Kilo kaybı için kuşburnunun faydalı özellikleri: kadınlar için, yorumlar

Kuşburnu kilo kaybı için ek bir çare olarak kullanılır. Bu sağlıklı meyveler idrar söktürücü etkiye sahip olduğundan vücuttaki fazla sıvının atılmasına yardımcı olur. Bu sayede şişlikler gider ve cilt çekici bir görünüm kazanır.

Kilo kaybı için kuşburnunun faydalı özellikleri

Kuşburnu aynı zamanda kilo vermeye de yardımcı olan sağlıklı bir meyvedir. Hamurun bileşenleri insanlar üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir:

• sindirimi iyileştirmek;
• metabolik süreçleri normalleştirmek;
• fazla sıvıyı vücuttan uzaklaştırın;
• kan akışını ve lenf akışını yeniden sağlayın.

Kilo verirken kadınlar için kuşburnunun faydalı özellikleri

Kadınlar için kuşburnunun kilo vermeye faydası idrar söktürücü etkiye sahip olmasıdır.Bu nedenle bu meyveye dayalı içeceklerin düzenli tüketimi şişliğin hafifletilmesine yardımcı olur (çok fazla tuz ve alkol tüketmiyorsanız).

Kuşburnu vücuttaki fazla sıvıyı uzaklaştırır, bu da kilo kaybına katkıda bulunur

Hazırlama ve kullanma yöntemleri

Meyve bazlı içecekler hazırlamak için çeşitli seçenekler vardır. Bütün olarak veya ezilmiş olarak kullanılır, kaynar su ile karıştırılır ve birkaç dakikadan 10-12 saate kadar demlenmesine izin verilir.

Kilo kaybı için kuşburnu infüzyonu

Kilo kaybı için kuşburnu infüzyonu hazırlayabilirsiniz. Bu durumda kurutulmuş meyvelerden elde edilen ezilmiş hammaddeleri alın, üzerine kaynar su dökün ve 12 saat bekletin. Bir litre içecek hazırlamak için aşağıdaki bileşenlere ihtiyacınız olacak:

• kuru ezilmiş hammaddeler - 5 yemek kaşığı. l.;
• tadımlık şeker.

Hazırlık adımlarının sırası:

1. 0,5 bardak kuşburnu alın, suyla durulayın ve kurumasını bekleyin.
2. Bir havanda homojen bir toz haline gelinceye kadar öğütün.
3. Suyu kaynatmak için.
4. Ham maddeleri ve 1 litrelik termosu yerleştirin.
5. Su ve şekeri ekleyin.
6. Kapağı kapatın ve sallayın.
7. 10-12 saat bekletin.
8. Gerilmek.

İçecek 12 saat sonra içime hazırdır.

Kilo kaybı için kuşburnu kaynatma

Bir kaynatma, kilo kaybı için başka bir yararlı kuşburnu bileşimidir. Hazırlamak için şunları yapmanız gerekir:

• meyveler – 30 adet;
• su – 1 l;
• tadımlık şeker;
• ½ meyveden limon suyu.

Tarif aşağıdaki adımlardan oluşur:

1. Meyveleri akan su altında ayırın ve durulayın.
2. Suyu kaynatmak için.
3. Hammaddeleri koyun. 10-15 dakika kısık ateşte pişirin.
4. Şekeri, yarım limonun suyunu ekleyin, iyice karıştırın.
5. Kapağını kapatıp 4-5 saat bekletin (bir havluya sarabilirsiniz).
6. Zorlanma - kilo verme içeceği hazır.

Birkaç gün boyunca alabilirsin. Buzdolabında saklayın.

Berry kaynatma 4-5 saat boyunca demlenir.

Kilo kaybı için kuşburnu şurubu

Kuşburnu şurubu, çok fazla şeker içerdiğinden diğer içeceklere göre kilo vermeye daha az uygundur. Ancak bazen bu çare kullanılabilir. Şurup hızla gücü geri kazandırır, ruh halini yükseltir ve vücudu tonlandırır. Hazırlık için ihtiyacınız olacak:

• kurutulmuş veya taze meyveler - 400 g;
• toz şeker – 400 gr;
• su – 700 ml.

Eylem algoritması aşağıdaki gibidir:

1. Meyveleri ayırın, saplarını çıkarın, akan su altında durulayın.
2. 50 ml su alın, hızla kaynatın ve meyvelerin üzerine dökün, üstü kapalı olarak 10 dakika bekletin.
3. Çilekleri suyunu süzmeden ezin ve 10 dakika daha bekletin.
4. Şurubu kaynatın: Bir tencereye 700 ml su dökün, 400 gr şeker ekleyin ve tamamen eriyene kadar pişirin.
5. Meyve kütlesini süzün ve sıvıları birleştirin.
6. Uzun süreli depolama için sıcak şurubu sterilize edilmiş kavanozlara dökün ve kapakları toplayın.

Şurup bodrumda veya buzdolabında saklanmalıdır.

Kilo kaybı için kuşburnu çayı

Kilo kaybı için kuşburnu çayı farklı tariflere göre hazırlanabilir. Basit ve etkili bir çözüm, fazla kilolardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Klasik çay tarifi

Klasik durumda şunları almanız gerekir:

• kuşburnu – 5 adet çilek;
• su – 200–250 ml;
• tadımlık şeker.

Bu şekilde hareket etmeniz gerekir:

1. Meyveleri ayıklayıp yıkayın.
2. Üzerlerine kaynar su dökün.
3. Camı seramik bir kapakla kapatın ve 10-15 dakika bekletin.
4. İstenirse şekeri ekleyin ve karıştırın.

Kuşburnu çayı sıcak veya soğuk olarak içilebilir

Kuşburnu ve limonlu çay

Bu tarif, yeni bir bileşenin - bir dilim limon (veya yarım çay kaşığı limon suyu) eklenmesiyle ayırt edilir.Ekşiliğin varlığı tadı başarılı bir şekilde dengeler ve onu daha ilginç hale getirir. Bu zayıflama içeceğini hazırlamak için şunları yapmanız gerekir:

• kuşburnu – 5 adet;
• kaynar su – 250 ml;
• limon – 1 dilim veya 0,5 çay kaşığı. Meyve suyu;
• tadımlık şeker.

Eylem sırası aşağıdaki gibidir:

1. Meyveleri kaynar suya koyun.
2. Camı bir kapakla kapatın.
3. 15 dakika bekletin.
4. Şeker, limon veya meyve suyu ekleyin ve karıştırın.

Bir tutam nane, içeceğe hoş bir aroma katacaktır.

Yemeklerden 20-30 dakika önce bir bardak çay alın.

Zencefil ve karanfil ile çay

Kuşburnu aromasıyla iyi uyum sağlarlar. Bu tarif için aşağıdaki bileşenleri almanız gerekir:

• meyveler - 10 adet;
• öğütülmüş zencefil – 1 çay kaşığı;
• karanfil – 1-2 adet;
• kaynar su – 1 su bardağı (250 ml).

Talimatlar şunlardır:

1. Meyveleri yıkayın ve bütün olarak ekleyin (veya doğrayın).
2. Bir bardak kaynar su dökün.
3. Karanfil ve öğütülmüş zencefil ekleyin (bunun yerine taze kök kullanabilirsiniz - 1-2 cm'lik bir parça).
4. Kapağı kapatın ve birkaç dakika bekletin.
5. Gerilmek.

Meyve suyu

Taze kuşburnu suyu da zayıflama amacıyla kullanılmaktadır. Mağazadan satın alabilir veya kendiniz hazırlayabilirsiniz. Bunu yapmak için aşağıdaki malzemeleri almanız gerekir:

• taze meyveler - 500 gr;
• su – 500 mi;
• bal veya şeker – 50 gr.

Tarif aşağıdaki adımlardan oluşur:

1. Meyveleri yıkayın ve çekirdeklerini çıkarın.
2. Az miktarda su (100–200 ml) dökün.
3. Çok kısık ateşte yumuşayıncaya kadar kaynatın.
4. Öğütün ve süzün.
5. Toz şekeri veya balı 300-400 ml suda eritin (sıvıyı biraz ısıtmak daha iyidir).
6. Her iki çözümü birleştirin.

Ev yapımı meyve suyu yapmak için başka bir seçenek daha var. Çileklerin üzerine sıcak su dökün ve 10 dakika bekletin. Daha sonra dövün ve birkaç dakika daha bekletin. Kaynatın ve üç dakika pişirin, soğutun ve süzün.

Meyve suyu evde hazırlanabilir veya mağazadan satın alınabilir.

Yağ özü

Bazı faydalı maddeler suda değil yağda çözünür. Bu nedenle pratikte sadece sulu çözeltiler değil aynı zamanda meyvenin yağ ekstraktı da kullanılır. Aşağıdaki bileşenleri kullanarak satın alabilir veya kendiniz hazırlayabilirsiniz:

• meyveler – 300 gr;
• yağ (zeytin, badem, jojoba veya bunların eşit oranlarda karışımı) – 1 l.

Pişirme talimatları aşağıdaki gibidir:

1. Meyveleri yıkayın ve 7-10 gün boyunca ılık bir yerde kuruması için tek kat halinde koyun.
2. Kuru bir kavanoza aktarın ve yağ ekleyin.
3. Üç hafta boyunca karanlık ve serin bir yerde (buzdolabı, oyuk, kiler) bekletin.
4. Daha sonra tülbentten süzüp keki iyice sıkın.
5. Elde edilen yağı 5-6 ay buzdolabında saklayın.

Başka bir tarif daha var - yağın tohumlara nüfuz etmesi için kurutulmuş meyveleri önceden öğütün. Bu durumda infüzyon daha uzun sürer - 1,5 aya kadar.

Hazırlık kriteri – sıvı hoş bir altın rengine dönüşecek

Meyvelerin pişirmeden önce özellikle iyice kurutulması gerekir. Kavanozun iç yüzeyine alkol uygulanması ve ayrıca kurutulması tavsiye edilir.

Banyolar ve sargılar

Harici kullanım için bir kaynatma kullanın. Üstelik daha konsantre olarak da hazırlanabilir. Örneğin, 1 litre için 50-100 gr çilek (yarım bardak) alın. Hammaddeler önceden ezilir, kaynar su ile dökülür ve birkaç saat kapağın altında bırakılır. Daha sonra sıcak bir banyoya dökün ve 40-60 dakika bekletin.

Kaynatma aynı zamanda temiz gazlı beze de uygulanabilir ve ülserlere, iyileşmeyen yaralara veya sıyrıklara da uygulanabilir. Geceleri gazlı bez bağlanır.Yağlı sargı da kullanabilirsiniz: Streç filmi gazlı bezin üzerine koyun ve uygulamayı 2-3 saat bekletin. Daha sonra çıkarıp yıkayın. Bu tür sargılar genellikle bacaklara ve diğer sorunlu bölgelere (selülitli) uygulanır.

Kilo kaybı için kuşburnu nasıl içilir

Açıklanan araçlar oldukça etkilidir, ancak yalnızca bunları sistematik olarak kullanırsanız ve temel kuralları unutmazsanız:

1. Yemek pişirmek için sadece mevsiminde olmasına rağmen taze meyveler almak daha iyidir. Yılın geri kalanında kilo vermek için kurutulmuş veya dondurulmuş kuşburnu kullanılır. Özel pişirme teknolojisi sayesinde maksimum miktarda besin maddesini korurlar.
2. Çay, kaynatma ve diğer içecekler her yemekten yarım saat önce alınmalıdır.
3. Stabil bir sonuç elde etmek için içeceklerin en az 3-4 hafta kullanılması gerekmektedir.
4. Ne kadar az şeker (reçel, bal), ürünün kalori içeriği o kadar düşük olur. Diyetin tamamı boyunca tatlılardan uzak durmak en uygunudur.
5. İçecekler sağlıklıdır ancak suyun yerini tutmaz. Bu nedenle yeterli miktarda (günde en az 2 litre) tüketilmelidir.

Çay ve diğer kuşburnu bileşimleri, tüm kilo verme süreci boyunca günlük olarak kullanılır.

Kontrendikasyonlar ve olası zararlar

Bazı durumlarda içecek içmek zararlı olabilir. Bu nedenle kontrendikasyonları dikkate almanız gerekir:

• tromboflebit;
• alçak basınç;
• yüksek asitli gastrit;
• Mide ülseri;
• sık kabızlık;
• alerji;
• ürolitiyazis hastalığı;
• diş minesinin ihlali.

Çözüm

Kilo kaybı için kuşburnu idrar söktürücü etkisi ve kan dolaşımını iyileştirmesi nedeniyle faydalıdır. İçecekleri şekersiz kullanmak daha iyidir - o zaman kalori içeriği minimum düzeyde olacaktır.Kuşburnu doğru beslenmenin ve fiziksel aktivitenin yerini alamaz - bu gereksinimler olmadan fazla kilo veremezsiniz.

Kilo kaybı için kuşburnu kaynatma işleminin nasıl içileceğine dair yorumlar

Önerilen Gönderiler

Kuşburnu yağı: yararları ve zararları, kullanım talimatları

Kuşburnu insanlarda kan basıncını nasıl etkiler: düşürür mü, artırır mı?

Bir termos içinde kurutulmuş kuşburnu nasıl düzgün şekilde demlenir ve içilir

Bağışıklık için kuşburnu nasıl düzgün şekilde demlenir ve içilir?

Kuşburnu çayı: yararları ve zararları, nasıl hazırlanır, kontrendikasyonları

Kuşburnu suyu: yararları ve zararları, evde nasıl yapılır

Çocuklara kuşburnu vermek mümkün mü: meyveler, kaynatma, infüzyonlar

Mayıs gülü (tarçın kuşburnu): bitkinin tanımı, tıbbi özellikleri

Kuşburnu kanı nasıl etkiler: kalınlaştırıcı veya ince kaynatma, infüzyon