İçerik
Sarımsak ve balın aç karnına yararları ve zararları, ürünlerin kimyasal bileşimi ile ilgilidir. Vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve diğer değerli maddeler içerirler. Bu nedenle bu karışım bazı hastalıkların önlenmesi ve tedavisinde kullanılmaktadır. Sağladığı faydalar ve evde nasıl hazırlanabileceği bu yazımızda detaylı olarak anlatılıyor.
Sarımsak ve balın faydaları nelerdir?
Sarımsaklı bal vücudun farklı sistemlerine büyük faydalar sağlar. Mesele şu ki, ürünler birçok vitamin, mineral ve biyolojik aktiviteye sahip diğer maddeleri içeriyor. Bal şunları içerir:
- B vitaminleri;
- İLE;
- potasyum;
- fosfor;
- ütü;
- bakır;
- kobalt;
- manganez;
- florin;
- çinko.
Sarımsak ayrıca aşağıdaki maddeler sayesinde aç karnına da dahil olmak üzere vücuda fayda sağlar:
- B, C, K, PP grubu vitaminleri;
- potasyum;
- kalsiyum;
- manganez;
- kobalt;
- fosfor;
- bakır;
- ütü;
- selenyum;
- molibden;
- çinko;
- krom.
Bal ve sarımsak birçok değerli bileşen içerir
Ballı sarımsak suyunun birçok faydalı özelliği vardır. Eğer ilacı aç karnına alırsanız, sağlığınızı iyileştirebilir ve çeşitli organ sistemlerinin sağlığını iyileştirebilirsiniz:
- Karışım kan damarlarındaki kolesterolün azaltılmasına yardımcı olur ve iç yüzeylerde plak oluşumunu engeller. Bu nedenle çeşitli tiplerdeki tromboz tehlikesi azalır, damarlar genişler ve bu da basıncın normalleşmesine yol açar.
- Aç karnına sarımsak ve bal yemek de bağışıklık sistemine fayda sağlar. Düzenli olarak sadece 2 yemek kaşığı yerseniz. Bu ürünün kaşıkları koruyucu özellikleri artırabilir ve böylece özellikle sezon dışında viral enfeksiyonların yayılmasını önleyebilir. Bir kişi zaten enfekte olmuş olsa bile, ilacı aç karnına almak onun daha hızlı iyileşmesine yardımcı olacaktır.
- Sarımsak ve bal, bronşiyal astım, yüksek tansiyon ve vitamin eksikliğinin tedavisinde belirli faydalar sağlar. Çare, doktor tarafından onaylanan ana kursu ihmal etmeden ek bir tedavi yöntemi olarak düşünülebilir.
- Sarımsaklı balın erkekler için faydaları kanıtlanmıştır. Karışım, özellikle yoğun fiziksel efor sırasında vücudun dayanıklılığını artırır. Sarımsağın afrodizyak olduğuna ve erkek libidosunu uyandırmaya yardımcı olduğuna inanılıyor.
- Aç karnına sarımsak ve bal almak kas kütlesini güçlendirmeye ve hızlı bir şekilde oluşturmaya yardımcı olur, çeşitli sistem organlarının normal işleyişini destekler ve optimum metabolizma hızını korur.
- Hem sarımsak hem de bal antioksidandır. Bu nedenle alınması metabolik süreçlere fayda sağlar, kanseri, Alzheimer hastalığını ve yaşa bağlı demansı önler.
- İlacın hafıza ve diğer bilişsel işlevlere yardımcı olduğuna dair kanıtlar da var. Bunlar, kısa vadede beyin fonksiyonlarını iyileştiren şekerli gıdaların ortak özellikleridir. Sınavlara girerken ve aşırı konsantrasyon gerektiren işler yaparken bunu hatırlamak özellikle önemlidir.
Sarımsak-bal karışımı bir hafta boyunca aç karnına tüketilebilir.
Sarımsağın ballı zararı ve kontrendikasyonları
Aç karnına sarımsaklı balın yararları açık olmasına rağmen, alerjik reaksiyonlar, hamilelik ve sindirim sistemi patolojileriyle ilişkili bazı kontrendikasyonlar vardır:
- ürüne bireysel hoşgörüsüzlük;
- akut aşamada gastrit, ülser;
- kolit;
- şeker hastalığı;
- pankreatit;
- böbrek hastalığı;
- hamilelik dönemi;
- epilepsi;
- safra taşı patolojisi;
- akut aşamada astım;
- hemoroid.
Maksimum faydayı sağlamak için karışımın aç karnına alınması gerektiğini unutmamak önemlidir. Ancak mideniz ağrımaya başlarsa, geğirme, yanma, mide ekşimesi ve diğer yabancı semptomlar ortaya çıkarsa, ilacı hemen almayı bırakmalısınız. Belki bir kişinin sindirim sistemiyle ilgili sorunları vardır - bir doktora danışmaya değer.
Nasıl hazırlanır ve alınır
Aç karnına almak için bir çare hazırlamak çok basittir. Maksimum faydayı elde etmek için seçilmiş sarımsakların alınması tavsiye edilir. Balı ise doğrudan petekten alırsanız daha iyi olur. Bu mümkün olmadığında, örneğin 19792-2017 gibi GOST gerekliliklerini karşılayan doğal bir ürün satın alabilirsiniz.
Klasik tarif
Bu tarife göre, su, alkol veya başka bileşenler eklenmeden sadece temel ürünlerden bir karışım hazırlanır. Düzenli olarak aç karnına almak neredeyse tüm vücuda fayda sağlayabilir. Yalnızca iki malzemeye ihtiyacınız var:
- sarımsak – 12 diş;
- bal – 300 gr.
Şu şekilde çalışırlar:
- Dişler soyulur.
- İnce doğrayın veya rendeleyin.
- Balı dökün ve iyice karıştırın.
- Buzdolabına koyun ve bir haftadan fazla saklanamaz.
Sağlık yararlarından emin olmak için ürün bir hafta boyunca günde bir kez sabahları aç karnına alınır. Tek porsiyon – 2-3 çay kaşığı.
Alkol hakkında
Aç karnına almak için başka bir tarif, bir alkol tentürünün hazırlanmasını anlatır. 45-50 derecelik votka veya kaçak içki ile hazırlayabilirsiniz. Limon kullanılması da tavsiye edilir. Sadece tadı ve aromayı iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda yüksek C vitamini ve esansiyel yağ içeriği nedeniyle faydalıdır.
Hazırlık için aşağıdaki malzemeleri alın:
- limon – 1 adet;
- sarımsak başı – 1 adet;
- bal – 150 gr;
- votka veya kaçak içki – 200 ml (1 bardak).
Hazırlanmak için aşağıdakileri yapın:
- Sarımsakları soyun ve doğrayın.
- Bal ekle.
- Limon suyunu sıkın.
- Kabuğu soyun, öğütün ve lezzet için ekleyin.
- Votka ile doldurun, karanlık bir yere koyun ve bir hafta bekletin.
- Aç karnına 2-3 çay kaşığı alın. Maksimum faydayı elde etmek için su içmemek daha iyidir.
Zencefil ile
Soğuk algınlığının önlenmesi ve tedavisi için zencefille hazırlanan karışımın aç karnına alınması faydalı olur. Bunu yapmak için aşağıdaki ürünleri alın:
- bal – 50 ml;
- zencefil kökü – 50 gr;
- sarımsak – 3 diş;
- yarım limon.
Bal ve sarımsakla birlikte zencefil metabolizmayı hızlandırır
Karışımı aşağıdaki gibi hazırlayın:
- Sarımsakları soyun ve rendeleyin.
- Zencefil kökünü rendeleyin veya hazır tozu alın.
- Taze sıkılmış limon suyunu ekleyin.
- Balı dökün ve karıştırın.
- Karışım çok koyu ise birkaç yemek kaşığı kaynamış su ekleyebilirsiniz.
Elma sirkesi ile
Elma sirkesi ile sarımsak ve bal karışımının alınması faydalıdır.
- sarımsak – 10 diş;
- elma sirkesi – 200 ml (cam);
- bal – 200 gr.
Aç karnına almak için ilacı aşağıdaki gibi hazırlayın:
- Karanfilleri ince bir rende üzerinde soyun ve öğütün.
- Bal ile birleştirin ve karıştırın.
- Yavaş yavaş elma sirkesini ekleyerek iyice karıştırın.
- Tüm hacmi ekleyin ve pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştırın.
Ürünün sabahları aç karnına veya geç öğün yerine alınması tavsiye edilir. Toplam kalori alımınızı izlemek ve düzenli fiziksel aktiviteyi sürdürmek önemlidir.
Kızılcık ile
Kızılcıkla karışım yapmak için de bir tarif var. Aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:
- bal – 250 gr;
- sarımsak – 2 kafa;
- kızılcık – 500 gr.
Talimatlar şunlardır:
- Karanfilleri öğütün.
- Balı dökün ve karıştırın.
- Kızılcıkları yıkayıp eziciyle ezin.
- Genel karışıma ekleyip tekrar karıştırın.
Çözüm
Sarımsak ve balın aç karnına yararları ve zararları oldukça iyi incelenmiştir. Bu ilaç halk hekimliğinde uzun yıllardır kullanılmaktadır. Üstelik faydalarından ancak sabahları, vücudun yeni yeni ritmine kavuştuğu sırada aç karnına alındığında faydalanılabilir. Üst üste yedi günden fazla sürmemesi tavsiye edilir, sonrasında en az bir hafta ara verilmesi uygundur.
Sarımsaklı bal kullanımına ilişkin yorumlar
