İçerik
Hanımeli hamilelik sırasında yasak değildir. Ancak bunu ancak doktora danıştıktan sonra yiyebilirsiniz. Bazı nüanslar dikkate alınmazsa meyve sağlığa zararlı olabilir.
Hamilelikte hanımeli yemek mümkün mü?
Hanımeli, Hanımeli familyasına ait bir çalının meyvesidir. Bitkinin Latince adı Lonicera'dır. Meyveler dikdörtgen şekilleri ve zengin mor renkleri ile ayırt edilir. Hanımeli, hafif bir acı ile birlikte tatlı ve ekşi bir tada sahiptir. Doğada yaklaşık 250 çeşit meyve bulunmaktadır. Turuncu ve kırmızı renkli örnekler zehirli olarak kabul edilir. Sadece mor meyveler yenir.
Hamilelikte hanımeli tüketmek kalp atış hızını azaltmaya yardımcı olur
Hamile kadınlar genellikle toksikoz sırasında mide bulantısını gidermek için sağlıklı meyveyi kullanırlar. Ayrıca hem bebek hem de anne adayı için son derece faydalı olduğu düşünülmektedir. Ancak hamilelik sırasında hanımeli yiyebileceğinizi herkes bilmiyor. Gebelik süreci normalse ve kontrendikasyon yoksa ürünün kullanılması yasaktır. Ancak bu sınırsız miktarda tüketilebileceği anlamına gelmez.Hamilelik sırasında çilek kullanma olasılığını doktorunuza bireysel olarak danışmalısınız.
Hanımeli'nin hamile kadınlar için faydaları
Hanımeli, biyolojik olarak aktif maddelerin en zengin kaynağı olarak kabul edilir. Çok miktarda mineral, vitamin, organik ve karbonil bileşiği içerir. Ürün, folik asit ve PP vitamini içermesi nedeniyle hamile kadınlar için faydalıdır. Meyveden maksimum fayda sağlamak için aç karnına yemelisiniz. Uzmanlar, üründeki düzenli vitamin alımının kadının sağlığını önemli ölçüde iyileştirdiğini ve başarılı bir şekilde çocuk sahibi olma şansını artırdığını söylüyor.
Bileşiminde bulunan silikonun kemikler ve kıkırdak üzerinde güçlendirici etkisi vardır. Organik asitler metabolik süreçleri hızlandırarak kilo alımının kontrol altına alınmasına yardımcı olur. Tıpta hanımeli sıklıkla etkili bir idrar söktürücü olarak kullanılır. Hanımeli'nin hamile kadınlar için faydalı özellikleri şunlardır:
- bağırsak fonksiyonunun uyarılması;
- atıkların ve toksinlerin vücuttan uzaklaştırılması;
- bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi;
- vücudun gençleşmesi;
- basınçta azalma;
- fazla sıvının alınmasıyla ödemin ortadan kaldırılması;
- hemoglobinde azalma;
- varisli damarlar geliştirme riskini azaltmak;
- kan dolaşımının iyileştirilmesi;
- karaciğer ve safra kesesinin normalleşmesi.
Hamilelikte sık karşılaşılan sorunlardan biri kabızlıktır. Hanımeli, lif ve pektin içeriği nedeniyle sindirimi iyileştirmeye yardımcı olarak hafif bir müshil etkisi sağlar. Meyveyi oluşturan faydalı bileşenler özellikle hamileliğin ilk üç ayında geçerlidir.Hayati organların oluşum süreci üzerinde olumlu etkileri vardır. Daha sonraki aşamalarda ürün mide yanmasından kurtulmaya yardımcı olur. Bu sonuç, choleretic etkisi nedeniyle elde edilir.
Hanımeli, içeriğindeki askorbik asit sayesinde bağışıklık sisteminin işleyişini iyileştirir. Bu, viral ve bulaşıcı hastalıkların neden olduğu enfeksiyonun önlenmesine yardımcı olur. ARVI ve hamilelikteki soğuk algınlığı sırasında ilaç yerine ürün kullanılabilir. Avantajı doğal kökeninde yatmaktadır. Buna rağmen meyvenin güçlü antipiretik özellikleri vardır.
Demir içeriği nedeniyle meyve kansızlığı önlemek için kullanılır.
Hamilelikte hanımeli nasıl yenir?
Hamilelik sırasında doktorlar hanımeli kesinlikle sınırlı miktarlarda tüketilmesini önermektedir. Günlük dozaj 30 gr'dır Taze meyvelerin dondurulmuş olanlardan daha faydalı maddeler içerdiğine inanılmaktadır. Bu nedenle mayıs ayından haziran ayına kadar tüketilmesi tavsiye edilir.
Yemek pişirmede ürün genellikle serinletici içecekler ve çeşitli tatlılar hazırlamak için kullanılır. Meyvelere dayalı kompostolar, çaylar ve infüzyonlar, şişlikle hızla başa çıkmaya ve susuzluğu gidermeye yardımcı olur. Hanımeli ile yapılan tatlılar arasında reçel ve meyve jölesi de yer almaktadır. Taze meyveler şekerle kolayca öğütülebilir. Faydalı özelliklerini uzun süre korumak için kışın muhafaza edilirler.
Tıbbi amaçlar için ürün kaynatma formunda kullanılır. Bir avuç çilek sıcak su ile dökülür ve dört saat bekletilir.
Ortaya çıkan ürün ağızdan alınır ve durulama için kullanılır.
Hamilelik sırasında ağız yoluyla alım, baş ağrısı ve hazımsızlığa yardımcı olur.Boğaz ağrısı için gargara yapılır. Kaynatma işleminin harici yöntemi cilt hastalıkları ile ilgilidir. Antiseptik etkiye sahiptir ve yumuşak dokuların iyileşme sürecini hızlandırır.
Kontrendikasyonlar ve önlemler
Hamile kadınların hanımeli tüketirken özel dikkat göstermeleri gerekmektedir. Aşırı miktarda hazımsızlığa, kramplara, deri döküntülerine veya karın ağrısına neden olabilir. Hamilelik sırasında kontrendikasyonları şunlardır:
- alçak basınç;
- alerjik reaksiyon;
- gastrit ve peptik ülserin alevlenme süresi;
- böbrek ve karaciğer patolojileri.
Hanımeli ancak kan basıncında herhangi bir değişiklik olmadığı takdirde hamileliğin sonlarında tüketilebilir. Aksi takdirde meyvenin kullanılması kadının refahını kötüleştirecektir. Reçel formundaki ürün, şeker hastalığı olan kişiler ve aşırı kilo alma önkoşulları olan kişiler tarafından tüketilmemelidir.
Çözüm
Hamilelik sırasında hanımeli hem zararlı hem de faydalı olabilir. Her şey kullanım kurallarına ne kadar iyi uyulduğuna bağlıdır. Küçük miktarlarda sadece hamileliğin seyri üzerinde faydalı bir etkisi vardır.
