, safra salgısının fonksiyonunu iyileştirir, kan toksisitesini azaltır.

Tip 2 diyabet için fındık

Kan şekeriniz yüksekse fındık çiğ veya kavrulmuş olarak tüketilebilir. Kabul edilebilir türlerin küçük listesinden fındık, daha fazla manganez içermesi ve sodyum veya kolesterol içermemesi bakımından farklılık gösterir. Günde 30 gram çekirdek yemek diyabeti önlemenin iyi bir yolu olabilir.

Gut için fındık

Bacaklardaki gut için yer fıstığı hariç her türlü kuruyemiş tavsiye edilir; tohumlar da faydalıdır. Kemikler ve eklemler üzerindeki olumlu etkisinden dolayı fındık tercih edilmelidir.

Güç için fındık

Fındık erkek sağlığı için gereklidir. Kan dolaşımını iyileştirir, yağ dengesini korur ve kan damarlarının kolesterol plaklarıyla tıkanmasını önler. Tam kan dolaşımı ve potens kalitesi arasında yakın bir ilişki vardır.

Fındığın yapısında bulunan çinko ve selenyum sayesinde erkeklik hormonlarının üretimi artırılır, daha kaliteli göstergelere sahip sperm sentezlenir. Çekirdeklerde bulunan lizin amino asitleri ereksiyonu arttırır.

Gastrit için fındık

Herhangi bir fındık gibi, ela da mideyi zorlar. Fındık serttir ve gastritte hoş olmayan semptomlara neden olabilir.Çekirdeklerin sindirim organlarındaki lezyonlar üzerinde tedavi edici etki göstermesi için öncelikle fındığın ezilmesi veya daha yoğun çiğnenmesi önerilir. Ürün günlük diyete dahil edilmeli, ancak patolojinin alevlenme aşamasında olmamalıdır.

Prostatitin ela ile tedavisi

Prostatit tedavisinde yapraklar, meyveler, yağ ve fındık kabuğu kullanılır. Alternatif tıp, bitkinin tüm bileşenlerinin tıbbi amaçlarla kullanılmasını öğrendi. Hastalığı ortadan kaldırmak için fındıktan herhangi bir uygun dozaj formu hazırlayın veya önerilen yöntemlere başvurun:

• terapötik ısıtma: fındık yapraklarını ve dallarını (kabın 1/3'ü) 0,5 litrelik bir tavaya koyun, kaynattıktan sonra 25 dakika pişirin - prostat bölgesini pelvisin üzerinde ısıtın;
• fındık yapraklarının infüzyonu: fındık kabuğu (2 yemek kaşığı) ile bir kahve değirmeni içinde ezilmiş yapraklar, kaynar su (400 mi) dökün, sarın, 2 saat bekletin - günde dört kez yarım bardak içirin;
• prostatit için ela kabuğu: ezilmiş ağaç kabuğu (2 yemek kaşığı), kaynamış su (400 mi) ile birleştirin, bir hamamda pişirin (10 dakika), elde edilen hacme bir bardak ılık su ekleyin - günde dört kez yarım bardak alın.

Fındık kabuğunun halk hekimliğinde kullanımı

Fındık kabukları hem erkekler hem de kadınlar için faydalıdır. Prostatit ve rahim miyomlarının tedavisinde kullanılır. Fındık kabuğu kaynatma çok çeşitli etkilere sahiptir. Her öğünden önce gerekli dozu tüketerek genital bölgeyi iyileştirir, üreme fonksiyonunu iyileştirir, kolit, düşük tansiyon ve halsizlikten kurtulur.

Fındık kabuklarının kaynatılması: 2 kg fındıktan elde edilen ela kabukları, su (3 l) dökün, kaynatın, 4 saat pişirin, ardından 45 dakika bekletin - yemeklerden önce 30 ml tüketin.

Fındık kabukları toz haline getirilerek banyo yaparken banyoya eklenir. Eklem sorunları, dermatolojik rahatsızlıklar, dizanteri için fındık çekirdeklerinin kabukları mükemmel bir tedavi edici madde sağlar.

Ezilmiş haliyle fındık kabukları hemoroit ve kronik ishal için hazır bir maddedir.

Toksinlere, atıklara ve onkolojiye karşı kabuğundan etkili tarifler var. Fındık kabukları üzerindeki tentür: olgunlaşmamış ela meyveleri (15 adet), votka veya seyreltilmiş alkol (1,5 l) dökün - 40 güne kadar ışığa erişmeden saklayın. Sabahları yemeklerden önce 1 yemek kaşığı alın.

Hangisi daha sağlıklı: fındık mı, kaju mu?

Hangi meyvenin daha sağlıklı olduğunu anlamak için onlara kısa bir açıklama yapmakta fayda var.

1. Hazel %12 protein, %16 karbonhidrat, %60'tan fazla yağ ve bir vitamin ve mineral deposu içerir. Kan şekeri yüksek olsa bile fındık yemek yasak değildir. Fındık, vücudu atıklardan ve toksinlerden arındırma özelliğine sahiptir. Kalp ve kan dolaşımı patolojileri, varisli damarlar için endikedir. Fındık, düşük karbonhidrat içeriği nedeniyle diyet beslenmesinde kabul edilebilir ve faydalıdır.
2. Kaju fıstığı niasin, karoten ve riboflavin içerir. Kullanım endikasyonları şunlar olabilir: diş etlerinde inflamatuar patolojiler, dermatolojik hastalıklar, distrofi. Hindistan'da panzehir olarak kullanılır.

Dünyada kardiyovasküler patolojiler tehlikeli hastalıklar listesinde lider konumdadır. Birkaç çeşit kuruyemişi birleştirebilirsiniz çünkü bunlar sadece bir gıda ürünü, bir lezzet değil, aynı zamanda tedavide yardımcı bir ilaçtır.

Günde kaç fındık yiyebilirsiniz?

Bir yetişkin için fındık normunun günde 30 gr fındık olduğu kabul edilir, bu da yaklaşık 10 adettir.Gerekirse bir diyet uygulayın, hacim 20 g'a düşürülür.

Çocuklara özel bir özenle ela verilir. 3 yaşından itibaren diyete bir çekirdekle başlayarak yavaş yavaş 7 parçaya kadar çıkılıyor.

Gebelik ve emzirme döneminde fındığın hacmi değişmez ancak midede ağırlık oluşmaması için ezilmiş halde kullanılması tavsiye edilir. Emziren bir anne, cevizin bir alerjen olduğunu hatırlamalı ve bebeğin ürüne verdiği tepkiyi dikkatle izlemelidir. Ballı fındık faydalıdır ancak emzirirken herkes iki alerjeni aynı anda tüketemez, yiyecekleri diyete birer birer katmak daha iyidir.

Fındıkları sindirmek ne kadar sürer?

Hazel bir atıştırmalık için iyidir, çünkü birkaç tane çekirdek açlığınızı 2-3 saat boyunca tatmin edebilir. Bu, fındığın sindirilmesinin zaman almasıyla açıklanmaktadır. Beslenme uzmanları ürünün günün ilk yarısında tüketilmesini veya kullanımdan önce çekirdeklerin suda bekletilmesini öneriyor. Bu işlemden sonra fındığın işlenmesi süreci hızlandırılır.

Fındık güçlendirir veya zayıflatır

Fındığın sindirimi zordur ancak doğru tüketildiğinde faydalıdır. Önerilen dozu aşmazsanız dışkı normal olacaktır. Çok miktarda fındık çekirdeği tüketildiğinde, daha sonra hemoroitlere neden olabilecek kabızlık garanti edilir.

Fındık neden acıdır?

Hazel yağlarla doyurulur, bu nedenle uzun süreli depolama sırasında ürün sertleşebilir. Ağızda kalan hoş olmayan bir tat, fındık hasadının geçen yıl yapıldığına veya uygunsuz şekilde saklandığına dair bir işarettir.

Fındık zehirlenmesi

Fındığın faydaları ortadadır ve fındıkla vücuda zarar vermek neredeyse imkansızdır. Ancak kullanışlı bir ürünün tehlikeli hale gelmesi çok fazla bir şey gerektirmez.

Fındık kabuksuz olarak depolanırsa hızla bozulur.Acı tadı göz ardı edilerek daha fazla tüketilmesi gıda kaynaklı hastalıklara neden olabilir. Bir kişinin ürüne alerjisi varsa ve bireysel bağışıklığa sahipse belirtiler hissedilebilir.

Fındık çekirdeği ile zehirlenme durumunda belirtiler şu şekildedir:

• mide bulantısı ve kusma;
• karın krampları;
• ishal;
• secde;
• bilinç kaybı;
• taşikardi bradikardi ile dönüşümlüdür.

Fındık zehirlenmesinin ilk belirtisinde ambulans çağırmalısınız.

Ela alerjisi

Fındık büyük faydalar sağlar ve bazı durumlarda oldukça ciddi zararlar da verir. Alerjik reaksiyon, meyvedeki polen ve huş ağacındaki yapıya benzer bir protein nedeniyle oluşur. Hazel ciddi astım, Quincke ödemi ve anafilaktik şokun gelişmesine neden olur. Fındık mart ayının sonunda çiçek açmaya başladığından bu döneme önceden hazırlık yapmalısınız. Fındık yaprakları tıbbi özelliklere sahiptir, ancak kontrendikasyonlar da vardır - saman nezlesi tanısı alan kişiler bu tür tedavi yöntemlerinden kaçınmalıdır.

Fındık alerjisinin belirtileri:

• mukoza dokularının iltihabı;
• kaşıntı, ürtiker;
• bulanık görme;
• hapşırma;
• ağrı;
• zor nefes alıyor;
• cildin soyulması.

Hastalığın belirtileri tıbbi müdahale gerektirir. Kronik bronşiyal astımın gelişmesini önlemek için semptomları zamanında düzeltmek önemlidir.

Fındık meyvelerinin kullanımına kontrendikasyonlar

Fındığın faydalı özelliklerine rağmen, sağlığınıza zarar vermemek ve belirli patolojilerin seyrini ağırlaştırmamak için dikkate alınması gereken ürüne yönelik kontrendikasyonlar da vardır.

Çok miktarda fındık yemek aşağıdakilere neden olabilir:

• alerjik reaksiyon;
• baş ağrısı;
• kabızlık.

Hazel otoimmün hastalıklarda ve duyarlılığı olan kişilerde kullanılmaz. Sedef hastalığınız, zayıflığınız, ürtikeriniz veya dermatitiniz varsa fındık yememelisiniz.

Çözüm

Fındığın yararları ve zararları arasında ince bir çizgi olan iki kavramdır. Tıbbi özelliklere sahip olan fındık, herhangi bir ilaç gibi her derde deva olabilir veya bir gecede zehire dönüşebilir. Sağlıklı bir ürünü bir incelik olarak görseniz bile, kendinize sağlık sorunu yaratmamak için ölçüye uymanız önemlidir.

Önerilen Gönderiler

Fındık (fındık): açık toprağa dikim ve bakım

Ayı cevizi (Fındık ağacı)

Fındık Purpurea

Kırmızı yapraklı fındık

Mançurya fındığı

fındık ağacı

Fındık neden bahçede meyve vermiyor?

Fındık nasıl kavrulur

Fındık budama