İçerik
İnsan vücuduna giren her ürün sindirim sürecini etkileyebilir. Ürünler dışkıyı güçlendirenlere (ishal için önerilmez) ve kabızlık için müshil etkisine sahip olanlara ayrılır. Bazı gıdalar belirli bir türe göre sınıflandırılamaz. Armutun dışkıyı zayıflatıp güçlendirmediğini kesin olarak söylemek imkansızdır çünkü yalnızca sindirim üzerinde değil aynı zamanda genel olarak insan yaşamı üzerinde de farklı etkileri olan çok sayıda mikro element ve besin içerir.
Armut bağırsakları zayıflatır veya güçlendirir
Uzmanlar armut suyu ve posasının sindirim süreci üzerindeki etkisi konusunda fikir birliğine varmadı. Uygulamada bu meyve hem müshil hem de sabitleyici olabilir. Etki, meyvenin olgunluk derecesine ve çeşitliliğine bağlıdır. Daha önceki çeşitlerin taze armutlarının dışkıyı zayıflattığına, ısıl işlem görmüş daha sonraki armutların ise onları güçlendirdiğine inanılmaktadır.
Armut yapışır mı?
Geç armut çeşitleri ishali güçlendiren ve durduran büyük miktarda arbutin içerir. İshalin 1 günden fazla sürdüğü bir durumda, ısıl işlemden sonra geç çeşitlerin meyvelerinin tüketilmesi tavsiye edilir, bu formda hızla güçlenirler.
Armut, ishal için halk ilaçları kompleksinde dışkıyı güçlendirir:
- jöle;
- komposto;
- püre;
- kaynatma.
Ham haliyle, herhangi bir çeşit çok fazla lif içerdiğinden kağıt hamuru güçlendirilemez. Bir kişinin dışkısını bireysel özelliklerine göre etkiler; her vücut yiyeceğe kendi yöntemiyle tepki verir, bu nedenle bir durumda dışkıyı zayıflatabilir, diğerinde ise dışkıyı güçlendirebilir.
Bulaşıcı bağırsak bozuklukları doktor gözetiminde ilaçla tedavi edilmelidir, bu durumda armut yemek dışkıyı normalleştirmeye yardımcı olmayacaktır.
Armut müshil midir?
Armut çeşidine bağlı olarak bir çocuğun ve bir yetişkinin dışkısını güçlendirebilir veya zayıflatabilir; örneğin Çin çeşidi neredeyse her zaman zayıflar. Bu meyvenin birçok türü kabızlık sorununun çözülmesine yardımcı olur, çünkü meyvenin içinde çok miktarda lif bulunur, bu lif zayıflar, bağırsaklara girer, sıvıyı çeker ve dışkıyı yumuşatır. Meyve, bileşimi nedeniyle bağırsak duvarlarını tahriş eder ve peristaltizmi artırır.
Armut suyu ve posası üzerinde yapılan laboratuvar çalışmaları, bunların müshil olarak kullanılabileceğini doğrulamaktadır. Kabızlıkla mücadele etmek için çiğ meyveleri işlemeden yemek daha iyidir çünkü bu, bileşenleri daha iyi zayıflatacaktır.
Uzmanlar, neredeyse hiç tanen içermediklerinden, müshil etkisi için erken meyve türlerinin seçilmesini önermektedir.
Armut meyvelerinin bir parçası olan lif insan vücudu tarafından% 100 emilir, sıvıyla şişer, lif yığını zayıflar ve dışkıyı çıkışa itmeye başlar.Çoğu durumda, bu meyveyi yemek, uzun süreli kabızlıktan sonra bile bağırsakların nazikçe temizlenmesine yardımcı olur. Yalnızca ham lifin müshil etkisi vardır; ısıl işlem görmüş lifler kabızlığı gidermez.
Armut dışkıyı ve gastrointestinal sistemi nasıl etkiler?
Armut meyveleri sadece lezzetli değil, aynı zamanda çok sağlıklıdır; çok miktarda mineral, amino asit, lif ve vitamin içerirler. Meyvenin hoş bir kokusu vardır ve minimum kalori içerir. Düşük kalorili bir diyet sırasında meyve suyu ve posa tüketilebilir.
Armutun kimyasal bileşimi:
- retinol;
- selüloz;
- tiamin;
- filokinon;
- lutein;
- ütü;
- hidrokinon;
- folatlar;
- bir nikotinik asit;
- kolin;
- magnezyum;
- ütü;
- C vitamini;
- pektinler (metabolizmayı yavaşlatır, böylece dışkı sabitlenir);
- riboflavin.
Armut posası veya suyunun düzenli tüketilmesi şartıyla vücutta tüm sindirim süreçleri iyileşir, bağırsak hareketliliği iyileşir ve bağırsak hareketleri günlük ve sorunsuz gerçekleşir.
Meyve nasıl doğru yenir?
Armut yemenin kuralları:
- Bebeğin sindirim sistemi mikro elementlerin zengin bileşimini sindiremeyeceğinden, 6 aylıktan küçük bir çocuğa armut meyveleri veremezsiniz;
- kronik mide-bağırsak hastalıkları (gastrit, ülser) olan kişiler meyve yerken dikkatli olmalıdır;
- Yaşlılar posayı çiğ olarak tüketmemelidir.
Armutun müshil mi yoksa güçlendirici mi olduğu konusunda kesin bir görüş yoktur.
İshaliniz varsa armut yemek mümkün mü?
Özellikle bağırsak rahatsızlıkları veya zehirlenmeler sırasında iyi hijyen sağlamak önemlidir. Öncelikle geçci çeşitlerden uygun armut çeşidini seçmeniz gerekiyor.
İshal sırasında alma kuralları:
- Meyveler mutlaka pişirilmeli, geç çeşitler dahi çiğ olarak tüketilmemelidir.
- Bağırsak hareketliliğini uyaran ve zayıflatan lif kaynağının neredeyse tamamını içerdiğinden kabuğun çıkarılması gerekir.
- Dozu yavaş yavaş artırarak küçük parçalar kullanın.
Armut posası çok miktarda amino asit, vitamin, mikro element ve% 86'ya kadar sıvı içerir. Zengin bileşim, doğru kullanıldığında karmaşık ishal türlerinin durdurulmasına olanak tanır.
Çözüm
Armutun dışkınızı zayıflatıp güçlendirmediğini anlamadan önce bağırsak bozukluğunun nedenini bulmanız gerekir. Bu meyve vücut için maksimum miktarda fayda içerir. Alış şekline ve türüne bağlı olarak taze armut güçlenebilir veya zayıflayabilir. Doğru kullanıldığında meyve, farmasötik ürünlerin mükemmel bir doğal alternatifi olabilir. Uzun süreli ishalin ciddi zehirlenmenin (virüs veya enfeksiyon) varlığına işaret edebileceğini anlamak önemlidir, bu durumda bir doktora danışmak ve tam bir muayene yaptırmak gerekir.
