İçerik
Trabzon hurması sonbaharda mağaza raflarında görülebilecek eşsiz bir meyvedir. Vitamin ve mineral kaynağıdır ve insan bağışıklığının yüksek düzeyde korunmasına yardımcı olur. Ayrıca güney meyvesi kalp-damar hastalıklarına iyi gelir ve sindirim sisteminin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur. Ancak sıklıkla bağırsak fonksiyonuyla ilgili sorun yaşayan kişilerin olası komplikasyonları önlemek için hurmanın güçlenip güçlenmediğini veya zayıfladığını tam olarak bilmesi gerekir. Bu nedenle meyvenin düzenli tüketiminin vücut üzerinde ne gibi etkileri olduğunu anlamaya değer.
Trabzon hurması gastrit sırasında bağırsak kanaması olasılığını azaltır
Trabzon hurmasının bağırsaklara faydaları
Bu meyvenin sindirim sistemi için faydalı özellikleri, zengin kimyasal bileşiminden kaynaklanmaktadır. Trabzon hurması, bir vitamin ve mineral kompleksine ek olarak amino asitler, karotenoidler, tanenler, pektin ve lif içerir.
Ürünün sindirim sistemi için temel faydalı özellikleri:
- mukoza zarının restorasyonunu hızlandırır;
- iltihabı ortadan kaldırır;
- tahrişi hafifletir;
- açlığı giderir;
- iştahı artırır;
- dokulardaki metabolik süreçleri normalleştirir;
- Ağır metallerin, pestisitlerin ve radyoaktif bileşiklerin tuzlarını vücuttan uzaklaştırır.
Yalnızca olgunlaşmış hurma bağırsaklara fayda sağlayabilir. Olgunlaşmamış meyve, büzücü bir etkiye, hoş olmayan burukluğa ve acı tada neden olan yüksek oranda tanen benzeri ürün içeriğine sahiptir. Bütün bunlar birlikte mideyi olumsuz etkiler ve bulantı ve karın ağrısına neden olabilir.
Trabzon hurması bir yetişkinde dışkıyı güçlendirir veya zayıflatır
Trabzon hurmasının müshil mi yoksa güçlendirici mi olduğuna dair görüşler kökten farklıdır. Bu, bu meyvenin insan vücudu üzerinde farklı etkileri olabileceği gerçeğiyle açıklanmaktadır. Nadiren sindirim sistemi sorunu yaşayan kişiler için hurma müshil etkisine sahiptir. Ve eğer bağırsak mikroflorası bozulursa, güçlenip kabızlığa neden olma olasılığı önemli ölçüde artar. Üstelik sadece taze değil, kurutulmuş hurma da güçlendirir veya zayıflatır. Bu nedenle tedavi sırasında bu dikkate alınmalıdır.
Bu meyve zayıflarsa, sadece bağırsak hareketliliğini normalleştirmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda toksinlerin vücuttan atılmasına da yardımcı olur. Ciddi bağırsak fonksiyon bozukluğu ve disbiyoz durumunda uzmanlar, tedavi süresince hurma kullanımının tamamen durdurulmasını önermektedir. Sonuçta, sadece güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda gaz oluşumuna ve bağırsak duvarlarında artan gerilime de neden olur. Bu da kişinin genel refahını önemli ölçüde kötüleştirir ve iyileşmeyi yavaşlatır.
Trabzon hurması sadece zayıflatıp güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda idrar söktürücüdür. Bu meyve bol miktarda su ve potasyum içerir. Bu, sağlığa zarar vermeden hafif bir idrar söktürücü etkiye sahip olduğu anlamına gelir. Olgun hurmaların düzenli tüketimi mesane taşlarının oluşumunun mükemmel bir şekilde önlenmesidir.
Olgun bir meyve, kişinin günlük diyet lifi ihtiyacını %30'dan fazla karşılayabilir.
Trabzon hurması kabızlığa yardımcı olur mu?
Kabızlık gibi bağırsakların bozulması, vücutta eşlik eden hastalıkların yanı sıra yetersiz beslenme ve kişinin yetersiz fiziksel aktivitesi ile birlikte ortaya çıkar. Soruna zamanında dikkat etmezseniz ciddi sonuçlara yol açabilir. Sonuçta, bir kişi için bağırsakların zamanında hareket etmesi son derece önemlidir ve bunun için diyetin bitkisel yağlar ve lif açısından zengin besinler içermesi gerekir.
Araştırmalar, meyvenin bağırsaklara iyi gelmesi nedeniyle kabızlık durumunda hurma yenebileceğini göstermiştir. Nitekim lif ve pektin içeriği açısından bu meyve elmanın önündedir.
Ancak hurma, yalnızca tamamen olgunlaştığında ve orta miktarlarda olduğunda güçlendiği gibi zayıflar. Kabızlık için doktorlar, bu güney meyvesinin tüketimini suyla birleştirmeyi ve ayrıca rektumun maksimum geçirgenliğini sağlayacak en az büzücü etkiye sahip çeşitleri seçmeyi öneriyor. Bu tür meyveler, domatesi andıran düzleştirilmiş, geniş şekilleriyle tanınabilir.
Kabızlıklı kolit için, kabuğu olmadan hurma yemesi de tavsiye edilir, çünkü içinde güçlenebilen tanenler daha büyük miktarlarda yoğunlaşmıştır.Ve tedavi süresince sindirim organları üzerindeki yükü azaltmak için ağır yiyecekleri menüden çıkarmanız gerekir.
İshaliniz varsa hurma yemek mümkün mü?
Bu güney meyvesi güçlendirme özelliğine sahiptir, dolayısıyla ishale de yardımcı olur. Ancak bu durumda tanen içeriği yüksek bağlayıcı çeşitlerinin tercih edilmesi tavsiye edilir. Bir meyve bile yiyerek bağırsak fonksiyon bozukluğunu gösteren rahatsız edici semptomları azaltabilirsiniz.
Trabzon hurması kabuğuyla birlikte tüketildiğinde ishale iyi gelir. Ayrıca iç organların duvarlarında yoğun bir koruyucu kabuk oluşturarak toksinlerin vücut üzerindeki olumsuz etkilerini nötralize eden bir sorbent görevi de görür.
Trabzon hurması tüketiminin normları ve özellikleri
Trabzon hurmasının farklı durumlarda güçlenme ve zayıflama yeteneği göz önüne alındığında, tüketiminin kural ve normlarına uymak gerekir. Bu, sağlık sorunlarını çözecek ve ters etki olasılığını ortadan kaldıracaktır.
Trabzon hurması seçerken görünümüne dikkat etmeniz gerekir. Olgun meyveler, üzerinde kahverengi çizgilerin varlığının kabul edilebilir olduğu ince, pürüzsüz bir kabuğa sahiptir. Bu durumda sap kuru olmalı ve kahverengi-kahverengi bir renk tonuna sahip olmalıdır. Meyvede çatlaklar varsa, satın almamak daha iyidir, çünkü bu, meyvenin içeriden çürümesinin bir işareti olabilir.
Yemeden önce meyveyi iyice yıkayın ve keskin bir bıçakla sapını çıkarın.Gerekirse meyveyi önce sıcak, sonra soğuk suya birkaç saniye batırıp soyulabilir.
Yetişkinler için
Kullanımına herhangi bir kontrendikasyon yoksa yetişkinlerin hurma yemesi önerilir. Günde üç parçaya kadar yerseniz bu ürün sizi güçlendirecektir. Bu dozun aşılması ters etki yaratabilir. İshal durumunda bağırsak fonksiyonunu normalleştirmek için günde birden fazla hurma yememeniz önerilir.
Ürünün sindirim süreci yaklaşık dört saat sürdüğü için günün ilk yarısında tüketilmesi gerekmektedir. Trabzon hurması sadece taze tüketildiğinde değil, ısıl işlemden sonra da güçlenip zayıflayabilir. Et ve kümes hayvanları ile birlikte salatalara eklenebilir, ayrıca reçel, kokteyl ve komposto hazırlamak için de kullanılabilir.
Aç karnına hurma yiyemezsin
Çocuklar için
Çocuklara üç yaşından itibaren güney meyvesi verilebilir. Bu noktaya kadar bebeğin sindirim sisteminin hurma sindirimiyle baş edemediği ve bunun da olumsuz sonuçlara yol açabileceği düşünülüyor.
Ürün, küçük bir miktarla başlayarak yavaş yavaş çocuğun diyetine dahil edilmelidir. Bu durumda çocuğun vücudunun tepkisini izlemek gerekir. On yaşına gelen bir çocuk günde ikiden fazla meyve yiyemez
Kullanım için kontrendikasyonlar
Bu güney meyvesinin faydalı özelliklerine rağmen bazı durumlarda vücuda zarar verebilir. Bu olasılığı dışlamak için mevcut kontrendikasyonların dikkate alınması önerilir.
Aralarında:
- bireysel hoşgörüsüzlük;
- üç yıldan az yaş;
- ülser ve adezyonların varlığı;
- diyabet;
- pankreatit;
- diş hastalıkları;
- obezite.
Sindirim organlarında yapılan ameliyatlardan sonraki rehabilitasyon döneminde, güçlendirme ve zayıflatma özelliği nedeniyle ve emzirme döneminde bu meyvenin tüketilmesinden kaçınılması tavsiye edilir.
Uzmanlar hurmaların süt, deniz ürünleri, balık, tavuk ve ördek yumurtasıyla uyumsuz olduğu konusunda ısrar ediyor. Bu ürünleri birleştirirken meyve sadece güçlü olmakla kalmayacak, aynı zamanda şiddetli ishale de neden olacaktır. Ancak bu özellik fermente süt ürünleri için geçerli değildir.
Çözüm
Trabzon hurmasının hangi durumlarda güçlendiğini veya zayıfladığını bilerek, onu ne zaman ve hangi miktarda kullanmanın en iyi olduğunu tam olarak söyleyebilirsiniz. Bu durumda meyvenin insan sağlığına olan faydaları paha biçilemez olacaktır. Sonuçta yetişkinlerde ve çocuklarda sindirim organlarının işleyişini ilaca başvurmadan iyileştirebiliyor.
